{"id":1047,"date":"2016-09-25T19:24:09","date_gmt":"2016-09-25T17:24:09","guid":{"rendered":"http:\/\/csicso.com\/ironman\/?p=1047"},"modified":"2019-06-28T15:23:46","modified_gmt":"2019-06-28T13:23:46","slug":"apa-ajandek-meglepije","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/csicso.com\/futas\/apa-ajandek-meglepije\/","title":{"rendered":"Apa aj\u00e1nd\u00e9k meglepije"},"content":{"rendered":"<p>Ahogy az szokott lenni a h\u00e9tv\u00e9g\u00e9n mindig szervez\u00fcnk valami kis k\u00f6z\u00f6s fut\u00e1st a csoporttal, \u00e1m most kaptunk egy f\u00fclest, hogy lehetne csatlakozni egy orsz\u00e1gos t\u00f6bb napos v\u00e1lt\u00f3 v\u00e1s\u00e1rhelyi szakasz\u00e1hoz, az algy\u0151i h\u00eddt\u00f3l eg\u00e9szen Kakassz\u00e9kig: <a href=\"http:\/\/fussegykort.hu\/\">http:\/\/fussegykort.hu\/<\/a><\/p>\n<p>T\u00f6bb se kellett elkezdt\u00fck szervezni a csapatot, ki honnan mennyit szeretne \/ akar \/ tud futni \u00e9s persze felvillant az a bizonyos kis izz\u00f3 is h\u00e1rmunk (Endre, Sanyi \u00e9s \u00e9n) feje f\u00f6l\u00f6tt, j\u00f6jj\u00fcnk haza futva Kakassz\u00e9kr\u0151l. A h\u00eddt\u00f3l oda\u00e1ig 34,5 km-t \u00edrtak a szervez\u0151k, vissza sz\u00e1moltunk cirka 25 km-t, teh\u00e1t 59-60 km lenne a h\u00e9tv\u00e9gi adag. A csoportb\u00f3l h\u00e1rom l\u00e1ny (Gabi, T\u00fcnde \u00e9s Ildi) is szerette volna mag\u00e1t megm\u00e9rettetni maratoni t\u00e1von, \u00edgy csal\u00e1dias k\u00f6r\u00fclm\u00e9nyek k\u00f6z\u00f6tt, nem pedig egy versenyen. H\u00e1tul\u00fct\u0151je volt a dolognak, hogy d\u00e9lut\u00e1n negyed h\u00e1romkor indult a menet \u00e9s este h\u00e9tre volt tervezve az \u00e9rkez\u00e9s Kakassz\u00e9kre, teh\u00e1t visszafel\u00e9 m\u00e1r t\u00f6k s\u00f6t\u00e9tben kellett j\u00f6nni, j\u00f3 h\u00e1rom \u00f3r\u00e1t. Eddigi leghosszabb fut\u00e1som (nem p\u00e1ly\u00e1n) s\u00f6t\u00e9tben kb. 5 km volt egy csalink\u00e1z\u00f3 zsebl\u00e1mp\u00e1val, az se volt rossz, de igaz\u00e1b\u00f3l nem tudtam hogy mi v\u00e1r r\u00e1m 35 km ut\u00e1n a puszta kell\u0151s k\u00f6zep\u00e9n. Siker\u00fclt egy biciklis k\u00eds\u00e9r\u0151t is tal\u00e1lnunk (Lejla), akinek m\u00e9g egyszer 1000 h\u00e1la \u00e9s k\u00f6sz\u00f6net hogy v\u00e9gigj\u00f6tt vel\u00fcnk, n\u00e9lk\u00fcle sokkal nehezebb dolgunk lett volna!<\/p>\n\n\t\t<style type=\"text\/css\">\n\t\t\t#gallery-1 {\n\t\t\t\tmargin: auto;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 .gallery-item {\n\t\t\t\tfloat: left;\n\t\t\t\tmargin-top: 10px;\n\t\t\t\ttext-align: center;\n\t\t\t\twidth: 33%;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 img {\n\t\t\t\tborder: 2px solid #cfcfcf;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 .gallery-caption {\n\t\t\t\tmargin-left: 0;\n\t\t\t}\n\t\t\t\/* see gallery_shortcode() in