{"id":1360,"date":"2019-07-07T15:41:39","date_gmt":"2019-07-07T13:41:39","guid":{"rendered":"http:\/\/csicso.com\/futas\/?p=1360"},"modified":"2019-07-07T15:41:39","modified_gmt":"2019-07-07T13:41:39","slug":"utt-vs-en-1-1","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/csicso.com\/futas\/utt-vs-en-1-1\/","title":{"rendered":"UTT vs. \u00c9n : 1-1"},"content":{"rendered":"\n
\"\"
smacap_Bright<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Kiegyenl\u00edtett a verseny, \u00edgy eg\u00e1lra \u00e1llunk egyel\u0151re, b\u00e1r id\u00e9n igaz\u00e1n nem volt fair t\u0151le, hogy a t\u00e1v mellett a h\u0151s\u00e9get is bevetette mint nehez\u00edt\u0151 t\u00e9nyez\u0151t, \u00e9n pedig m\u00e9g azt a sz\u00edvess\u00e9get is megadtam neki, hogy k\u00eds\u00e9r\u0151 n\u00e9lk\u00fcl \u00e1lltam oda. Persze voltak akik \u00edgy is v\u00e9gigmentek, egyszer tal\u00e1n \u00e9n is v\u00e9gig fogok tudni menni \u00edgy, addig azonban fog kelleni valaki, valakik, m\u00e1r ha tal\u00e1lok elvetem\u00fclt alakokat, akik t\u00f6bb mint 10 \u00f3r\u00e1n \u00e1t akarnak a t\u0171z\u0151 napon hesszelni. <\/p>\n\n\n\n

Nem biztos hogy csak ezen ment el a dolog, de a legnagyobb r\u00e9szt ennek tulajdon\u00edtom, az \u00f6sszek\u00e9sz\u00edtett cuccaim zs\u00e1kban elegek voltak, az el\u0151rek\u00fcld\u00f6tt csomagjaim a v\u00e1lt\u00f3pontokra j\u00f3k voltak, elegek lettek volna \u00e9s a szand\u00e1l volt a legkisebb probl\u00e9ma az eg\u00e9szben. <\/p>\n\n\n\n

