Az \u00fajszegedi ligetben szerveztek egy \u00e9jszakai, 12 \u00f3r\u00e1s bulifut\u00e1s, Run4Night c\u00edmmel, volt itt Szuj\u00f3 Zoli mint speaker, zene, f\u00e9nyj\u00e1t\u00e9k a p\u00e1ly\u00e1n k\u00f6rben, rengeteg ember, de akadt p\u00e1r elmebeteg akik elj\u00f6ttek hogy v\u00e9gigfuss\u00e1k az eg\u00e9szet az elej\u00e9t\u0151l a v\u00e9g\u00e9ig. K\u00f6zt\u00fck volt Raffai Jani, Kis Jani \u00e9s \u00e9n is, Erik\u00e1val kieg\u00e9sz\u00fclve ment\u00fcnk V\u00e1s\u00e1rhelyr\u0151l k\u00f6z\u00f6sen. Raffai Jani r\u00e9g\u00f3ta k\u00e9sz\u00fcl r\u00e1 \u00e9s b\u00e1r nem volt igazi „verseny”, de voltak d\u00edjak, chipes id\u0151m\u00e9r\u00e9s, friss\u00edt\u00e9s, elj\u00f6tt hogy megn\u00e9zze ilyen k\u00f6r\u00fclm\u00e9nyek k\u00f6z\u00f6tt hogy megy neki. Kis Janinak is v\u00e9gre \u00e1tkattant az agya \u00e9s belev\u00e1gott abba amivel kapcsolatban m\u00e1r ha nem egy \u00e9ve k\u00e9rdezget folyamatosan, \u0151 is beletett sok-sok kilom\u00e9tert a felk\u00e9sz\u00fcl\u00e9sbe \u00e9s mindkettej\u00fck teljes\u00edtm\u00e9ny\u00e9n meg is l\u00e1tszott, gratul\u00e1lok itt is nekik, Raffai Jani 111 km-el m\u00e1sodik helyez\u00e9st \u00e9rt el, Kis Jani 102 km-ig jutott a 12 \u00f3ra alatt.<\/p>\n\n\n\n
\u00c9n az es\u00e9lytelenek nyugalm\u00e1val \u00e1lltam megint oda, a szegedi 50 km-es \u00f3ta se siker\u00fclt t\u00f6bbet edzeni, sok m\u00e1s dolog \u00e9lvez most nagyobb priorit\u00e1st a modellaut\u00f3im k\u00f6r\u00fcl, a h\u00e1z k\u00f6r\u00fcl, \u00edgy maradt a m\u0171faj ir\u00e1nti szeretet, mint az indul\u00e1s alapja. r\u00e9gen is voltam 12 \u00f3r\u00e1son, \u00e9jszakain meg egy\u00e1ltal\u00e1n nem, az okt\u00f3beri 24 \u00f3r\u00e1s el\u0151tt j\u00f3l j\u00f6n kis edz\u00e9snek illetve tapasztalatszerz\u00e9snek. Olyan \u00e9lm\u00e9nyben volt r\u00e9szem, amiben m\u00e1r nagyon r\u00e9gen, tal\u00e1n 2015-\u00f6s Szupermaraton 3. \u00e9s 4. napj\u00e1n illetve az els\u0151 12 \u00f3r\u00e1somon Hajd\u00faszoboszl\u00f3n. Sok dologban javultam magamhoz k\u00e9pest, persze nem teljes\u00edtm\u00e9nyben, hanem a probl\u00e9m\u00e1k kezel\u00e9s\u00e9ben, megold\u00e1s\u00e1ban, de persze \u00faj hib\u00e1kat is siker\u00fclt elk\u00f6vetni, mivel nincs alkalmam h\u00e9tv\u00e9gente 6-8 \u00f3r\u00e1kat edzeni egyben, \u00edgy ezeket a k\u00f6r\u00fclm\u00e9nyeket csak itt tudom megismerni, azt\u00e1n ha nem j\u00f6n be, akkor marad a megold\u00e1s keres\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n
