Tudom azt \u00edrtam kor\u00e1bban, hogy csak a maraton feletti versenyekr\u0151l \u00edrok majd besz\u00e1mol\u00f3t, de err\u0151l a versenyr\u0151l musz\u00e1j, t\u00f6bb okb\u00f3l is. Els\u0151k\u00e9nt az\u00e9rt, mert ez volt az els\u0151 olyan verseny ahol hirdettek s\u00falycsoportos kateg\u00f3ri\u00e1t, \u00e9n (m\u00e9g) a 100+ kg-osba neveztem, m\u00e1sodsorban az\u00e9rt, mert a janu\u00e1r elej\u00e9t\u0151l zajl\u00f3 \u00e9letm\u00f3dv\u00e1lt\u00e1som utolj\u00e1ra teszi lehet\u0151v\u00e9, hogy a legnagyobbakkal induljak, mert m\u00e1r el\u0151z\u0151 nap, 101 kg-al m\u00e9rlegeltem, hamarosan elhagyom ezt a z\u00f3n\u00e1t, amiben az elm\u00falt 5 \u00e9vben mindig is tart\u00f3zkodtam. Hi\u00e1ba a relat\u00edve sok fut\u00e1s, am\u00edg a kaj\u00e1n nem v\u00e1ltoztattam addig tavaly pl. k\u00e9pes voltam h\u00edzni 1-2 kg-ot, a lefutott t\u00f6bb mint 3000 kilom\u00e9ter mellett. Sose voltam 100 kg alatt mi\u00f3ta elkezdtem futni, a kaja nehezebb dolog volt n\u00e1lam mint a doh\u00e1nyz\u00e1s, de id\u00e9n \u00e9v elej\u00e9n meg\u00e1lljt kellett parancsolni neki. Ezt a versenyt egy sz\u00e9p lez\u00e1r\u00e1snak sz\u00e1ntam, sokat foglalkoztam vele fejben, k\u00e9sz\u00fcltem (kicsit rosszul is \u00e9rintett az id\u0151j\u00e1r\u00e1s miatti 1 hetes eltol\u00e1s, de j\u00f3l tett\u00e9k) r\u00e1, egy\u00e9ni cs\u00facsot akartam futni, ami m\u00e9g 3 \u00e9ve nem v\u00e1ltozott (1:55 – 5:28 \/ km) de nem titkoltam hogy dobog\u00f3ra is szeretn\u00e9k \u00e1llni ebben a kateg\u00f3ri\u00e1ban \u00e9s \u00e1lmom lett volna gy\u0151zni…<\/p>\n
Kor\u00e1n reggel indultunk Marcsival kettesben, m\u00edg \u00e9n futok addig \u0151 sz\u00e9tn\u00e9z, majd kaj\u00e1lunk \u00e9s j\u00f6v\u00fcnk haza. A csal\u00e1dnak k\u00f6sz\u00f6nj\u00fck a lehet\u0151s\u00e9get, hogy addig vigy\u00e1ztak a h\u00e1rom rosszcsontra \ud83d\ude09 Oda\u00e9rt\u00fcnk id\u0151be, az \u00e9bred\u00e9s az \u00f3ra\u00e1t\u00e1ll\u00edt\u00e1s miatt izgul\u00f3sra siker\u00fclt, nem akartam k\u00e9sve indulni mert valami nem \u00e1ll \u00e1t vagy ilyesmi, v\u00e9g\u00fcl siker\u00fclt egy \u00f3r\u00e1val IS hamarabb felkelni, meg azt\u00e1n a kit\u0171z\u00f6tt reggel 5-kor IS \ud83d\ude42 Leadtam a t\u00e1mogat\u00e1sk\u00e9nt vitt \u00e9remtart\u00f3kat, majd pr\u00f3b\u00e1ltam kital\u00e1lni mi lenne j\u00f3 ruh\u00e1zat, egy felh\u0151s, n\u00e9ha napos, kicsit szeles id\u0151j\u00e1r\u00e1shoz. V\u00e9g\u00fcl a hossz\u00fa als\u00f3, fel\u00fcl al\u00e1\u00f6lt\u00f6z\u0151 \u00e9s p\u00f3l\u00f3, s\u00e1l, sapka lett \u00e9s j\u00f3 d\u00f6nt\u00e9s volt v\u00e9gig.<\/p>\n
Itthon nem \u00edrtam fel magamnak hogy kik vannak a kateg\u00f3ri\u00e1mban, \u00edgy csak szerettem volna a tervemet v\u00e9ghezvinni, ami az volt, hogy a k\u00e9t \u00f3r\u00e1s iramfut\u00f3kkal megyek a fel\u00e9ig, az 5:40, majd egy 5:10-5:20-as szakasz \u00e9s a v\u00e9g\u00e9n ahogy megy \u00fagy nyomjuk, ha egy\u00e9ni cs\u00facs megvan akkor ok\u00e9… DE a bemeleg\u00edt\u00e9s k\u00f6zben kisz\u00fartam egy szint\u00e9n s\u00falycsoportos fick\u00f3t (a rajtsz\u00e1m melletti S bet\u0171 jelezte), volt vagy 3 m\u00e9ter, 60-as l\u00e1b, na mondom ez tuti velem van, Marcsi meg is jegyezte, hogy na sz\u00edvem \u0151t biztos megel\u0151z\u00f6d… \u00e9n is \u00edgy gondoltam – egy darabig.<\/p>\n