wp-includes\/media.php *\/\n\t\t<\/style>\n\t\t<div id='gallery-1' class='gallery galleryid-1047 gallery-columns-3 gallery-size-thumbnail'><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon portrait'>\n\t\t\t\t<a href='http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/14358986_541499339379896_6554310033513218339_n.jpg'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/14358986_541499339379896_6554310033513218339_n-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/14390789_541499319379898_8133609493961917997_n.jpg'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/14390789_541499319379898_8133609493961917997_n-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl>\n\t\t\t<br style='clear: both' \/>\n\t\t<\/div>\n\n<p>Indul\u00e1skor el\u00e9g meleg volt, volt ereje a napnak, el\u0151tte igyekeztem felt\u00f6lteni a rakt\u00e1raim, d\u00e9lben egy pizza, el\u0151z\u0151 \u00e9jjel megfelel\u0151 mennyis\u00e9g\u0171 alv\u00e1s, el\u0151z\u0151 nap sok v\u00edz, fut\u00f3\u00e9letem 3. leghosszabb t\u00e1vja v\u00e1rt r\u00e1m \u00e9s nagyon fontos felm\u00e9r\u00e9s volt ez a novemberi 12 \u00f3r\u00e1s megpr\u00f3b\u00e1ltat\u00e1s el\u0151tt, ami egy m\u00e9g fontosabb \u00e1lom v\u00edzv\u00e1laszt\u00f3ja. A rendezv\u00e9ny tervezett temp\u00f3ja nek\u00fcnk teljesen megfelel\u0151 volt, 7 perces fut\u00f3\u00e1tlag brutt\u00f3ban, ennek megfelel\u0151en pr\u00f3b\u00e1ltunk 6:30 k\u00f6r\u00fcl menni, ami a kezdeti lelkesed\u00e9snek k\u00f6sz\u00f6nhet\u0151en kicsit gyorsabbra siker\u00fclt. Volt rend\u0151ri felvezet\u00e9s meg staf\u00e9ta \u00e1tv\u00e9tel, amivel be kellett fussunk V\u00e1s\u00e1rhely f\u0151ter\u00e9re, a v\u00e1ros hat\u00e1r\u00e1ban egy csom\u00f3 bring\u00e1s csatlakozott hozz\u00e1nk \u00e9s k\u00eds\u00e9rt be minket, nagyon hangulatos volt.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-1050\" src=\"http:\/\/csicso.com\/ironman\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/14370284_541533086043188_1484872972425206938_n-300x225.jpg\" alt=\"14370284_541533086043188_1484872972425206938_n\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/14370284_541533086043188_1484872972425206938_n-300x225.jpg 300w, http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/14370284_541533086043188_1484872972425206938_n-768x576.jpg 768w, http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/14370284_541533086043188_1484872972425206938_n.jpg 960w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Itt m\u00e1r 10km-en t\u00fal voltunk, \u00e9n igyekeztem a &#8222;tevezett&#8221; friss\u00edt\u00e9si metodik\u00e1m v\u00e9ghezvinni, teh\u00e1t j\u00f6tt az els\u0151 adag magn\u00e9zium \u00e9s s\u00f3 illetve bekevertem egy iz\u00f3 italt. Itt tal\u00e1lkoztunk a bring\u00e1s k\u00eds\u00e9r\u0151nkkel, mindenki