Kis cs\u00fasz\u00e1ssal este hatkor elrajtolt a mez\u0151ny, t\u00e9nyleg bulifut\u00e1s volt, rengetegen j\u00f6ttek az \u00e9jszaka folyam\u00e1n, sokan csak k\u00e9t k\u00f6r\u00e9rt (3.000 m\u00e9ter) hogy az \u00e9rte j\u00e1r\u00f3 \u00e9rmet megkaphass\u00e1k. A nem t\u00fal sz\u00e9les rekort\u00e1n p\u00e1ly\u00e1n ez\u00e9rt azt\u00e1n sok\u00e1ig nagy volt a t\u00f6meg, oda kellett figyelni rendesen erre is, cser\u00e9be a p\u00e1lya nagyon hangulatos volt, a f\u00e9nyj\u00e1t\u00e9k is tetszett volna ha csak romantikus s\u00e9t\u00e1lgat\u00e1s lett volna, de m\u00e1r f\u00e1radtan mikor a szemembe vil\u00e1g\u00edtott egy-egy ilyen szar az nem esett olyan j\u00f3l, viszont akkorra m\u00e1r legal\u00e1bb ki\u00fcr\u00fclt a p\u00e1lya \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n
Rekort\u00e1n l\u00e9v\u00e9n a v\u00e9konyabb, \u00f6regebb szand\u00e1lomban mentem, csillap\u00edt a p\u00e1lya pluszban, zoknit se vettem fel, ez nagyon passzentos, rugalmas verzi\u00f3, nem cs\u00faszk\u00e1l a l\u00e1bamon. K\u00e9t k\u00f6r\u00f6nk\u00e9nt terveztem friss\u00edteni v\u00edzzel \u00e9s iz\u00f3val, majd 6 k\u00f6r\u00f6nk\u00e9nt a kis asztalunkn\u00e1l amit vitt\u00fcnk (kb. \u00f3r\u00e1nk\u00e9nt) mell\u00e9 m\u00e9g egy kis zs\u00edroskeny\u00e9r, mazsola, k\u00f3la nyugiban elfogyasztva, s\u00e9ta a friss\u00edt\u0151asztalig, v\u00edz \u00e9s iz\u00f3, majd mehet\u00fcnk tov\u00e1bb. H\u00e1rom \u00f3r\u00e1n \u00e1t siker\u00fclt tartani ezt a dolgot, 6 k\u00f6rt mentem \u00f3r\u00e1nk\u00e9nt, ezzel nagyon meg voltam el\u00e9gedve, b\u00e1r Vili mikor lek\u00f6r\u00f6z\u00f6tt k\u00e9rdezte hogy nem-e vettem vissza nagyon, mondtam hogy nem, nagyon hossz\u00fa lesz ez a verseny, pr\u00f3b\u00e1lok tartal\u00e9kon menni, ami siker\u00fclt is, k\u00e9nyelmesen orron \u00e1t is tudtam leveg\u0151t venni \u00e9s haladni. Sajnos azonban annyira elvitte az agyam, hogy \u00e9jszakai fut\u00e1s, akkor pedig m\u00e1r j\u00f3 id\u0151 van, hogy nem \u00e9reztem annyira melegnek a helyzetet, hogy h\u0171tsem is magam, \u00edgy csak ittam, de nem locsoltam, persze ez k\u00e9s\u0151bb gondot is okozott.<\/p>\n\n\n\n