Elrajtoltunk, be\u00e1lltam az iramfut\u00f3k m\u00f6g\u00e9, a temp\u00f3 j\u00f3 volt, de az izgalom miatt a pulzusom magas volt, de tudtam majd megnyugszik \u00e9s visszamegy… ez \u00edgy is volt, de el\u0151tte m\u00e9g a fr\u00e1szt hozta r\u00e1m a 3 m\u00e9teres faszi, ugyanis 2 km k\u00f6rny\u00e9k\u00e9n elh\u00fazott mellett\u00fcnk. Na mondom ez mi? Mi megy\u00fcnk 5:40-et, \u0151 kb. 5:10-et… mondom kiz\u00e1rt hogy menjek vele, el fogom futni magam, de h\u00e1tha \u0151 is elfutja \u00e9s visszaesik majd a v\u00e9g\u00e9n, ha meg nem akkor meg\u00e9rdemli, hogy el\u0151ttem v\u00e9gezzen. Mivel csak r\u00f3la tudtam hogy egy csoportban vagyunk, ha \u0151 el\u0151ttem van, arany tuti nincs…<\/p>\n
Taktikai v\u00edv\u00f3d\u00e1ssal t\u00f6lt\u00f6ttem j\u00f3 p\u00e1r kilom\u00e9tert, amivel a faszi szerzett vagy 800 m\u00e9ter el\u0151nyt \u00e9s nem akart lassulni. Ekkor \u00e1t kellett \u00e9rt\u00e9keljem a tervem: es\u00e9lyt kell adni az aranyra \u00e9s meg kell pr\u00f3b\u00e1lni befogni. F\u00e9lre a tervvel, nem 10,5 km-n\u00e9l, hanem 8-n\u00e1l robbantok. Nagyon k\u00e9nyelmes volt az addigi 2 \u00f3r\u00e1s temp\u00f3, \u00e9reztem hogy menn\u00e9nek a l\u00e1baim, de nagyon se akartam tolni, el\u0151ztem \u00e9s ny\u00fal n\u00e9lk\u00fcl nekiv\u00e1gtam az akkor m\u00e9g lehetetlennek t\u0171n\u0151 feladatnak. A faszi el\u0151nye megvolt, tartotta a temp\u00f3j\u00e1t \u00e9n pedig 5:00-5:10-es temp\u00f3val \u00e9s m\u00e1r savk\u00fcsz\u00f6b f\u00f6l\u00f6tti pulzussal ut\u00e1naeredtem. A pulzus nem kecsegtetett sok j\u00f3val, egyr\u00e9szt a sz\u00e9nhidr\u00e1tot kifutom gyorsan, r\u00e1ad\u00e1sul be fognak \u00e1llni a l\u00e1baim is, de nincs mit tenni, mindent felteszek egy lapra, l\u00e1ssuk mi lesz.<\/p>\n
Egyed\u00fcl odafel\u00e9 szembe sz\u00e9lben, nem volt t\u00fal j\u00f3 futni, annyib\u00f3l volt seg\u00edts\u00e9g, hogy voltak el\u0151ttem 50-100 m\u00e9terrel, de \u0151k is ment\u00e9k a temp\u00f3jukat, nem volt l\u00e1tv\u00e1nyos utol\u00e9rni \u0151ket, a faszi meg tov\u00e1bbra is a messzes\u00e9gben… 6-n\u00e1l m\u00e1r friss\u00edtettem v\u00edzzel, a fordul\u00f3n\u00e1l m\u00e1r k\u00f3la + v\u00edz, itt szembej\u00f6tt a mumus, mondom megn\u00e9zem milyen \u00e1llapotban van, h\u00e1t b\u00edrta a dolgot, ez el\u00e9g szarul esett, de pr\u00f3b\u00e1ltam 5 perc elej\u00e9ket menni, ugye 13 km-t kellett \u00edgy teljes\u00edtenem, ami p\u00e9lda n\u00e9lk\u00fcli eddig, de j\u00f3l voltam, a mozg\u00e1som egyben volt, a l\u00e9gz\u00e9sem is, a pulzusom tov\u00e1bbra is 160 eleje, de nincs nyoma a savasod\u00e1snak, tartottam \u00e9s rem\u00e9nykedtem hogy gyorsabb vagyok n\u00e1la ha kicsivel is. Ideg\u00f6rl\u0151 volt a g\u00e1ton k\u00f6vetni, mert kanyarokban mintha k\u00f6zelebb lenne, de egyenesben megint t\u00e1vol, de menni kell, b\u00edrom, j\u00f3l vagyok, sorra hagyok le mindenkit aki k\u00f6zt\u00fcnk van.<\/p>\n
