Mit sz\u00e9p\u00edtsem a tegnapi napot az\u00e9rt kudarcnak \u00e9ltem meg. F\u00e1j\u00f3 talp, gyomornak l\u0151ttek, de reggel igyekeztem f\u00e9lretenni ezeket. Kicsit h\u00faz\u00f3d\u00f3 bal sarokkal \u00e9s v\u00e1dlival \u00e9bredtem, nem t\u00fal sok alv\u00e1s ut\u00e1n. A Band a kezemen volt \u00e9jjel is \u00e9s v\u00e9gig figyelte az alv\u00e1som. El\u00e9g magas pulzussal fek\u00fcdtem le (90) \u00e9s a legalacsonyabb nyugalmi se ment 63 al\u00e1… mutatta mikor voltam fent, nagyon tetszik ez a r\u00e9sze, igaz\u00e1b\u00f3l az eg\u00e9sze ennek a k\u00fcty\u00fcnek.<\/p>\n
F\u00e9l \u00f3r\u00e1val hamarabb rajtoltam, mindenkit sz\u00f3l\u00edtottak, voltunk sokan, zene, szurkol\u00f3k, a Kilom\u00e9tergy\u0171jt\u0151k p\u00e1r tagja megtal\u00e1lt \u00e9s sok sikert k\u00edv\u00e1ntak, j\u00f3l esett m\u00e9g volt \u00e1lt. iskol\u00e1s oszt\u00e1lyt\u00e1rsam is r\u00e1mkiab\u00e1lt miut\u00e1n elrajtoltam \ud83d\ude42 J\u00f3l esett nagyon. Az a helyzet, hogy itt a piros rajtsz\u00e1m (egy\u00e9niek) m\u00e1gikus. T\u00f6k mindegy kinek a rokona \u00e1ll az \u00fat sz\u00e9l\u00e9n, megy a drukk, a nagyon sz\u00e9p, a kell-e valami \u00e9s rohadt j\u00f3 hangulata volt a mai napnak! A tegnapi kicsit antiszocil\u00e1san telt, \u00fagy mindenki elvolt mag\u00e1ba, ma annyi biztat\u00e1st kaptunk n\u00e1lunk gyorsabb fut\u00f3kt\u00f3l, hogy ihaj. Ugye a v\u00e1lt\u00f3sok elszaladnak, m\u00e9g \u00fagyis hogy volt 4 km el\u0151ny\u00fcnk, az egy\u00e9niek \u00e9lmen\u0151i is hamar befogtak minket, nem mozgunk egy dimenzi\u00f3ban, de ez itt senkit sem \u00e9rdekel. Egy h\u00fclyes\u00e9g miatt vagytok itt, hogy minden nap sz\u00e9t\u00fcss\u00fck magunkat \u00e9s kellemesen f\u00e1j\u00f3 tagokkal nyugov\u00f3ra t\u00e9rj\u00fcnk majd reggel \u00faj nap virrad. Nincs aki fenn hordan\u00e1 az orr\u00e1t, fut\u00f3k vagyunk mind \u00e9s ez nagyon j\u00f3.<\/p>\n
A rajt ut\u00e1n gyorsan egym\u00e1sra tal\u00e1ltunk a tegnap a c\u00e9lig egy\u00fctt bukd\u00e1csol\u00f3 si\u00f3foki sr\u00e1ccal, nagyon visszafogva magunkat, 6:40-6:50 alatt ment\u00fcnk \u00e9s k\u00f6zben dum\u00e1ltunk. Mindenr\u0151l, ami \u00e9ppen esz\u00fcnkbe jutott. Tartottuk a temp\u00f3t eg\u00e9sz sok\u00e1ig, azt\u00e1n volt ahol \u00e9n tov\u00e1bb friss\u00edtettem \u00e9s el\u0151re ment. De mindig akad valaki aki a te temp\u00f3ddal megy, \u00edgy k\u00f6nny\u0171 dumapartnert tal\u00e1lni.<\/p>\n
