![\"\"](\"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/IMG_20190616_140929-1-768x1024.jpg\")
![\"\"](\"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/IMG_20190616_153850-768x1024.jpg\")
Erre ezen a h\u00e9tv\u00e9g\u00e9n nem sok es\u00e9ly mutatkozott, ugyanis az idei \u00e9v eddigi h\u0151m\u00e9rs\u00e9kleti cs\u00facs\u00e1t v\u00e1rtuk, 35-36 fokkal \u00e1rny\u00e9kban, ebb\u0151l k\u00f6nnyen kisz\u00e1m\u00edthat\u00f3, hogy mennyire k\u00e9pes akkor a test leadni a pluszban termel\u0151d\u0151 h\u0151t, ha kint ugyanannyi van mint bent, h\u00e1t jah, semennyire, kell valami k\u00fcls\u0151 eszk\u00f6z ami seg\u00edt, mondjuk egy l\u00e9gkondicion\u00e1lt fut\u00f3ruha (nem volt) vagy kis v\u00edz (volt, valahol csak meleg vagy slag) vagy pedig j\u00e9g. Ut\u00f3bbi lett volna a legfontosabb, de persze (szinte) minden versenyen ez a sz\u0171k keresztmetszet. Amit egy\u00e1ltal\u00e1n nem \u00e9rtek mi\u00e9rt, ugyanis nem az van hogy elolvad mire oda\u00e9rek, hanem egyszer\u0171en elfogy. Csak akkor mi\u00e9rt nem p\u00f3tolj\u00e1k? F\u0151leg a legszarabb r\u00e9szeken. \u00c9rtem \u00e9n hogy nem vagyok az a h\u0171 de gyors fut\u00f3, \u00e9n azt hittem ez minden indul\u00f3nak j\u00e1r, nem csak azoknak akik id\u0151ben \u00e9rnek oda. Vagy akkor hirdess\u00e9k \u00fagy, hogy j\u00e9g van: rajt + 3 \u00f3ra id\u0151tartamban \u00e9s akkor nem k\u00e9sz\u00fcl\u00f6k r\u00e1, megoldom m\u00e1shogy, mondjuk megk\u00e9rek valakit hogy X helyekre hozzon, meg tudom oldani, csak akkor \u00fagy kell k\u00e9sz\u00fcljek. No ezut\u00e1n a kis hiszti ut\u00e1n, j\u00f6jj\u00f6n a versenyr\u0151l p\u00e1r sz\u00f3, illetve arr\u00f3l hogy is \u00e1lltam neki, ugyanis ez az \u00e9v h\u00e1t… khm… nem a felk\u00e9sz\u00fcl\u00e9sr\u0151l volt h\u00edres, hossz\u00fat alig mentem, az alapoz\u00e1s s\u00e9r\u00fcl\u00e9sekkel telt, a nem fut\u00f3s id\u0151k pedig h\u00edz\u00e1ssal, \u00edgy el is jutottam \u00fajra majdnem oda ahonnan indultam a tavalyi „\u00e9letm\u00f3dv\u00e1lt\u00e1s” el\u0151tt, de nem \u00e9rdekel t\u00fals\u00e1gosan, persze amikor csak lehet odafigyelek mit eszek, de nem er\u0151ltetem t\u00fal, ahogy az edz\u00e9seket se, ami ennyib\u0151l megy az megy, a t\u00f6bbi meg nem \u00e9rdekel, ez egy hobbi, \u00f6r\u00f6met kell okozzon, nem pedig frusztr\u00e1ci\u00f3t, a tests\u00falyom pedig messze nem eg\u00e9szs\u00e9gtelen, b\u00e1r lehetne kevesebb, de ahhoz annyira oda kellene figyelnem, ami nekem azt a minusz 6-8 kil\u00f3t nem \u00e9ri meg.<\/p>\n\n\n\n