Este 11 k\u00f6r\u00fcl azonban \u00e9reztem hogy valami nem k\u00f3ser, visszaesett az addigi temp\u00f3m, kezdett f\u00e1jni a combom mintha elf\u00e1radt volna (persze az se lett volna meglep\u0151 ennyi edz\u00e9ssel), gondoltam a puha talajon val\u00f3 fut\u00e1s t\u00f6bbet kivett bel\u0151le, de a gyomrom is sz\u00f3lt hogy nem j\u00f3 valami, s\u00e9ta k\u00f6zben m\u00e1r enyhe \u00e9melyg\u00e9st \u00e9reztem. Gondoltam kev\u00e9s volt a cukor \u00e9s kicsit leesett, akkor menj\u00fcnk csak s\u00e9t\u00e1lva \u00e9s fokozatosan p\u00f3toljunk mindig egy picit, volt n\u00e1lam Sponser, de annyi nem hogy v\u00e9gig nyomjam, \u00edgy csak most kezdtem el, de el\u00e9g szarul esett a t\u00f6m\u00e9ny cukros cucc, ettem mell\u00e9 \u00e1fony\u00e1t, mazsol\u00e1t, ittam a vizes k\u00f3l\u00e1t (hogy ne b\u00fcfiztessen felkevertem m\u00e9g itthon v\u00edzzel, jobb lett volna ha van n\u00e1lam sz\u00e9nsavas is) h\u00e1tha megnyugszik a gyomrom. A zs\u00edros keny\u00e9rrel addigra m\u00e1r le\u00e1lltam, s\u00e9t\u00e1lva v\u00e1rtam hogy jobb legyen a helyzet. De nem lett.<\/p>\n\n\n\n
\u00c9jf\u00e9lre m\u00e1r annyira rossz volt, hogy elgondolkodtam h\u00e1nyok egyet \u00e9s tiszta lappal \u00fajrakezdtem az \u00e9tkez\u00e9st, de egyr\u00e9szt nem szeretek h\u00e1nyni, m\u00e1sr\u00e9szt pedig semmi t\u00e9tje ennek az eg\u00e9sznek, nem fogom itt h\u00e1nytatni magam emiatt, b\u00e1r \u00edgy gyorsabban \u00farr\u00e1 lettem volna a probl\u00e9m\u00e1n. \u00dagy volt abbahagyom ink\u00e1bb az eg\u00e9szet a pics\u00e1ba, lemondom a 24 \u00f3r\u00e1sat is, ez\u00e9rt k\u00e1r odamenni… v\u00e9g\u00fcl a mellett d\u00f6nt\u00f6ttem, hogy meg\u00e1llok, s\u00e9ta k\u00f6zben nem javult semmi, a gyomromban \u00f6ssze\u00e1llt minden, meg se mozdult, k\u00e9rtem a polifoamot \u00e9s eld\u00f6nt\u00f6ttem, hogy 1 \u00f3r\u00e1ra lefekszek, majd lesz valami. Eszembe jutott hogy m\u00e9gis van n\u00e1lam sz\u00e9nsavas, vittem k\u00e9t doboz Monster energia italt, egyiket felbontottam, kortyoltam bel\u0151le majd hanyatt fekve v\u00e1rtam hogy a gyomrom kicsit feldolgozza a cuccot, mikor fel\u00fcltem akkor siker\u00fclt p\u00e1rat b\u00f6f\u00f6gni is, amit\u0151l k\u00f6nnyebb lett a gyomrom, na mondom akkor ez bej\u00f6tt, v\u00e1rok m\u00e9g, iszom a Monstert, dolgozok az \u00fcgy\u00f6n, ez most ilyen, megl\u00e1tjuk mi lesz bel\u0151le. 7 \u00f3ra telt addigra, maratonnal a h\u00e1tam m\u00f6g\u00f6tt, hajnal 1-kor \u00fajra visszamentem a p\u00e1ly\u00e1ra, kellett p\u00e1r k\u00f6r mire visszamelegedtek a l\u00e1baim, tudtam kocogni, j\u00f3l esett a dolog, haladtam, de m\u00e1r zs\u00edros keny\u00e9rrel nem terheltem a gyomrom, az UTT-n ugye nem ettem eleget, itt meg val\u00f3sz\u00edn\u0171leg t\u00fal sokat, sz\u00f3val ebb\u0151l is lehetett most tanulni, de a l\u00e9nyeg az volt hogy \u00fajra a p\u00e1ly\u00e1n k\u00f6r\u00f6ztem. <\/p>\n\n\n\n