M\u00e1r p\u00e9nteken elutaztunk \u00e9s b\u00e1r a vacsora j\u00f3l siker\u00fclt, finom volt, meg is ettem az eg\u00e9sz pizz\u00e1t, de el\u00e9gg\u00e9 ideges voltam \u00edgy csak \u00e9jf\u00e9l k\u00f6r\u00fcl siker\u00fclt elaludni, f\u00e9l \u00f6tkor pedig m\u00e1r \u00e9breszt\u0151 volt, 7-kor rajt, kell k\u00e9t \u00f3ra mire mindent elint\u00e9zek, id\u0151ben reggelizek, iszok, wc stb. Hatkor indultunk a rajthoz, akkor m\u00e9g eg\u00e9sz j\u00f3 id\u0151 volt, de ahogy j\u00f6tt fel a nap \u00fagy \u00e9rz\u0151d\u00f6tt hogy m\u00e1r kor\u00e1n reggel el\u00e9g j\u00f3 ereje van, de valahogy a fejemben nem a k\u00e1nikula fogalma mocorgott, az nekem a Szeged Maraton volt, olvastam 31 fok k\u00f6r\u00fcl lesz, de enyh\u00e9n felh\u0151sen, mondom v\u00edzparton mindig f\u00faj a sz\u00e9l, m\u00e1r itt kicsit f\u00e9lrevezettem magam, de nem v\u00e9szesen, csak agyban nem \u00e9reztem ennyire durv\u00e1nak. H\u00e9tkor elrajtolunk \u00e9s nekem folyamatosan csak azon j\u00e1rt az agyam hogy mikor mit kell csin\u00e1lnom, hol kell felvennem a csomagjaim (ezeket biztos ami biztos fel\u00edrtam az alkaromra is) \u00e9s figyeltem, hogy v\u00e9letlen se siessek, ezt az elej\u00e9n csak elbukni lehet. A terv az volt, hogy a kb. 4 km-es szakaszokon kocogok m\u00edg meg nem l\u00e1tom a szakasz v\u00e9g\u00e9t \u00e9s el\u0151tte kb. 500 m\u00e9terrel s\u00e9t\u00e1ra v\u00e1ltok, hogy addig a gyomrom megnyugodjon, iszok a sportitalomb\u00f3l amik a kulacsaimban voltak \u00e9s eddig mindig elegek voltak a fut\u00e1shoz, \u00e1tgondolom kell-e most s\u00f3 stb. Oda\u00e9rve mindig megittam vagy 3-4 poh\u00e1r vizet (f\u00e9lig t\u00f6ltik nyugi :)), kis iz\u00f3t, pici s\u00e9ta ut\u00e1n pedig folytattam a dolgom. A hosszabb szakaszokon kb. a k\u00f6zep\u00e9n csaltam bele egy kis s\u00e9t\u00e1t, hogy kitoljam a f\u00e1rad\u00e1s hat\u00e1r\u00e1t, ezzel ugyan vesztek n\u00e9mi id\u0151t, de jobb mintha kifutom magam az elej\u00e9n \u00e9s a v\u00e9g\u00e9n csak k\u00f3v\u00e1lygok a p\u00e1ly\u00e1n. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Nagyon sok\u00e1ig t\u00f6k \u00fcgyesen csin\u00e1ltam ezt, j\u00f3 volt a temp\u00f3m, nem futottam gyorsabban a tervezettn\u00e9l, kb. ugyanazzal a 2-3 emberrel ker\u00fclgett\u00fck egym\u00e1st mikor \u0151k s\u00e9t\u00e1ltak \u00e9n futottam \u00e9s el\u0151ztem, mikor \u00e9n akkor \u0151k vissza. Meleg volt m\u00e1r d\u00e9lel\u0151tt is, de annyira nem volt durva, minden ponton volt (m\u00e9g) j\u00e9g, ebb\u0151l megpakoltam a p\u00f3l\u00f3mat el\u0151l (a jeget a zs\u00e1k als\u00f3 p\u00e1ntja megtartotta \u00e9s pont a mellkasomat h\u0171t\u00f6tte) illetve raktam a h\u00e1tamhoz is, szint\u00e9n a p\u00f3l\u00f3 al\u00e1, azt meg maga a zs\u00e1k tartotta lapocka magass\u00e1gban. Fogtam 1-1 darabot a kezembe, azokkal felv\u00e1ltva d\u00f6rzs\u00f6ltem a tark\u00f3mat, amikor meg el\u00e9g kicsik lettek a sz\u00e1mban v\u00e1rtam meg m\u00edg elolvadnak. Mikor egy-egy k\u00f3sza felh\u0151 eltakarta a napot \u00e9s friss volt a j\u00e9g, esk\u00fcsz\u00f6m m\u00e9g volt hogy f\u00e1ztam is, de ahogy telt az id\u0151 \u00fagy lett egyre nagyobb hi\u00e1nycikk a j\u00e9g, m\u00e1r volt ahol csak k\u00e9t darabot vehett\u00e9l pedig \u00e1ll\u00edt\u00f3lag csak az egy\u00e9nieknek j\u00e1rt \u00e9s minden ponton volt 12 zacsk\u00f3, de t\u00f6k mindegy h\u00e1ny zacsk\u00f3 van, ha k\u00e1nikula van egy \u00e1rny\u00e9k n\u00e9lk\u00fcli versenyen, akkor hozatok a pontra hogy mindig legyen… volt ahol a n\u00e9ni foghatta meg csak a jeget keszty\u0171ben \u00e9s akkor vele pakolgattam a p\u00f3l\u00f3ba, el\u00e9g nevets\u00e9ges volt \u00e9 persze volt olyan hely is ahol nem volt. Amit magammal tudtam vinni a p\u00f3l\u00f3ban az az\u00e9rt 15-20 perc alatt megadta mag\u00e1t \u00e9s mikor el\u00e9g kicsit lett v\u00e9gigcir\u00f3gatta a h\u00e1tamat vagy a hasamat \u00e9s vagy a grand kanyon k\u00f6z\u00e9 cs\u00faszott vagy el\u00f6l keresett mag\u00e1nak kiutat. Onnant\u00f3l viszont a vizes cucc rajtam egyre melegebb\u00e9 v\u00e1lt \u00e9s mikor m\u00e1r alig v\u00e1rod a friss\u00edt\u0151 \u00e1llom\u00e1st ahol k\u00f6zlik hogy nincs j\u00e9g, \u00edgy marad hogy fejedre \/ magadra \u00f6ntesz egy kis h\u0171t\u00f6tt vizet \u00e9s elindulsz a k\u00f6vetkez\u0151 pontra… de ez a v\u00edz m\u00e9g kevesebb ideig h\u0171t mint a j\u00e9g…<\/p>\n\n\n\n