ellen\u0151rizte a csomagj\u00e1t, mi hol tal\u00e1lhat\u00f3, elrendezt\u00fck, szeg\u00e9ny Lejla 5 ember cucc\u00e1t vitte bring\u00e1n, ruh\u00e1zatt\u00f3l a m\u00e1sf\u00e9l literes k\u00f3l\u00e1ig volt n\u00e1la minden \ud83d\ude42 Mivel az el\u00e9hez\u00e9s volt eddig a legf\u0151bb probl\u00e9m\u00e1m hosszabb fut\u00e1sok alkalm\u00e1val, \u00edgy p\u00e9ks\u00fctivel k\u00e9sz\u00fcltem. Nem sokkal k\u00e9s\u0151bb a t\u00e9rr\u0151l nekiv\u00e1gtunk a Kakassz\u00e9kig tart\u00f3 \u00fatnak kellemes hangulatban. A papucsom eddigi leghosszabb t\u00e1vj\u00e1ra k\u00e9sz\u00fclt, k\u00edv\u00e1ncsi voltam milyen lesz benne, sz\u00f3val volt mire figyelni.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">A v\u00e1ros hat\u00e1r\u00e1ban tal\u00e1lhat\u00f3 feh\u00e9rjefeldolgoz\u00f3ban most sem kellett csal\u00f3dnunk, k\u00f6zvetlen mellette elfutva le\u00edrhatatlan b\u0171z v\u00e1rt minket, az orromra h\u00faztam az addigra m\u00e1r kell\u0151en izzadts\u00e1gos p\u00f3l\u00f3mat, de hi\u00e1ba volt minden pr\u00f3b\u00e1lkoz\u00e1s, sz\u00e1jon \u00e1t m\u00e9g \u00edze is volt, rem\u00e9ltem hazafel\u00e9 nem kell \u00e1t\u00e9lj\u00fck \u00fajra, sokkal f\u00e1radtabban, ki tudja milyen gyomorral &#8230; b\u00e1r addigra \u00e9jszaka lesz, r\u00f3ka koma nem l\u00e1tsz\u00f3dik \ud83d\ude42 Miut\u00e1n kitisztult a leveg\u0151, hoztuk a form\u00e1nk \u00e9s b\u00e1r k\u00e9t r\u00e9szre szakadtunk nagyon j\u00f3 hangulatban futottunk, nagy volt a sz\u00e1nk m\u00e9g volt er\u0151 \u00e9s nem is kellett sietni, hozz\u00e1teszem az orsz\u00e1gos rendezv\u00e9ny busz\u00e1t a h\u00edd \u00f3ta nem l\u00e1ttuk, fogalmunk nem volt ki hol van, kb. olyan volt mintha k\u00e9t k\u00fcl\u00f6n dolog lenne, mi elj\u00f6tt\u00fcnk futni, \u0151k meg mennek a maguk \u00fatj\u00e1n, ahelyett, hogy egy\u00fctt csin\u00e1ln\u00e1nk, l\u00e9nyegtelen is.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">20 km k\u00f6rny\u00e9k\u00e9n egyre ink\u00e1bb \u00e9reztem hogy valami nem az igazi, meger\u0151ltet\u0151v\u00e9 v\u00e1lt a fut\u00e1s, a l\u00e1bam sem volt az igazi, a talpam sem \u00e9s viccel\u0151d\u00e9sen, hogy m\u00e1r csak egy maraton van h\u00e1tra valahogy nem volt kedvem nevetni, nem nagyon l\u00e1ttam a v\u00e9g\u00e9t a sztorinak, ilyen hamar ilyen &#8222;rosszul&#8221; m\u00e9g nem \u00e9reztem magam, de csin\u00e1ltam a dolgom \u00e9s pr\u00f3b\u00e1ltam j\u00f3pof\u00e1t v\u00e1gni hozz\u00e1. A friss\u00edt\u00e9si pontokon csak v\u00edz volt, sz\u00f3val a legjobb d\u00f6nt\u00e9s volt int\u00e9zni magunknak a k\u00eds\u00e9r\u0151t, a pontokat a v\u00e1s\u00e1rhelyi EVP iroda dolgoz\u00f3i alkott\u00e1k, akik kocsib\u00f3l k\u00edn\u00e1lt\u00e1k a vizet nek\u00fcnk. Az egyikn\u00e9l megettem az egyik p\u00e9ks\u00fctim, menet