Sajnos sok\u00e1ig nem tartott az \u00f6r\u00f6m\u00f6m, mikor meg-meg \u00e1lltam friss\u00edteni, \u00f6ml\u00f6tt r\u00f3lam a v\u00edz, pedig m\u00e1r hajnal kett\u0151 volt, de valami\u00e9rt rohadt melegem volt, a gyomrom \u00fajra elkezdett jelezni enyhe \u00e9melyg\u00e9ssel, megint j\u00f6tt a s\u00e9ta \u00e9s az agyal\u00e1s hogy most mi legyen, le\u00fcltem picit (2:30 k\u00f6r\u00fcl volt ekkor), mert eddigre a talpamon l\u00e9v\u0151 b\u0151rt m\u00e1r f\u00e1j\u00f3sra tapostam (erre bevettem egy f\u00e1jdalomcsillap\u00edt\u00f3t is), mondom m\u00edg pihenek felveszem a zoknim, lecser\u00e9lem a szand\u00e1lt a m\u00e1sikra \u00e9s megl\u00e1tjuk mi lesz. Panaszkodtam ott Erik\u00e1nak hogy megint szar, rohadt melegem van, koh\u00f3nak \u00e9rzem magam akib\u0151l \u00f6mlik a meleg, erre \u0151 bedobta a tuti: mi\u00e9rt nem mosdok meg a kutakn\u00e1l, volt 2 k\u00fat a p\u00e1lya ment\u00e9n ami k\u00f6zel volt, nem kellett nagyon let\u00e9rni. Beugrott hogy a Balcsin is ez volt a gond, a megemelkedett testh\u0151 miatt voltam rosszul, b\u00e1r az\u00e9rt messze nem volt ny\u00e1ri h\u0151s\u00e9g most, de pr\u00f3b\u00e1ljuk meg mit vesz\u00edthet\u00fcnk. H\u00e1romkor, f\u00e9l \u00f3ra pihi ut\u00e1n visszamentem a p\u00e1ly\u00e1ra f\u00fcrdeni. K\u00f6r\u00f6ztem sz\u00e9pen lassan zen\u00e9vel a f\u00fclemben \u00e9s minden k\u00f6rben, mindk\u00e9t k\u00fatn\u00e1l meg\u00e1lltam, leguggoltam, fejem nyomtam a hideg v\u00edz al\u00e1, mostam a sapk\u00e1m, ittam j\u00f3 p\u00e1r kortyot, csurom vizes lettem \u00e9s f\u00e9l n\u00e9gy k\u00f6r\u00fcl olyan dolog t\u00f6rt\u00e9nt, amire el\u00e9g neh\u00e9z magyar\u00e1zatot tal\u00e1lni ismerve az el\u0151zm\u00e9nyeket, j\u00f3 lett volna valami teljes testmonitor, hogy megn\u00e9zzem mi okozta, de lehet ki se lehetett volna mutatni semmit \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n
Ugyanis pont \u00fagy n\u00e9zett ki a dolog, mintha az agyam addig folyamatosan g\u00e1tolta volna a dolgokat, hogy ne csin\u00e1ljam tov\u00e1bb majd egyik pillanatr\u00f3l a m\u00e1sikra feladta volna ezt a harcot \u00e9s azt mondta volna: „Tudod mi bazmeg? Akkor menj ahogy b\u00edrsz…”.
