![\"\"](\"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/20171023_100337-1024x807.jpg\")
Akik 10-kor rajtoltak \ud83d\ude42<\/p><\/div>\n
A rajt 10 \u00f3r\u00e1ra volt hirdetve, vittem le egy kis vizet, k\u00f3l\u00e1t, ban\u00e1nt meg sz\u0151l\u0151cukrot, nem volt teljes a l\u00e9tsz\u00e1m, volt aki csak k\u00e9s\u0151bb tudott j\u00f6nni, a nap folyam\u00e1n olyan 12-15 fut\u00f3 k\u00f6r\u00f6zgetett a parkol\u00f3ban, ki-ki p\u00e1rokban vagy nagyobb csoportban, besz\u00e9lgetve, j\u00f3 hangulatban \u00e9s ez is volt a c\u00e9lja ennek az eg\u00e9sznek. \u00cdgy nem is volt annyira unalmas a k\u00f6r\u00f6zget\u00e9s \ud83d\ude42<\/p>\n
Az elej\u00e9n az el\u0151sz\u00f6r vel\u00fcnk fut\u00f3 S\u00e1rival ment\u00fcnk Endr\u00e9vel \u00e9s pr\u00f3b\u00e1ltuk benne tartani a lelket, hogy b\u00edrja ki azt a 13 k\u00f6rt amire v\u00e1llalkozott \u00e9s nem volt hi\u00e1baval\u00f3, mert eddigi legjobb idej\u00e9t futotta m\u00e9g \u00fagy is, hogy a Fordok k\u00f6z\u00f6tt s\u00e9t\u00e1lni kellett a v\u00e9ge fel\u00e9 \ud83d\ude00 Innen is gratula a cip\u0151be tett 100. kilom\u00e9ternek. Ut\u00e1na Endivel ketten maradtunk \u00e9s kis politiz\u00e1l\u00e1s k\u00f6zepette fokoztunk a v\u00e9rnyom\u00e1sunk, amit emeltebb temp\u00f3val tartottunk kord\u00e1ban, j\u00f3 megold\u00e1s nem sz\u00fcletett, de teltek a k\u00f6r\u00f6k, friss\u00edtett\u00fcnk, 10 km-n\u00e9l \u00e9s elindultunk szembe, hogy egyform\u00e1n kopjanak a l\u00e1baink. Friss\u00edt\u00e9sk\u00e9nt Sponser Long Energy-t vittem, gondoltam itt eld\u0151l mit tud a l\u00e9, nagyon el\u00e9gedett voltam vele, ilyen probl\u00e9ma mentes fut\u00e1som nem volt m\u00e9g, csak van valami ezekben a m\u0171kaj\u00e1kban \u00e9s ennek legal\u00e1bb az \u00edze sem annyira rossz, az \u00e1llaga meg olyan amilyennek szeretn\u00e9d, csak javasolni tudom mindenkinek. \u00cdgy hogy nem is ittam bel\u0151le annyit mint amit sz\u00e1moltunk, \u00edgy is v\u00e9gig volt er\u0151, fejben \u00e9s gyomorban toppon voltam, egy ban\u00e1nt m\u00e9g benyomtam hogy legyen szil\u00e1rd is a b\u00e9lbe.<\/p>\n
Hajni t\u0171nt fel nem is olyan sok\u00e1ra, aki mutatta, hogy \u00e9ppen itt fogja befejezni \u00e9lete m\u00e1sodik f\u00e9lmaratonj\u00e1t, m\u00e9g k\u00e9t kilom\u00e9tere volt h\u00e1tra, Endr\u00e9vel seg\u00e9dkezt\u00fcnk, hogy biztos ne \u00e1lljon meg \ud83d\ude42 Miut\u00e1n siker\u00fclt neki Endre is v\u00e9gzett, ma csak 21 km-re volt kimen\u0151je, sajn\u00e1ltam a dolgot, j\u00f3 kis fut\u00e1s lehetett volna v\u00e9gig, de els\u0151 a csal\u00e1d \ud83d\ude42 Ekkor voltam \u00e9n f\u00e9lt\u00e1vn\u00e1l \u00e9s be\u00e1lltam Sanyi\u00e9khoz dum\u00e1lgatni, mint kider\u00fclt Heni is \u00e9lete m\u00e1sodik f\u00e9lmaratonj\u00e1t futja \u00e9pp, pedig nem \u00edgy tervezte, de Sanyi addig tartotta sz\u00f3val (igaz\u00e1b\u00f3l v\u00e9gig), hogy elfelejtett meg\u00e1llni s ha m\u00e1r ott volt v\u00e9gigmegy. Egy f\u00e9lmaratonhoz 53 k\u00f6rt kellett teljes\u00edteni, ami besz\u00e9lget\u00e9s mellett is kiszedi az embert a komfortz\u00f3n\u00e1b\u00f3l kicsit, de valahol ez is picit a c\u00e9lja, hogy az unalmas fut\u00e1st m\u00e9g unalmasabb\u00e1 tegy\u00fck \ud83d\ude42<\/p>\n
![\"\"](\"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/22790609_1438392849548613_1424398696_o-1024x576.jpg\")
<\/p>\n