Nem is tulajdon\u00edtottam t\u00fal nagy szerepet ennek, am\u00edg megy megyek, ahogy lesz \u00fagy lesz, de el\u0151z\u0151 \u00e9jjel alig b\u00edrtam aludni, a kuty\u00e1k is meg voltak \u0151r\u00fclve, lehet a k\u00f6zelg\u0151 hidegfront vagy az aznapi \u00fcnnepi hamburgerek dolgoztak, de arra keltem hogy csurom v\u00edz a p\u00e1rn\u00e1m, forgol\u00f3dtam, melegem volt, sz\u00f3val j\u00f3 szarul aludtam, reggel mikor felkeltem akkor meg elkapott az ideg, de \u00fagy rendesen, mintha \u00e9retts\u00e9giznem kellene tanul\u00e1s n\u00e9lk\u00fcl, jaj any\u00e1m ma mi lesz, ez rohadt hossz\u00fa lesz \u00e9s meleg, ami eddig is volt, csak \u00f6nbizalommal lenyomtam ezeket az \u00e9rz\u00e9seket, de most nem nagyon volt mivel. Szandiban mentem m\u00e1r enn\u00e9l hosszabbat, de m\u00e9giscsak m\u00e1s ez is, UTT el\u0151tti utols\u00f3 hossz\u00fa pr\u00f3ba, vajon hogy fogja b\u00edrni a talpam…<\/p>\n\n\n\n
Szerencs\u00e9re a rajt kor\u00e1n volt, \u00edgy nem kellett sok\u00e1ig idegeskedni, siker\u00fclt minden leragasztani, bekenni, el\u00e9gszer WC-re menni, eleget inni el\u0151tte, kicsit bemeleg\u00edteni majd be\u00e1llni a rajtba \u00e9s v\u00e9gre futni hogy elm\u00faljon az ideg. Azt tudtam mit nem akarok: elfutni az elej\u00e9t, \u00edgy j\u00f3csk\u00e1n visszafogott temp\u00f3val mentem, el\u00e9gg\u00e9 a h\u00e1ts\u00f3 traktusban k\u00f6t\u00f6ttem ki, de legal\u00e1bb volt hely, azt tudtam hogy ezt nagyon elrontani itt lehet most. Iszonyatos meleg volt m\u00e1r a napon reggel is, m\u00edg Szegeden kolb\u00e1szoltunk addig pr\u00f3b\u00e1ltam keresni az \u00e1rny\u00e9kot… 5 km-n\u00e9l vettem fel jeget(!!), nyomtam a s\u00f3tablett\u00e1t j\u00f3l lemosdottam, csurom v\u00edz lettem, ittam \u00e9s uccu tov\u00e1bb, v\u00e9gre az els\u0151 g\u00e1tas szakasz, egy szar murv\u00e1s r\u00e9sz, eml\u00e9kszem r\u00e1 kor\u00e1bbr\u00f3l (tavaly is erre ment az \u00fatvonal, meg az URH 50km-es terepfut\u00e1sa is itt visz), nem szeretem, nincsenek j\u00f3 eml\u00e9keim. Ami viszont szar volt, hogy mivel minden v\u00edz lefel\u00e9 folyt r\u00f3lam, a csurom vizes szand\u00e1lban elkezdett cs\u00faszk\u00e1lni a l\u00e1bfejem, amivel eddig nem volt bajom, de ez a k\u00e9s\u0151bbiekben egyre rosszabb lett, a legnagyobb probl\u00e9m\u00e1m v\u00e9gig ez volt, k\u00fczd\u00f6ttem vele rendesen, egyel\u0151re nem \u00e9rtem az ok\u00e1t, majd kell pr\u00f3b\u00e1lkozzak az UTT el\u0151tt k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 be\u00e1ll\u00edt\u00e1sokkal, mert most hi\u00e1ba h\u00faztam