A friss\u00edt\u00e9sekr\u0151l: ma semmi bajom nem volt vel\u00fck. Csak izot k\u00e9rtem, azt is keveset, pici magn\u00e9ziumot, vajas keny\u00e9r s\u00f3val, mazsola, k\u00f3la, sok v\u00edz. Minden ponton ettem ittam, az\u00e9rt ott gyorsan telnek a percek, de ut\u00e1na gond n\u00e9lk\u00fcl fel tudtam venni az utaz\u00f3 temp\u00f3t, ami persze egyre cs\u00f6kkent. No nem sokat, de ha s\u00e9t\u00e1ltam jobban f\u00e1jt a combom, \u00edgy ink\u00e1bb kocogtam 7:00-7:20 k\u00f6r\u00fcli id\u0151kkel. A Band megb\u00edzhat\u00f3 volt ma is, tette a dolg\u00e1t sz\u00e9pen, tegnap \u00e1t\u00e1ll\u00edtottam kilom\u00e9terenk\u00e9nti jelz\u00e9sre \u00e9s b\u00e1r n\u00e9ha a pulzussal elt\u00e9vedt szerintem (alul hordom a kijelz\u0151t, mert m\u00e1sk\u00e9pp szor\u00edt picit) alapvet\u0151en nagyon j\u00f3l m\u0171k\u00f6d\u00f6tt. Az l\u00e1tszik, hogy nem erre van kital\u00e1lva amit csin\u00e1lok, mert most 45 km-n\u00e9l mer\u00fclt le 100%-r\u00f3l kb. 6 \u00f3ra ut\u00e1n v\u00e9gig GPS-el. R\u00f6videbb t\u00e1vokhoz t\u00f6k\u00e9letes.<\/p>\n
Az eg\u00e9sz nap arr\u00f3l sz\u00f3lt, hogy mentem. Mentem \u00e9s mentem. A combjaimban fokoz\u00f3d\u00f3 f\u00e1jdalom se \u00e9rdekelt, mert kezelhet\u0151 volt, a talpam? mintha ott se lett volna. Val\u00f3sz\u00edn\u0171leg a tegnapi zokni volt a ludas, pedig bej\u00e1ratott, t\u00e9nyleg, valakit nem \u00e9rdekel 46-os Nike kompresszi\u00f3s zokni? Nekem nem m\u0171k\u00f6dik sajnos. Ami m\u00e9g az\u00e9rt a l\u00e1bbal gond volt, hogy a jobb kisl\u00e1bujjam picit al\u00e1 van fordulva a mellette l\u00e9v\u0151nek \u00e9s minden l\u00e9p\u00e9sn\u00e9l tapostam, ami nem f\u00e1jt annyira, ink\u00e1bb csak \u00e9rz\u00e9keny volt. Jah meg a Rocky Balboka kicsit f\u00e1jdog\u00e1lt, de a v\u00e9g\u00e9re elm\u00falt.<\/p>\n
Az eg\u00e9sz etap egy fantasztikus menet volt. Reggel nyoma sem ennek a teljes\u00edtm\u00e9nynek, sem fejben, sem l\u00e1bban. Annyira feldobott, hogy tudok kocogni, m\u00e9g 50-51 k\u00f6r\u00fcl is 7:14-7:20 tudtam menni (ekkor m\u00e1r a tel\u00f3n az Endomondo mondta a kilom\u00e9tereket). Zene sz\u00f3lt vagy 3-4 \u00f3r\u00e1t, nagyon j\u00f3 techno set, adta az \u00fctemet \u00e9s kell\u0151en el tudtam vonatkoztatni minden m\u00e1sr\u00f3l.<\/p>\n
A szumma 100 km-t el\u00e9rni iszonyat j\u00f3 volt, no nem csak az\u00e9rt mert onnan m\u00e1r csak 2 km, hanem hogy itt vagyok. 