Heni v\u00e9gzett, Sanyival folytattuk, de m\u00e1r nem volt az igazi, el\u00e9g lass\u00fa temp\u00f3t ment\u00fcnk \u00e9s l\u00e1tszott Sanyin, hogy ez nem az \u0151 napja most. \u00d3vatosan -mert nem akartam megb\u00e1ntani sem- k\u00e9rdeztem, hogy j\u00f3 ez-e \u00edgy hogy 7:40 k\u00f6r\u00fcl csoszogunk, mert van kimen\u0151nk el\u00e9g, de ha elf\u00e1rad az ember akkor elf\u00e1rad \u00e9s a l\u00e1b\u00e1t am\u00fagy is k\u00edm\u00e9lni kellene. Szerencs\u00e9re nem akart t\u00fal kem\u00e9ny lenni -mint Tarzan sarka vagy mint Jane haj\u00e1ba a taft- \u00edgy (neki) 25-n\u00e9l meg\u00e1llt \u00e9s felaj\u00e1nlotta, hogy marad \u00e9s seg\u00edt friss\u00edteni, picit gyakorlunk a szombati 6 \u00f3r\u00e1sra. Volt sz\u00e1raz rucija, \u00e1tvedlett \u00e9s pedig egyed\u00fcl folytattam a k\u00f6r\u00f6zget\u00e9st.<\/p>\n
30 km-n\u00e9l voltam ekkor \u00e9s pr\u00f3b\u00e1ltam sz\u00e1momra k\u00e9nyelmeset menni, de nem is t\u00falsp\u00f3rolva a t\u00e9m\u00e1t, kicsit ekkorra 75 k\u00f6r ut\u00e1n m\u00e1r nyomasztott az egyed\u00fcll\u00e9t, sajnos MP3 lej\u00e1tsz\u00f3 nem volt n\u00e1lam, hideg sz\u00e9l is f\u00fajt n\u00e9hol szembe, m\u00e1r egy kis dzsekit is fel kellett kapjak, tudom nem szabad, de sz\u00e1molgattam, hogy a h\u00e1tral\u00e9v\u0151 t\u00e1v h\u00e1ny k\u00f6r m\u00e9g. Persze nem seg\u00edtett, mert lassan teltek, 1 kilom\u00e9terhez 2,5 k\u00f6rt kellett menni, de a friss\u00edt\u00e9s pazar volt. Sanyi ser\u00e9nyen k\u00e9rdezgette mire van sz\u00fcks\u00e9gem, de csak a Sponsert \u00e9s vizet k\u00e9rtem kb. 2-3 kilom\u00e9terenk\u00e9nt. A temp\u00f3mat magam sem hittem, mert 5:20-5:30 k\u00f6z\u00e9 esett, gondoltam biztos csal ilyen kis helyen a GPS, de csin\u00e1ltam a dolgom egyed\u00fcl a kihalt parkol\u00f3ba. Szerencs\u00e9re v\u00e9gig tudtam tartani \u00e9s b\u00e1r a l\u00e1baim m\u00e1r picit elsavasodtak a v\u00e9g\u00e9re, az er\u0151t a temp\u00f3hoz \u00e9reztem v\u00e9gig, ami nagyon j\u00f3 kis tapasztal\u00e1s volt, kezdtem \u00e9hes is lenni, ami nem szok\u00e1som, eddigre \u00e1ltal\u00e1ban m\u00e1r kimegy bel\u0151lem a l\u00e9lek \u00e9s leesett cukorral k\u00f3v\u00e1lygok \u00e9s pr\u00f3b\u00e1lom befejezni amit elkezdtem. Most err\u0151l sz\u00f3 sem volt, fejben is tudtam tolni, j\u00f3 volt v\u00e9gre.<\/p>\n
A fejem ha tudja hogy lassan itt a v\u00e9ge, egyre jobban arra v\u00e1gyik, nem volt ez most sem m\u00e1sk\u00e9pp, az utols\u00f3 3 k\u00f6rt m\u00e1r nem k\u00edv\u00e1ntam, de nem kellett s\u00e9t\u00e1lva befejeznem. Sanyi hozta el\u00e9m az innival\u00f3kat \u00e9s pici ny\u00fajt\u00e1s ut\u00e1n m\u00e1r ment is a kaja, j\u00f3 kedvem volt, igaz\u00e1b\u00f3l t\u00f6kre feldobott a v\u00e9ge, elpakoltunk \u00e9s itthon a forr\u00f3 f\u00fcrd\u0151 nagyon j\u00f3l esett.<\/p>\n
4:25-\u00f6t mentem ami \u00e9letem m\u00e1sodik legjobbja (a legjobb is innen van tavalyr\u00f3l 4:22-vel, de akkor komolyan vettem ez meg csak buli volt), nagyon j\u00f3 \u00f3men a szombati hat\u00f3r\u00e1sra, ahol szeretn\u00e9m megfutni a 60 km-t. Mivel ott is Sanyi fog seg\u00edteni, nincs k\u00e9ts\u00e9gem fel\u0151le \ud83d\ude00<\/p>\n
![\"\"](\"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/1-1024x405.jpg\")
105,5 k\u00f6r<\/p><\/div>\n
![\"\"](\"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/22812591_1438392696215295_212586885_o-576x1024.jpg\")
M\u00e1r sz\u00e1razban a v\u00e9g\u00e9n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Id\u00e9n m\u00e1r harmadik alkalommal gy\u0171lt\u00fcnk \u00f6ssze p\u00e1ran, hogy a nemzeti \u00fcnnepen egy kis kocog\u00e1ssal tegy\u00fcnk az eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcnk\u00e9rt. A c\u00e9l csakis bulifut\u00e1s lehetett, a SPAR parkol\u00f3j\u00e1ban egy 400 m\u00e9teres k\u00f6r\u00f6n nincs \u00e9rtelme komolyan venni dolgokat \ud83d\ude42 Vagy de? A rajt 10 \u00f3r\u00e1ra volt hirdetve, vittem le egy kis vizet, k\u00f3l\u00e1t, ban\u00e1nt meg sz\u0151l\u0151cukrot, nem volt teljes … Continue reading