meg a p\u00e1ntokat, szor\u00edtott, de cs\u00faszott is, amivel csak lefel\u00e9 meg felfel\u00e9 menetben volt baj, amib\u0151l kevesebb volt szerencs\u00e9re. No ezut\u00e1n kivittek minket a Holt-Maros partj\u00e1ra, ahol \u00e1llott p\u00e1r\u00e1s, forr\u00f3 leveg\u0151 v\u00e1rt r\u00e1nk a f\u00e1k alatt illetve 10km-n\u00e9l a j\u00e9g hi\u00e1nya… m\u00e1r a m\u00e1sodik ponton elfogyott a j\u00e9g, holott ez m\u00e9g m\u00e9lyen bent volt a civiliz\u00e1ci\u00f3ban, mivel ez \u00e1rny\u00e9kosabb volt, annyira nem basztam fel magam. Vissza a m\u00e1sik parton vezetett az \u00fat, j\u00f3l n\u00e9zett ki, de magamhoz k\u00e9pest csak siker\u00fclt kicsit elfutni az elej\u00e9t, mert olyan 12-13 km k\u00f6r\u00fcl kezdett tele lenni a t\u00f6k\u00f6m az eg\u00e9sszel, 1:05-\u00f6s 10km-em volt, ami friss\u00edt\u00e9ssel egy\u00fctt kicsit gyors ebben az id\u0151ben sz\u00e1momra, kezdett elmenni a kedvem az eg\u00e9szt\u0151l, ink\u00e1bb meg\u00e1lltam pis\u00e1lni, miel\u0151tt \u00fajra felh\u00e1gtam a murv\u00e1s g\u00e1tszakaszra. El\u0151ttem, ut\u00e1nam nagyon senki nem volt, naps\u00fct\u00e9s volt \u00e1rny\u00e9k n\u00e9lk\u00fcl \u00e9s m\u00e1r v\u00e1rtam hogy tal\u00e1lkozzak Csan\u00e1ddal, mert azt mondta 14 km k\u00f6r\u00fcl kij\u00f6n bring\u00e1zik egyet \u00e9s dum\u00e1lunk. A 15-\u00f6s friss\u00edt\u0151n\u00e9l, ahol \u00fajra volt j\u00e9g m\u00e9g nem l\u00e1ttam, ettem, ittam \u00e9s nekil\u00e1ttam a legszarabb szakasznak, tavalyhoz k\u00e9pest ford\u00edtottak az \u00fatir\u00e1nyon innent\u0151l \u00e9s j\u00f6tt a Tisza g\u00e1tja majd egy iszonyat kop\u00e1r puszta egy szem \u00fattal ami bevisz Tiszaszigetre (tavaly ez a szakasz volt a v\u00e9ge \u00e9s itt szakadt r\u00e1nk az \u00e9g). <\/p>\n\n\n\n
Itt m\u00e1r meg\u00e1lltam \u00e1ll\u00edtani a szand\u00e1l p\u00e1ntjain, jobb is lett t\u0151le picit \u00e9s v\u00e9gre elkezdt\u00e9k osztogatni a be\u00edg\u00e9rt f\u00e9l literes palackos vizet, amiket a friss\u00edt\u0151 pontok k\u00f6z\u00f6tt f\u00e9lt\u00e1vra helyeztek. Annyira j\u00f3 volt, hogy az iszonyat kisz\u00e1radt pof\u00e1mat \u00e1tmossam, de inni meleg vizet nem olyan j\u00f3, se nagyon magadra \u00f6nteni, \u00edgy ink\u00e1bb csak \u00f6bl\u00f6gettem vele, m\u00edgnem egyszer csak felt\u0171nt Csan\u00e1d is \ud83d\ude42 Szeg\u00e9nnyel nem sokat tudtam besz\u00e9lni ezen a szakaszon, igyekeztem orron \u00e1t l\u00e9gz\u00e9sb\u0151l megoldani a dolgot, mert sz\u00e1jon \u00e1t nagyon ki voltam sz\u00e1radva \u00e9s