2 nap ut\u00e1n, 100 km-t j\u00f6ttem, j\u00f3l vagyok \u00e9s m\u00e9g tudok mindig kocogni. No nem sok\u00e1ig, mert a c\u00e9lt feltett\u00e9k a Szigligeti v\u00e1r t\u00f6v\u00e9be ahova kaptat\u00f3 vitt fel. Ott s\u00e9ta j\u00f6tt. A combjaim m\u00e1r \u00e9gtek, l\u00e9pni alig b\u00edrtam, de fel kellett menni. M\u00e1r sz\u00f3lt a hangosba a zene, a speaker. J\u00f3 200m-nyi volt a durva r\u00e9sz, nem tudom pontosan, de 20-30% fok k\u00f6z\u00f6tt ment fel az \u00fat, ut\u00e1na a c\u00e9lig pici lapos. Ott persze m\u00e1r kocogtam, integettek\u00a0 kordon m\u00f6g\u00fcl v\u00e1s\u00e1rhelyi fut\u00f3 l\u00e1nyok akik holnapt\u00f3l 2 napot mennek v\u00e1lt\u00f3ban \u00e9s kij\u00f6ttek hozz\u00e1m a c\u00e9lhoz, a m\u00e1r eml\u00edtett Kilom\u00e9tergy\u0171jt\u0151k tagjai akik a rajtn\u00e1l ott voltak, j\u00f3l esett. Megkaptam a hivatalos id\u0151met: 6 \u00f3ra 50 perc. Ha nem kell 30 perccel indulnom, akkor is bef\u00e9rtem volna, de \u00edgy nem volt nyom\u00e1s, fantasztikus volt.<\/p>\n
Indultunk a sz\u00e1ll\u00e1sra vissza (nagyon sz\u00e9p a hotel, a kaja nem olyan mint tegnap, kicsit kevesebb a v\u00e1laszt\u00e9k, de friss finom), a kocsiba \u00fagy lemerevedtek a l\u00e1baim, hogy a kisz\u00e1ll\u00e1s igen nagy er\u0151fesz\u00edt\u00e9sembe ker\u00fclt \u00e9s akkor m\u00e9g hol volt a sz\u00e1lloda ahov\u00e1 6 l\u00e9pcs\u0151fok vitt fel. Felm\u00e1lh\u00e1zva nem volt egyszer\u0171 megcsin\u00e1lni, minden fok el\u0151tt pihenni kellett \u00e9s megtervezni a k\u00f6vetkez\u0151 l\u00e9p\u00e9st… Gyors tusol\u00e1s majd ir\u00e1ny a massz\u00e1zs, ahol k\u00f6z\u00f6ltem, hogy nagyon g\u00e1z a combom. Persze nekiestek \u00e9n meg nem gy\u0151ztem mit csin\u00e1lni, de musz\u00e1j volt, k\u00fcl\u00f6nben nem tudok holnap felkelni. Azt mondta a fick\u00f3, kem\u00e9ny a combom mint a v\u00eddia, est\u00e9re Bengay ken\u00e9s, reggel Bengay ken\u00e9s, ha belef\u00e9r este m\u00e9g akkor forr\u00f3 \u00e1ztat\u00e1s.<\/p>\n
Ez\u00a0 nap helyre rakott. Tegnap megtanultam a leck\u00e9t \u00e9s ma \u00f6t\u00f6sre feleltem bel\u0151le. Holnapr\u00f3l nem besz\u00e9l\u00fcnk, mert \u00faj nap, b\u00e1rmi lehet, kicsivel t\u00f6bb mint 43 km v\u00e1r r\u00e1nk \u00e9s nagyon kellemes temp\u00f3 is el\u00e9g hozz\u00e1, ha nem siker\u00fcl a hivatalos szintid\u0151n bel\u00fcl az se \u00e9rdekel, 30 percet kaptam holnap is.<\/p>\n
52,9 km | 6:50 | 7:42 \/ km<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u00datvonal: Fony\u00f3d – Szigliget, T\u00e1v: 52,9 km Avagy amikor te sem hiszed el Mit sz\u00e9p\u00edtsem a tegnapi napot az\u00e9rt kudarcnak \u00e9ltem meg. F\u00e1j\u00f3 talp, gyomornak l\u0151ttek, de reggel igyekeztem f\u00e9lretenni ezeket. Kicsit h\u00faz\u00f3d\u00f3 bal sarokkal \u00e9s v\u00e1dlival \u00e9bredtem, nem t\u00fal sok alv\u00e1s ut\u00e1n. A Band a kezemen volt \u00e9jjel is \u00e9s v\u00e9gig figyelte az alv\u00e1som. … Continue reading