k\u00f6zben ittam az iz\u00f3t, de fejben valahogy nem raktam magamban ezt a dolgot, nem volt rendszere a friss\u00edt\u00e9seknek \u00e9s valahogy nem voltam el\u00e9gg\u00e9 koncentr\u00e1lt a dologra. Persze t\u00e1rsas\u00e1gban m\u00e1s, f\u0151leg Sanyi mellett, aki mindig sz\u00f3val tart minket, neh\u00e9z mellette mag\u00e1ba z\u00e1rk\u00f3zni az embernek \u00e9s arra a fut\u00e1sra koncentr\u00e1lni, a besz\u00e9d ugye \u00f6nmag\u00e1ban is ig\u00e9nyel n\u00e9mi energi\u00e1t, Sz\u00e9kkutasra \u00e9rve m\u00e1r \u00e9reztem, hogy a gyomrom egyre ink\u00e1bb vacakol \u00e9s lassan \u00e1tmegy finom csikar\u00e1sba, ez v\u00e9gk\u00e9pp elvonta a figyelmem az eg\u00e9szr\u0151l. Kakassz\u00e9k m\u00e9g olyan 5 km-re volt, ami a hivatalos t\u00e1v v\u00e9ge, finoman \u00e9rdekl\u0151dtem egy helyi fut\u00f3t\u00f3l van-e ott WC vagy valami, mert valami ker\u00e9kp\u00e1ros pihen\u0151n\u00e9l lesz a v\u00e9ge, nem tudta biztosra, ett\u0151l sem lettem boldogabb, v\u00e1rosi fics\u00far l\u00e9v\u00e9n nem volt r\u00e9szem m\u00e9g szabad \u00e9g alatti esem\u00e9nyben.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-1052\" src=\"http:\/\/csicso.com\/ironman\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Clipboard01-300x169.jpg\" alt=\"clipboard01\" width=\"300\" height=\"169\" srcset=\"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Clipboard01-300x169.jpg 300w, http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Clipboard01-768x432.jpg 768w, http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Clipboard01.jpg 960w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Sajnos a gyomrom egyre rosszabb lett, m\u00e1r miattam egyre gyakrabban kellett s\u00e9t\u00e1ra v\u00e1ltani \u00e9s b\u00e1r a l\u00e1baim lassan az\u00e9rt bemelegedtek \u00e9s b\u00edrt\u00e1k volna, de a hasam sztr\u00e1jkba l\u00e9pett, \u00e9reztem nem \u00e9rem meg a biciklis pihen\u0151t. El\u0151rek\u00fcldtem a t\u00f6bbieket, miattam ne \u00e1lljanak meg, Lejla mondta hogy marad \u00e9n meg egy kihalt tanya bukszus\u00e1ba h\u00faz\u00f3dtam \u00e1tesni a t\u0171zkereszts\u00e9gen. Felemel\u0151 \u00e9rz\u00e9s volt megszabadulni a d\u00e9monaimt\u00f3l \u00e9s eg\u00e9sz \u00f6sszeszedett temp\u00f3ban tudtam a t\u00f6bbiek ut\u00e1n eredni, ennek nagyon meg\u00f6r\u00fcltem, a pihen\u0151ben m\u00e1r ott v\u00e1rtak minket az EVP iroda munkat\u00e1rsai, kaptunk megint vizet, dokument\u00e1l\u00e1s, volt aki innen kocsival ment haza, Kriszta is \u00e9lete leghosszabb t\u00e1vj\u00e1t teljes\u00edtette 36 km-el \u00e9n pedig agyaltam mit adhatn\u00e9k a gyomromnak, amit\u0151l jobban lesz, mert enyhe \u00e9melyg\u00e9s is elfogott \u00e9s j\u00f6tt a k\u00f6vetkez\u0151 turnus a hascsikar\u00e1sban&#8230; \u00c1t\u00f6lt\u00f6ztem, vettem fel hossz\u00fa