K\u00f6zben a szandi is bejelentkezett, mert h\u00e1t persze a l\u00e1bam is el\u00e1zott egy-egy tusol\u00e1sn\u00e1l \u00e9s vizesen m\u00e1r cs\u00faszk\u00e1lt a l\u00e1bamon ami 30 km ut\u00e1n m\u00e1r kid\u00f6rzs\u00f6lt egy kicsit, \u00edgy meg kellett \u00e1lljak, hogy leragasszam, ami persze csak sz\u00e1raz b\u0151rre ragad, ami nem volt rajtam, \u00edgy betuszkoltam a tapaszt a l\u00e1bam \u00e9s a szandi p\u00e1ntja k\u00f6z\u00e9, \u00fagyis odaszor\u00edtja, h\u00e1tha nem esik ki, m\u00e1szik el, gy\u0171r\u0151dik \u00f6ssze. Kib\u00edrta egy helyben, \u00edgy ez a probl\u00e9m\u00e1m megsz\u0171nt, de 35 k\u00f6rny\u00e9k\u00e9n \u00e9reztem hogy fogy az er\u0151m, pedig addig m\u00e9g a Sponsert is megittam amennyit kellett, de persze azt is m\u00e1r melegen sokszor, hi\u00e1ba raktam jeget a kulacsba is, hamar elolvadt a sok l\u00f6ty\u00f6gtet\u00e9st\u0151l. Maratonhoz \u00e9rve m\u00e1r t\u00f6bbet s\u00e9t\u00e1ltam mint kellett volna, temp\u00f3m is visszaesett, egyre hosszabbnak t\u0171ntek a szakaszok, enyhe h\u00e1nyingerem is volt, valamit ki kellett tal\u00e1ljak. Kap\u00f3ra j\u00f6tt hogy 2 \u00e9ve el\u00e9heztem \u00e9s \u00fcres volt a gyomrom, \u00edgy mondom akkor megpr\u00f3b\u00e1lok enni szil\u00e1rdat, valamivel t\u00f6bbet mint az a p\u00e1r paradicsom meg \u00e1fonya eddig, a k\u00f6vetkez\u0151 ponton r\u00e1ad\u00e1sul volt meleg \u00e9tel, na akkor ott le\u00fcl\u00f6k sz\u00e9pen, lenyugszok, eszek nyugiban, iszok, h\u0171t\u00f6m magam. A Sponsert ki\u00f6nt\u00f6m a francba mert melegen m\u00e1r nem b\u00edrtam inni, ink\u00e1bb v\u00edz legyen n\u00e1lam az fontosabb. A t\u00e1v negyed\u00e9n\u00e9l kb. 45 perc el\u0151ny\u00f6m volt, tudtam hogy j\u00f3csk\u00e1n fogyni fog ebb\u0151l, de musz\u00e1j meg\u00e1llnom. Elvertem 15-20 percet erre (borzaszt\u00f3 szikkadt paradicsomos t\u00e9szta volt) \u00e9s ugyan jobb lett t\u0151le, f\u0151leg a gyomrom (els\u0151 tanuls\u00e1g: sokkal t\u00f6bb szil\u00e1rd kaj\u00e1t kell bevigyek, finom szendvics stb.), de az addigra fell\u00e9p\u0151 energia deficitet nyilv\u00e1n nem t\u00e9szt\u00e1b\u00f3l fogom r\u00f6vid id\u0151 alatt fedezni, elindulva m\u00e1r tudtam kocogni, gyorsabban a szintid\u0151n\u00e9l, betettem az MP3-at is hogy elvonja a figyelmem arr\u00f3l milyen hossz\u00fa egy-egy szakasz, ami persze csak fejben volt hossz\u00fa, mondom ha marad valamennyi el\u0151ny\u00f6m \u00e9s a t\u00e9szta is elkezd dolgozni meg k\u00f6zben amiket \u00e9s bedobok a pontokon, h\u00e1tha egyszer er\u0151re kapok… nem \u00edgy lett.<\/p>\n\n\n\n

A ford\u00edt\u00f3n\u00e1l m\u00e1r csak 9 perc el\u0151ny\u00f6m maradt, ami nem probl\u00e9ma, mert a v\u00e9g\u00e9n n\u00e9zik csak a szintid\u0151t, ak\u00e1r 1 \u00f3r\u00e1ra is lefekhettem volna, csak ut\u00e1na ugye vissza kell dolgozni az elvesztegetett id\u0151t. Friss\u00edt\u00e9s ut\u00e1n elindultam vissza, szembe a nappal, v\u00e1rva hogy valami t\u00f6rt\u00e9njen, de nem lett jobb semmivel, csak a gyors gyalogl\u00e1s ment, de ezzel egyre hosszabbra ny\u00faltak a friss\u00edt\u0151 pontok k\u00f6z\u00f6tti szakaszok id\u0151ben, a n\u00e1lam l\u00e9v\u0151 1 liter folyad\u00e9k elment locsol\u00e1sra, iv\u00e1sra, hamar megmelegedett vagy elfogyott.<\/p>\n\n\n\n