zavart, hossz\u00fa-hossz\u00fa kilom\u00e9terek j\u00f6ttek a g\u00e1t tetej\u00e9n a t\u0171z\u0151 napon, majd el\u00e9rve a 20 \u00e9s 23 kilom\u00e9teres friss\u00edt\u0151 \u00e1llom\u00e1st csesztem fel magam igaz\u00e1n a j\u00e9g hi\u00e1ny\u00e1n, ugyanis ez a k\u00e9t szakasz (g\u00e1t \u00e9s puszta) volt a legkegyetlenebb az eg\u00e9szben, ha valahov\u00e1 ide kellett volna koncentr\u00e1lni a szervez\u0151knek, hogy mindig legyen, mert sehova nem lehetett elb\u00fajni a nap el\u0151l, kell\u0151en szar is volt itt menni, a v\u00edz amit mag\u00e1ra \u00f6nt\u00f6tt el\u00e9g gyorsan felmelegedett az emberen, sz\u00e9l nem nagyon volt, ink\u00e1bb enyhe, de az is meleg, nem h\u0171t\u00f6tt semmi.<\/p>\n\n\n\n
27 km-n\u00e9l \u00e9rt\u00fcnk be Tiszaszigetre, ahol az \u00e1llom\u00e1son egy sr\u00e1c slaggal v\u00e1rt minket, ott k\u00e9rtem egy full mos\u00e1st, j\u00f3 lett volna ottmaradni a v\u00e9g\u00e9ig, de menni kellett, sose lesz v\u00e9ge \u00e9s m\u00e9g v\u00e1rt r\u00e1m 15 km ami az egyre roml\u00f3 temp\u00f3mban el\u00e9g sok tud lenni. Itt elvittek minket a bringa\u00faton egy darabig, majd sarkon kellett fordulni \u00e9s ir\u00e1ny vissza, ez a vil\u00e1g vicce, 3 ilyen ford\u00edt\u00f3 volt, tot\u00e1l \u00e9rtelmetlen \u00e9s r\u00f6hejes, nem igaz hogy e n\u00e9lk\u00fcl nem lehet \u00fatvonalat kijel\u00f6lni, na mindegy, a legrosszabbul a c\u00e9l el\u0151tti ilyen helyben t\u00e1ncol\u00f3s mutatv\u00e1ny esett, m\u00e1r nagyon szerettem volna hogy v\u00e9ge legyen.<\/p>\n\n\n\n
Tiszasziget ut\u00e1n j\u00f6tt \u00dajszentiv\u00e1n, az od\u00e1ig vezet\u0151 \u00faton kiseg\u00edtettem egy fick\u00f3t, aki fasz\u00e1n g\u00f6rcs\u00f6lt, persze se s\u00f3, se magn\u00e9zium nem volt n\u00e1la (mint a v\u00e9g\u00e9n kider\u00fclt els\u0151 maratonja volt \u00e9s 21-ek ut\u00e1n j\u00f6tt el, mert azt mondt\u00e1k neki nem val\u00f3 ez sz\u00e1m\u00e1ra, j\u00f3l tette hogy nem hallgatott m\u00e1sokra, mert c\u00e9lba\u00e9rt :)), ell\u00e1ttam abb\u00f3l ami n\u00e1lam volt majd k\u00e9rtem Csan\u00e1dot hogy amikor csak tud n\u00e9zzen sz\u00e9t \u00e9s keressen k\u00e9k kutakat, nem akarok sokn\u00e1l meg\u00e1llni, de h\u0171t\u00e9s egyre kritikusabb, 4 \u00f3r\u00e1ja aszal\u00f3dok, j\u00e9gben nem b\u00edzhatok, kell a h\u0171s\u00edt\u0151 forr\u00e1s. Tal\u00e1lunk is egyet, ott t\u00f6bben kaptunk volna \u00faj er\u0151re ha lett volna mib\u0151l \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n