sz\u00e1raz fels\u0151t, csipegettem egy kis sajtos pog\u00e1cs\u00e1t meg nyomtam a k\u00f3l\u00e1t, m\u00e1r a sz\u0151l\u0151cukrot, h\u00e1tha elm\u00falik, de sajnos nem akart, \u00edgy m\u00e1r rutinos versenyz\u0151k\u00e9nt kerestem egy helyet Endr\u00e9vel egy\u00fctt, akinek szint\u00e9n vacakolt a gyomra. Ekkor \u00fagy \u00e9reztem helyre\u00e1llt minden, b\u00e1r aj\u00e1nlott\u00e1k, hogy ne kock\u00e1ztassak, itt az aut\u00f3, hazavisz, de \u00fagy voltam vele van n\u00e1lam telefon, \u00f6cs\u00e9m k\u00e9szenl\u00e9tben, ha nem m\u00falik, sz\u00f3lok neki. Hazaindul\u00e1s el\u0151tt nem sokkal \u00e9rkezett meg a hivatalos v\u00e1lt\u00f3, de mondom mintha k\u00e9t k\u00fcl\u00f6n dolog miatt lett\u00fcnk volna itt, furcsa volt nah.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Nekiv\u00e1gtunk s\u00f6t\u00e9tben l\u00e1mp\u00e1kkal az igazi kalandnak, amit m\u00e1r nagyon v\u00e1rtam! Teljes s\u00f6t\u00e9ts\u00e9gben, t\u00f6k\u00e9letes id\u0151j\u00e1r\u00e1si k\u00f6r\u00fclm\u00e9nyek k\u00f6z\u00f6tt \u00e9s v\u00e9gre megfelel\u0151 \u00e1llapot\u00fa gyomorral siker\u00fclt vissza\u00e9rni Sz\u00e9kkutasra, ahol Ildinek meglett \u00e9lete els\u0151 maratoni t\u00e1vja, gyors ny\u00fajt\u00e1s, elk\u00f6sz\u00f6n\u00e9s &#8211; sajnos Endr\u00e9t\u0151l is, akinek a gyomra nem akart javulni, \u00edgy ink\u00e1bb \u00e9lt a lehet\u0151s\u00e9ggel \u00e9s hazament Ildi\u00e9kkel, \u00edgy ketten maradtunk Sanyival mint fut\u00f3k illetve szeg\u00e9ny Lejla, aki t\u00f6retlen lelkesed\u00e9ssel k\u00eds\u00e9rt minket.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">A haza\u00fat sz\u00e1zszor jobb volt mint sz\u00e1moltam, \u00e1llapotomr\u00f3l sokat elmond, hogy a 48. km-\u00fcnk 6:33-asra siker\u00fclt, t\u00f6k j\u00f3 volt az \u00fctem, f\u00fcr\u00f6dtem a szitu\u00e1ci\u00f3ban, nagyon j\u00f3l \u00e9reztem magam, ami azt\u00e1n persze csillapodott ahogy haladtunk el\u0151re, de nem sokkal k\u00e9s\u0151bb azon vett\u00fck \u00e9szre magunk, hogy m\u00e1r csak 10 km van h\u00e1tra. Meg-meg\u00e1lltunk friss\u00edteni, enni inni, a gyomrom j\u00f3l volt, csipegettem a pog\u00e1cs\u00e1b\u00f3l, k\u00f3la, magn\u00e9zium, s\u00f3 \u00e9s m\u00e9g besz\u00e9ddel is b\u00edrtuk v\u00e9gig, pedig a v\u00e9g\u00e9n m\u00e1r az\u00e9rt rendesen elk\u00e9sz\u00fclt\u00fcnk az er\u0151nkkel, felemel\u0151 \u00e9rz\u00e9s volt vissza\u00e9rni V\u00e1s\u00e1rhelyre r\u00e1ad\u00e1sul \u00fagy, hogy a feh\u00e9rjefeldolgoz\u00f3 is megk\u00f6ny\u00f6r\u00fclt rajtunk \u00e9s nem \u00e9rz\u0151d\u00f6tt a b\u00fcd\u00f6s. Sz\u00e9p lassan bekocogtunk a v\u00e1rosk\u00f6zpontba, ahol az egyik ismer\u0151s\u00f6m k\u00e9sz\u00edtett r\u00f3lunk egy fot\u00f3t, gyors \u00f6lt\u00f6z\u00e9s \u00e9s elindultam haza gyalog. Kellett a l\u00e1baimnak egy kis s\u00e9ta m\u00e9g, mert el\u00e9gg\u00e9 be voltak \u00e1llva, ha ott akkor kocsiba \u00fcl\u00f6k, rosszabb lett volna, b\u00e1r m\u00e1r egy porcik\u00e1m sem k\u00edv\u00e1nta a mozg\u00e1st, 62.2 km megt\u00e9tele ut\u00e1n.