Azt vettem \u00e9szre addigra 9,5 \u00f3r\u00e1nyi menet, egy nagyobb \u00e9s egy kisebb holtpont ut\u00e1n, hogy egyre gyorsabban tudok kocogni, a l\u00e1bamban l\u00e9v\u0151 savass\u00e1g szinte teljesen elm\u00falt, a talpamban l\u00e9v\u0151 f\u00e1jdalom egyre kisebb (ezek lehettek a f\u00e1jdalomcsillap\u00edt\u00f3 hat\u00e1sai is), a zen\u00e9t\u0151l teljesen kiz\u00e1rtam a k\u00fclvil\u00e1got \u00e9s csakis a fut\u00e1sra figyeltem, meredten b\u00e1multam a rekort\u00e1nt magam el\u0151tt, nem l\u00e9tezett semmi m\u00e1s, nem n\u00e9ztem senkire, nem v\u00e1laszoltam senkinek, csak mentem \u00e9s mentem, egyre gyorsabban. Pont olyan volt, mint egy alapos bemeleg\u00edt\u00e9s ut\u00e1n mikor elkezdesz futni, hogy egyre k\u00f6nnyedebb a dolog \u00e9s csak \u00e9lvezed az eg\u00e9szet. B\u00e1r a „zen\u00e9ben” amit hallgattam nincs sok dalsz\u00f6veg, ink\u00e1bb ipari zajnak min\u0151s\u00edten\u00e9k sokan, de ennek az ipari zajnak az \u00fcteme pont egyezett a l\u00e9p\u00e9seim temp\u00f3j\u00e1val, a dalsz\u00f6veget sokszor fennhangon „\u00e9nekeltem”, nem \u00e9rdekelt senki \u00e9s semmi, csak k\u00e9t dolog: minden k\u00f6rben az egyik k\u00fatn\u00e1l meg\u00e1llni inni \u00e9s lemosni magam alaposan, k\u00e9t k\u00f6r\u00f6nk\u00e9nt pedig az asztaln\u00e1l kis friss\u00edt\u00e9st magamhoz venni. Addigra m\u00e1r csak a Monsterben \u00e9s a mazsol\u00e1ban b\u00edztam, p\u00e1r szem mazsola + egy korty energia ital, \u00f6sszer\u00e1g, lenyel majd mint aki most kezdett futni folytattam az utam, nem kellett s\u00e9ta hogy felvegyem a ritmust, egyb\u0151l bele a k\u00f6zep\u00e9be, ment a zene \u00e9s b\u00e1r tudtam hogy ez az \u00e1llapot nem tart \u00f6r\u00f6kk\u00e9 azt is tudtam, hogy csak ez az \u00e9lm\u00e9ny meg\u00e9rt akkor ott b\u00e1rmit \u00e9s igyekeztem minden perc\u00e9t ki\u00e9lvezni (persze egyszer megn\u00e9ztem a pulzusom, nehogy a vesztembe rohanjak :D). <\/p>\n\n\n\n
Eg\u00e9szen hajnal \u00f6tig, m\u00e1sf\u00e9l \u00f3r\u00e1n \u00e1t \u00fagy k\u00f6r\u00f6ztem a p\u00e1ly\u00e1n mint tal\u00e1n senki, addigra persze sokan k\u00fczd\u00f6ttek ezzel-azzal, f\u00e1radtak, de mentek \u00edgy vagy \u00fagy \u00e9n pedig sz\u00f3 szerint \u00e1llva hagytam \u0151ket, nagyon v\u00e1rom a k\u00f6r\u00f6nk\u00e9nti id\u0151ket, hogy milyen temp\u00f3ban k\u00f6r\u00f6ztem, \u00e9rz\u00e9sre 6 perc elej\u00e9t mondan\u00e9k, de az ilyenkor csal\u00f3ka. Sz\u00edvesen v\u00e9gigmentem volna \u00edgy, de hajnal \u00f6t ut\u00e1n \u00e9reztem hogy a combomb\u00f3l egyre gyorsabban fogy ki a delej, cser\u00e9be egy\u00e1ltal\u00e1n nem b\u00e1ntam, legbel\u00fcl vigyorogtam mint a tejbet\u00f6k, fejben \u00e9s gyomorban j\u00f3l voltam, elfogadtam hogy ebb\u0151l most ennyi jutott, egyre vil\u00e1gosabb lett k\u00f6zben, f\u00e9l hat fel\u00e9 j\u00e1rtunk \u00e9s teljesen elk\u00e9sz\u00fcltem az er\u0151mmel, m\u00e1r csak csoszogtam. Nem v\u00e1rtam a v\u00e9g\u00e9t mint