{"id":254,"date":"2015-02-15T14:45:20","date_gmt":"2015-02-15T12:45:20","guid":{"rendered":"http:\/\/csicso.com\/ironman\/?page_id=254"},"modified":"2019-07-01T19:30:40","modified_gmt":"2019-07-01T17:30:40","slug":"orokbefogadas","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/csicso.com\/futas\/8-spuri-balaton-szupermaraton\/orokbefogadas\/","title":{"rendered":"\u00d6r\u00f6kbefogad\u00e1s"},"content":{"rendered":"

Id\u00e9n abban a szerencs\u00e9s helyzetben vagyok, hogy a t\u00e1mogat\u00f3imnak k\u00f6sz\u00f6nhet\u0151en siker\u00fclt neveznem a 8. Spuri Balaton SzuperMaratonra<\/a>. Ezt az alkalmat nem csak arra szerettem volna haszn\u00e1lni, hogy \u00e1tl\u00e9pve a hat\u00e1raim megpr\u00f3b\u00e1ljam k\u00f6rbefutni a tavat, hanem megpr\u00f3b\u00e1lni m\u00e1soknak is seg\u00edteni ez\u00e1ltal.<\/p>\n

\"x1415892470\"<\/a>Bev\u00e1lt m\u00f3dszer, hogy egy verseny kilom\u00e9tereit \u00f6r\u00f6kbe lehet fogadni egy jelk\u00e9pes \u00f6sszeg\u00e9rt, amit a t\u00e1mogatott alap\u00edtv\u00e1ny kap meg. \u00c9n is ezt az utat v\u00e1laszottam \u00e9s az \u00e1ltalam t\u00e1mogatott alap\u00edt\u00e1ny a szegedi Egy eb\u00e9d egy es\u00e9ly. A fut\u00e1s r\u00e9v\u00e9n tudom milyen fontos a rendszeres \u00e9s j\u00f3 min\u0151s\u00e9g\u0171, vitamind\u00fas t\u00e1pl\u00e1l\u00e9k fogyaszt\u00e1sa, \u00edgy a fut\u00e1shoz kapcsol\u00f3dik is az alap\u00edtv\u00e1ny tev\u00e9kenys\u00e9ge.<\/p>\n

Az al\u00e1bbi m\u00f3don tudsz egy vagy t\u00f6bb kilom\u00e9tert \u00f6r\u00f6kbefogadni, van bel\u0151l\u00fck b\u0151ven \ud83d\ude42 :<\/p>\n