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-1051\" src=\"http:\/\/csicso.com\/ironman\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/14458959_1081434495244452_975960551_n-300x169.jpg\" alt=\"14458959_1081434495244452_975960551_n\" width=\"300\" height=\"169\" srcset=\"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/14458959_1081434495244452_975960551_n-300x169.jpg 300w, http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/14458959_1081434495244452_975960551_n-768x432.jpg 768w, http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/14458959_1081434495244452_975960551_n.jpg 960w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Itthon persze \u00e9jf\u00e9l el\u0151tt f\u00e9l \u00f3r\u00e1val m\u00e1r mindenki aludt, pr\u00f3b\u00e1ltam csendben botork\u00e1lni, a forr\u00f3 f\u00fcrd\u0151n\u00e9l nagyobb tal\u00e1lm\u00e1ny nincs a vil\u00e1gon ilyenkor le\u00e1ztattam magamr\u00f3l mindent, majd pr\u00f3b\u00e1ltam valamit enni, b\u00e1r nem k\u00edv\u00e1ntam semmit, ink\u00e1bb le\u00fcltem TV-zni, tudtam, hogy nem fogok tudni aludni, ilyenkor m\u00e9g annyira p\u00f6r\u00f6g a szervezet a meger\u0151ltet\u00e9st\u0151l. F\u00e9l egy ut\u00e1n t\u00e9rtem nyugov\u00f3ra \u00e9s az alv\u00e1s olyan is volt, felriadtam sokszor, nem volt k\u00e9nyelmes poz\u00edci\u00f3 egyik sem, h\u00e1romnegyed h\u00e9tkor ink\u00e1bb felkeltem a picihez, Mac\u00e1\u00e9k hagy aludjanak m\u00e9g. Azt\u00e1n d\u00e9lut\u00e1n siker\u00fclt 2,5 \u00f3r\u00e1ra el\u00e1julni sz\u00f3 szerint a kanap\u00e9n, majd egy kis gy\u00f3gys\u00e9t\u00e1ra elvittem Benc\u00e9t a Sarokh\u00e1zba, ahol egy k\u00f3la \u00e9s egy \u00fcber-brut\u00e1l Nimr\u00f3d kehely t\u00e1rsas\u00e1g\u00e1ban k\u00e9nyeztet\u0151 \u00e9lm\u00e9nyben r\u00e9szes\u00edteni a szervezetem.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">A talpam a v\u00e1rtnak megfelel\u0151en k\u00e9sz\u00fclt ki a nyolc \u00e9s f\u00e9l \u00f3r\u00e1s menet alatt, de m\u00e1ra annak nincs nyoma, lesz\u00e1m\u00edtva a bal sarkamn\u00e1l l\u00e9v\u0151 szalagokat illetve a combomban van egy kis izoml\u00e1z, de kezelhet\u0151. Mindenk\u00e9ppen pozit\u00edvnak \u00e9rt\u00e9kelem a tegnapi fut\u00e1st, el\u00e9gg\u00e9 lentr\u0151l siker\u00fclt visszaj\u00f6nni \u00e9s teljes\u00edteni a t\u00e1vot, amit\u0151l tartottam az \u00e9jjeli fut\u00e1s nagy kedvencem lesz, be is szerzek egy fejl\u00e1mp\u00e1t t\u00e9lire, bizakod\u00f3 vagyok a novemberi 12 \u00f3r\u00e1s el\u0151tt, ami persze egy m\u00e1sik verseny lesz, de ott fejben sokkal komolyabban kell venni a dolgot. A papucs egyik utols\u00f3 \u00fatja volt ez, j\u00f6v\u0151 h\u00e9t elej\u00e9n \u00e9rkezik a szand\u00e1lom, ami megfelel\u0151bb t\u00e1rs \u00e9s m\u00e9gis tudja amit szeretek mostans\u00e1g a fut\u00e1sban, a term\u00e9szetes, mez\u00edtl\u00e1bas k\u00f6zeli \u00e9lm\u00e9nyt.