D\u00e9lut\u00e1n n\u00e9gy volt, 60 km-n\u00e9l j\u00e1rtam \u00e9s az j\u00e1rt a fejembe hogy lehetne kib\u00edrni a h\u0171v\u00f6sig valahogy a p\u00e1ly\u00e1n \u00e9s a csod\u00e1ban b\u00edzva folytatni a versenyt, de m\u00e9g legal\u00e1bb 3 \u00f3r\u00e1n \u00e1t tartott volna a h\u0151s\u00e9g, \u00e1rny\u00e9k n\u00e9lk\u00fcl \u00e9s minim\u00e1lis v\u00edzzel kellett volna s\u00e9t\u00e1lnom, eddigre az a kev\u00e9s felh\u0151 is elt\u0171nt \u00e9s a sz\u00e9l sem volt h\u0171s\u00edt\u0151, hanem csak kavarta a forr\u00f3 leveg\u0151t, ami v\u00e9g\u00fcl megt\u00f6rt \u00e9s felh\u00edvtam az orvosi szolg\u00e1latot, hogy ha nincs s\u00fcrg\u0151s eset\u00fck akkor valahogy a k\u00f6vetkez\u0151 v\u00e1lt\u00f3pontig, ahov\u00e1 \u00e9rtem tudnak m\u00e1r j\u00f6nni vigyenek el. V\u00e9g\u00fcl elbesz\u00e9l\u00fcnk egym\u00e1s mellett, mert \u0151 telep\u00fcl\u00e9sekr\u0151l magyar\u00e1zott \u00e9n meg a kilom\u00e9terekr\u0151l \u00e9s egy szomsz\u00e9dos szakaszon keresett a motoros. V\u00e9g\u00fcl az egyik szervez\u0151 aki ment v\u00edz\u00e9rt, mert az is elfogyott sok helyen nem csak a j\u00e9g, \u0151 vitt be egy m\u00e1sik egy\u00e9ni felad\u00f3val egy\u00fctt Sarudra.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Saruban Sarudon<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Itt le\u00fcltem, sz\u00f3ltam a csal\u00e1dnak hogy abbahagytam, ne agg\u00f3djanak, j\u00f3l vagyok \u00e9s akkor \u00e9reztem csak meg, hogy milyen kurva meleg volt. Addig valahogy nem \u00e9reztem azt az igazi rekken\u0151 h\u0151s\u00e9get, itt viszont igen.<\/p>\n\n\n\n

Olyan szempontb\u00f3l b\u00fcszke vagyok magamra, hogy sok dolgot j\u00f3l csin\u00e1ltam \u00e9s amiket nem azokb\u00f3l pedig sokat tanultam, \u00edgy m\u00e1r tapasztaltabban tudok nekiv\u00e1gni egy kih\u00edv\u00e1snak, de ha k\u00e1nikul\u00e1r\u00f3l van sz\u00f3, akkor nem egyed\u00fcl. Szerencs\u00e9re m\u00e1r t\u00f6bben jelezt\u00e9k, hogy j\u00f6nn\u00e9nek k\u00eds\u00e9rni, majd l\u00e1tjuk hova megy\u00fcnk \u00e9s mikor.<\/p>\n\n\n\n

M\u00e1ra teljesen rendbe j\u00f6ttem (b\u00e1r nyilv\u00e1n gondolhatj\u00e1tok hogy le\u00e9gtem, klasszikus parasztbarna vagyok :)), a l\u00e1bamon nyilv\u00e1n a k\u00e9t h\u00f3lyag t\u00f6bb id\u0151, de egy kis izoml\u00e1z a combomban \u00e9s semmi egy\u00e9b, ha nem lenne ma is kurva meleg m\u00e9g futni is volna kedvem \ud83d\ude42 De csak kedvem \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n

Gratul\u00e1lok mindenkinek aki v\u00e9gigment, az egy\u00e9nieknek k\u00fcl\u00f6n!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kiegyenl\u00edtett a verseny, \u00edgy eg\u00e1lra \u00e1llunk egyel\u0151re, b\u00e1r id\u00e9n igaz\u00e1n nem volt fair t\u0151le, hogy a t\u00e1v mellett a h\u0151s\u00e9get is bevetette mint nehez\u00edt\u0151 t\u00e9nyez\u0151t, \u00e9n pedig m\u00e9g azt a sz\u00edvess\u00e9get is megadtam neki, hogy k\u00eds\u00e9r\u0151 n\u00e9lk\u00fcl \u00e1lltam oda. Persze voltak akik \u00edgy is v\u00e9gigmentek, egyszer tal\u00e1n \u00e9n is v\u00e9gig fogok tudni menni \u00edgy, addig … Continue reading →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1360","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1360","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1360"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1360\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1364,"href":"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1360\/revisions\/1364"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1360"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1360"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1360"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}