Gondolkodtam mi legyen? 19-re h\u00fazzak lapot? \u00c9rjem utol gyorsan \u00e9s l\u00e1ssuk mennyi marad benne, de addigra bennem semmi nem fog, ha most 4:30-al nekil\u00f3dulok vagy maradjon ez, de mi van ha elfogynak a kilom\u00e9terek \u00e9s nem tudom m\u00e1r utol\u00e9rni? Maradtam a m\u00e1sodik verzi\u00f3n\u00e1l, kiv\u00e1r\u00e1sra futottam, tartva a temp\u00f3t, n\u00e9ha ben\u00e9zve 5 perc al\u00e1, j\u00f3l voltam, nagyon j\u00f3l voltam, tudtam, hogy a f\u00fclemen \u00e9ppen nem folyik ki az adrenalin amit ez a versenyhelyzet okoz most \u00e9s tuti ennek k\u00f6sz\u00f6nhet\u0151 az \u00e1llapotom \u00e9s akkor sz\u00e9pen lassan egyre nagyobb lett el\u0151ttem a 3 m\u00e9teres ember…<\/p>\n
16-17 km k\u00f6z\u00f6tt m\u00e1r l\u0151t\u00e1volban volt, b\u00e1r tov\u00e1bbra se tudtam ki lehet m\u00e9g el\u0151tt\u00fcnk, lehet a szaros 5. hely\u00e9rt szenvedek itt, de nem \u00e9rdekelt, \u0151t mindenk\u00e9pp meg kell el\u0151zn\u00f6m, kb. 10-20 m\u00e9terre lehetett \u00e9s tov\u00e1bbra is sz\u00e9pen mozogtam, a l\u00e1baim nagyon laz\u00e1k voltak (mindenki hengerezzen!!! komolyan, eg\u00e9szen elk\u00e9peszt\u0151, sose hittem volna), a l\u00e9gz\u00e9sem fasza, pulzusom is alig ment fentebb (162-164), a friss\u00edt\u0151pontn\u00e1l m\u00e1r a folyad\u00e9k mellett egy sz\u0151l\u0151cukrot is bedobtam \u00e9s csak szopogatva adagoltam a cukrot a szervezetnek, nem r\u00e1gtam sz\u00e9t \u00e9s akkor j\u00f6tt a k\u00f6vetkez\u0151 dilemma.<\/p>\n
Most hogy legyen? Menjek fel mell\u00e9 ugyanezzel a temp\u00f3val vagy altassam \u00e9s sz\u00e9pen b\u00fajjak el m\u00f6g\u00e9, majd az utols\u00f3 1-2 kilom\u00e9teren neki\u00e1llok kiadni a marad\u00e9kot. Itt az els\u0151 mellett d\u00f6nt\u00f6ttem, nem b\u00edzom a v\u00e9letlenre, \u00f6sszeszedtem magam \u00e9s pr\u00f3b\u00e1ltam \u00fagy t\u0171nni mint aki j\u00f3l van, l\u00e9gz\u00e9s laz\u00e1n, mozg\u00e1s fasz\u00e1n, menj\u00fcnk… mell\u00e9\u00e9rek… ez az nyugi m\u00e9g, csak \u00edgy tov\u00e1bb, 5 perc eleje m\u00e9g mindig, j\u00f3l vagy, utol\u00e9rted, innen m\u00e1r mindegy. Erre nem kil\u00e9pett kilom\u00e9terek \u00f3ta k\u00f6vetett ember m\u00f6g\u00fcl \u00e9s elkezdett j\u00f6nni velem. Szerintem \u0151 is kisz\u00farhatott az elej\u00e9n \u00e9s felvette\u00a0 temp\u00f3m. Ilyen mondom nincs, most rugjam fel vagy mi legyen? \ud83d\ude42 Pr\u00f3b\u00e1ltam tov\u00e1bbra is \u00f6sszeszedettnek t\u0171nni h\u00e1tha elbizonytalan\u00edtja \u00e9s nem v\u00e1llalja az 5 perceseket tov\u00e1bb, gyors\u00edtani nem mertem, m\u00e9g 3 kilom\u00e9ter volt h\u00e1tra \u00e9s ekkor elkezdett leszakadni. Mondom tuti csak be\u00e1ll m\u00f6g\u00e9m, na nem annyira a sz\u00e9l\u00e1rny\u00e9k miatt mert 2 m\u00e9terrel volt magasabb n\u00e1lam, mindegy, h\u00e1tha lemarad… \u00e9s \u00fagy is lett!!!<\/p>\n