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">K\u00f6sz\u00f6n\u00f6m els\u0151 k\u00f6rben a csal\u00e1dnak a lehet\u0151s\u00e9get, Lejl\u00e1nak a biciklis k\u00eds\u00e9retet, a puszta k\u00f6zep\u00e9n a pap\u00edrzsebkend\u0151ket! Gratul\u00e1lok Gabinak, T\u00fcnd\u00e9nek \u00e9s Ildinek \u00e9let\u00fck els\u0151 maraton t\u00e1vj\u00e1hoz, rendk\u00edv\u00fcl j\u00f3 \u00e1llapotban futott\u00e1k v\u00e9gig, Kriszt\u00e1nak \u00e9s Sanyinak \u00e9lete leghosszabb t\u00e1vj\u00e1hoz \u00e9s k\u00f6sz\u00f6n\u00f6m a t\u00e1rsas\u00e1got mindenkinek, nagyon j\u00f3l \u00e9reztem magam!<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Az \u00f3r\u00e1m track-je: <a href=\"https:\/\/connect.garmin.com\/modern\/activity\/1378183388\">https:\/\/connect.garmin.com\/modern\/activity\/1378183388<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">U.I.: \u00e9s hogy mi\u00e9rt a c\u00edm? Ma amikor a vacsor\u00e1t k\u00e9sz\u00edtettem a gyerekeknek, tal\u00e1ltam egy meglepi gesztenyep\u00fcr\u00e9t a fagy\u00f3ban, amit elfelejtettem megenni \ud83d\ude42<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ahogy az szokott lenni a h\u00e9tv\u00e9g\u00e9n mindig szervez\u00fcnk valami kis k\u00f6z\u00f6s fut\u00e1st a csoporttal, \u00e1m most kaptunk egy f\u00fclest, hogy lehetne csatlakozni egy orsz\u00e1gos t\u00f6bb napos v\u00e1lt\u00f3 v\u00e1s\u00e1rhelyi szakasz\u00e1hoz, az algy\u0151i h\u00eddt\u00f3l eg\u00e9szen Kakassz\u00e9kig: http:\/\/fussegykort.hu\/ T\u00f6bb se kellett elkezdt\u00fck szervezni a csapatot, ki honnan mennyit szeretne \/ akar \/ tud futni \u00e9s persze felvillant az &hellip; <a href=\"http:\/\/csicso.com\/futas\/apa-ajandek-meglepije\/\">Continue reading <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2,8],"tags":[],"class_list":["post-1047","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-futas","category-ub"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1047","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1047"}],"version-history":[{"count":3,"href":"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1047\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1055,"href":"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1047\/revisions\/1055"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1047"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1047"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1047"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}