m\u00e1skor szoktam hogy megsz\u0171nj\u00f6n a k\u00ednl\u00f3d\u00e1som, mert most nem k\u00ednl\u00f3dtam, kider\u00fclt annyival k\u00e9s\u0151bb f\u00fajj\u00e1k le mint amennyivel k\u00e9s\u0151bb kezdt\u00fck, \u00edgy m\u00e9g volt id\u0151m egy utols\u00f3 k\u00f6rre, kis sz\u0151l\u0151cukor \u00e9s v\u00edz, zen\u00e9t m\u00e1r letettem megtette a hat\u00e1s\u00e1t aznapra, a p\u00e1ly\u00e1n csak a 12 \u00f3r\u00e1sok voltak, menet k\u00f6zben \u00fcdv\u00f6z\u00f6lt\u00fck egym\u00e1st, \u00f6r\u00fclt\u00fcnk hogy v\u00e9gigb\u00edrtuk… Siker\u00fclt hamarabb vissza\u00e9rnem mint a hivatalos befejez\u00e9s, az volt a szab\u00e1ly, hogy ha el tudod kezdeni, akkor be is fejezheted, b\u00e1r m\u00e1r nem akartam, de csak elmentem m\u00e9g egy utols\u00f3 ut\u00e1ni k\u00f6rre, hogy v\u00e9g\u00fcl 12 \u00f3ra 4 perc eltelt\u00e9vel, ha j\u00f3l eml\u00e9kszem eddigi 12 \u00f3r\u00e1saim k\u00f6z\u00fcl a legkevesebb kilom\u00e9terrel, de a legnagyobb \u00e9lm\u00e9nnyel, 79,5 km-el befejezzem a bulifut\u00e1st. Dupla maratonnak \u00f6r\u00fcltem volna, 4,5 km hi\u00e1nyzott hozz\u00e1, de nincs bennem csal\u00f3d\u00e1s. J\u00f3l kezeltem k\u00e9t holtpontot is, hiszti helyett a megold\u00e1son j\u00e1rt a fejem \u00e9s ez\u00e9rt meg is kaptam az ultr\u00e1z\u00e1s aj\u00e1nd\u00e9k\u00e1t, a teljes \u00fajj\u00e1sz\u00fclet\u00e9st \u00e9s koncentr\u00e1lts\u00e1got, \u00f6nfeledt fut\u00e1st m\u00e1sf\u00e9l \u00f3r\u00e1n \u00e1t. Az \u00e9jszak\u00e1val egy\u00e1ltal\u00e1n nem volt probl\u00e9m\u00e1m, egyszer sem voltam \u00e1lmos, sim\u00e1n haza is vezettem, azt\u00e1n itthon j\u00f6ttek a bajok. D\u00e9lel\u0151tt volt egy 40 perces kies\u00e9s sz\u00f3 szerint, majd eb\u00e9d ut\u00e1n 2 \u00f3r\u00e1nyi „alv\u00e1s”, b\u00e1r annyira f\u00e1jtak a combjaim \u00e9s m\u00e1shol is konstans f\u00e1jdalom volt bennem \u00edgy nem volt egyszer\u0171, eg\u00e9szen h\u00e9tf\u0151 reggelig nem is siker\u00fclt pihennem. K\u00f6zel 100.000 l\u00e9p\u00e9st regisztr\u00e1lt az \u00f3r\u00e1m, 6500 kal\u00f3ri\u00e1t sz\u00e1molt ami a franc tudja mennyire pontos, viszont \u00fagy hogy tegnap m\u00e1r p\u00f3toltam vissza el\u00e9g sokat, folyad\u00e9kot f\u0151leg, ma k\u00e9t kil\u00f3val mutat kevesebbet a m\u00e9rleg mint a fut\u00e1s el\u0151tt (amit persze a h\u00e9ten tuti visszaszedek :))<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Az \u00fajszegedi ligetben szerveztek egy \u00e9jszakai, 12 \u00f3r\u00e1s bulifut\u00e1s, Run4Night c\u00edmmel, volt itt Szuj\u00f3 Zoli mint speaker, zene, f\u00e9nyj\u00e1t\u00e9k a p\u00e1ly\u00e1n k\u00f6rben, rengeteg ember, de akadt p\u00e1r elmebeteg akik elj\u00f6ttek hogy v\u00e9gigfuss\u00e1k az eg\u00e9szet az elej\u00e9t\u0151l a v\u00e9g\u00e9ig. K\u00f6zt\u00fck volt Raffai Jani, Kis Jani \u00e9s \u00e9n is, Erik\u00e1val kieg\u00e9sz\u00fclve ment\u00fcnk V\u00e1s\u00e1rhelyr\u0151l k\u00f6z\u00f6sen. Raffai Jani r\u00e9g\u00f3ta … Continue reading