Elj\u00f6tt a 30 km-es t\u00e1bla innen m\u00e1r csak „10” volt h\u00e1tra, de nagyon hossz\u00fa volt, cs\u00faszott a l\u00e1bam, amiatt nehezebben tudtam haladni, a meleg annyira m\u00e1r nem zavart, temp\u00f3m se volt az igazi, 38 km-n\u00e9l m\u00e1r 5 \u00f3r\u00e1ja voltam \u00faton, szerintem ugyanaz lehetett mint a Balcsin, hogy kicsit bel\u00e1zasodtam, nem k\u00edv\u00e1ntam m\u00e1r a k\u00f3l\u00e1t se, vizet se, de musz\u00e1j volt inni, enni m\u00e1r nem tudtam, enyh\u00e9n \u00e9melyegtem \u00e9s olyan nagyon biztons\u00e1gira hozva, majdnem v\u00e9gig s\u00e9t\u00e1lva \u00e9rtem be a c\u00e9lba. Az id\u0151m j\u00f3 szar lett, de nem is ez\u00e9rt j\u00f6ttem, az UTT el\u0151tti utols\u00f3 hossz\u00fa volt, a c\u00e9l az volt hogy v\u00e9gigmenjek \u00e9s megn\u00e9zzem mi maradt bel\u0151lem tavalyr\u00f3l.<\/p>\n\n\n\n
Erre viszont azt kell mondjam eg\u00e9sz sok! Magam is meglep\u0151dtem, de er\u0151nl\u00e9ti bajom nem volt, ma is csak apr\u00f3bb izoml\u00e1zam van \u00e9s tekintve hogy amit magamhoz vettem az csak s\u00f3-magn\u00e9zium-iz\u00f3-k\u00f3la-v\u00edz \u00e9s paradicsom volt nem is rossz. Amikor volt jegem sokkal jobb volt a komfort \u00e9s tudtam relat\u00edve j\u00f3 temp\u00f3t menni a v\u00e9g\u00e9n is (6:30-6:40). Ehhez hozz\u00e1rakok egy lassabb felvezet\u0151 temp\u00f3t, jobb h\u0171t\u00e9st ha ott is ilyen id\u0151 lenne, viszek ugye Sponsert ami el\u00e9g sokat jelent az \u00fczemanyag szempontj\u00e1b\u00f3l illetve megoldom a szand\u00e1l gondom, akkor ak\u00e1r el is juthatok a fel\u00e9ig \ud83d\ude00<\/p>\n\n\n\n
L\u00e9nyeg a l\u00e9nyeg, \u00e9n t\u00f6kre el\u00e9gedett vagyok magammal, a c\u00e9lban (ahol szint\u00e9n nem volt j\u00e9g) egy k\u00fatn\u00e1l leh\u0171t\u00f6ttem magam \u00e9s 5 perc alatt helyre\u00e1llt az \u00e9melyg\u00e9sem, itthon kider\u00fclt hogy a sok cs\u00faszk\u00e1l\u00e1s se d\u00f6rzs\u00f6lte ki a l\u00e1bam, a talpam is egyben van, nincs fel\u00e1zva, a cicin is kib\u00edrt\u00e1k a kinezi\u00f3 szalag darabk\u00e1k.<\/p>\n\n\n\n
J\u00f3 volt ez…<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Van ez a h\u00fclyes\u00e9g, amin mindig r\u00f6h\u00f6g\u00f6k, hogy micsoda h\u0151sies tett (most mind\u00f6ssze az id\u0151j\u00e1r\u00e1si \u00e1llapotok miatt adtam ezt a c\u00edmet.) egy Sp\u00e1rta vagy UB vagy ak\u00e1rmi, pedig semmi k\u00f6ze ennek a h\u0151siess\u00e9ghez, ez egy \u00f6nc\u00e9l\u00fa l\u00e1ssuk beled\u00f6gl\u00fcnk-e dolog, nem ment\u00fcnk vele senkit, nem lesz jobb t\u0151le senkinek, csak nek\u00fcnk… m\u00e1r ha befejezz\u00fck. Erre ezen … Continue reading