Itt m\u00e1r csak be kellett hozni a dolgot, kevesebb mint 2 kilom\u00e9ter volt h\u00e1tra egy csajszit haszn\u00e1ltam ny\u00falnak \u00e9s eg\u00e9sz 4:50-ig felgyorsultam \u00e9s m\u00e9g mindig j\u00f3l \u00e9reztem magam (ne nagyon, de j\u00f3l), h\u00e1tran\u00e9ztem de m\u00e1r nem l\u00e1ttam, tudtam ez meglett, k\u00e9rd\u00e9s lett-e el\u0151ttem valaki, de a feladat teljes\u00edtve, ami lehetetlennek t\u0171nt MEGVAN! Behoztam legal\u00e1bb 800m h\u00e1tr\u00e1nyt \u00fagy hogy alig voltam gyorsabb, de ez \u00fagy t\u00f6lt\u00f6tt, hogy ha nincsenek ezek a k\u00f6r\u00fclm\u00e9nyek akkor soha nem futok ilyet. Kedves Klisics S\u00e1ndor fut\u00f3t\u00e1rsam, l\u00e1tod ha valami\u00e9rt ez\u00e9rt nagyon meg\u00e9ri versenyre j\u00e1rni, ilyet nem lehet el\u0151hozni edz\u00e9sen \ud83d\ude42<\/p>\n
M\u00e9g a legv\u00e9g\u00e9n egy sprint \u00e9s megvan ami\u00e9rt j\u00f6ttem, a f\u0151 c\u00e9l itt van az \u00f3r\u00e1mon: 1:51:55-\u00f6s id\u0151, 5:18-as \u00e1tlag, de k\u00e9rd\u00e9s h\u00e1nyadik lettem \ud83d\ude42 Kis cicamosd\u00e1s, \u00e1t\u00f6lt\u00f6z\u00e9s \u00e9s v\u00e9gigv\u00e1rtuk a sok sok kateg\u00f3ri\u00e1t, mire mi k\u00f6vetkezt\u00fcnk. Harmadik hely XY… m\u00e1sodik hely… \u00e9n vagyok \ud83d\ude00 \ud83d\ude00 Soha \u00e9letemben\u00a0 nem \u00e1lltam m\u00e9g dobog\u00f3n mi\u00f3ta futok, nagyon j\u00f3 \u00e9rz\u00e9s volt, az els\u0151 fiatal, nagyon szik\u00e1r sr\u00e1c lett 1:32-es id\u0151vel, es\u00e9lytelen volt (b\u00e1r a helysz\u00ednen az el\u0151zetes inf\u00f3kkal ellent\u00e9tben nem volt m\u00e1r m\u00e9rlegel\u00e9s, de teljesen mindegy). \u00c9letem fut\u00e1sa volt ez \u00e9s b\u00e1r nem tudom hogy mi\u00e9rt nem a nyulam lett a harmadik, kiz\u00e1rt hogy 100 alatti kateg\u00f3ri\u00e1ban ment volna, de nem is \u00e9rdekel. Rohadt j\u00f3l \u00e9reztem magam v\u00e9gig, a v\u00e9g\u00e9n se kellett \u00f6sszeesnem, nem f\u00e1j semmi, nem \u00e1lltak be a l\u00e1baim, van amikor minden egyszer csak \u00f6ssze\u00e1ll. Nem vonok le semmilyen k\u00f6vetkeztet\u00e9st az UB-ra ezzel kapcsolatban, de meger\u0151s\u00edtett abban amit \u00e9rzek ami\u00f3ta fogyok, hogy egyre jobb \u00e1llapotban vagyok.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Tudom azt \u00edrtam kor\u00e1bban, hogy csak a maraton feletti versenyekr\u0151l \u00edrok majd besz\u00e1mol\u00f3t, de err\u0151l a versenyr\u0151l musz\u00e1j, t\u00f6bb okb\u00f3l is. Els\u0151k\u00e9nt az\u00e9rt, mert ez volt az els\u0151 olyan verseny ahol hirdettek s\u00falycsoportos kateg\u00f3ri\u00e1t, \u00e9n (m\u00e9g) a 100+ kg-osba neveztem, m\u00e1sodsorban az\u00e9rt, mert a janu\u00e1r elej\u00e9t\u0151l zajl\u00f3 \u00e9letm\u00f3dv\u00e1lt\u00e1som utolj\u00e1ra teszi lehet\u0151v\u00e9, hogy a legnagyobbakkal induljak, … Continue reading