{"id":1378,"date":"2019-10-20T19:39:39","date_gmt":"2019-10-20T17:39:39","guid":{"rendered":"http:\/\/csicso.com\/futas\/?p=1378"},"modified":"2019-10-20T19:39:39","modified_gmt":"2019-10-20T17:39:39","slug":"balatonfured-ultramaraton-24-ora","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/csicso.com\/futas\/balatonfured-ultramaraton-24-ora\/","title":{"rendered":"Balatonf\u00fcred Ultramaraton – 24 \u00f3ra"},"content":{"rendered":"\n

K\u00e9sz. Ez\u00e9rt a n\u00e9gy bet\u0171\u00e9rt csin\u00e1ltuk meg M\u00e1t\u00e9val az eg\u00e9szet, semmi m\u00e1s okot nem tal\u00e1ltunk r\u00e1 hajnalban sz\u00e9tesve, csak ezt az egyet, hogy befejezz\u00fck \u00edgy vagy \u00fagy.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Persze egy ilyen verseny eltelik akkor is ha m\u00e1r alszok a sz\u00e1ll\u00e1son, de nem az\u00e9rt j\u00f6tt\u00fcnk hanem hogy megn\u00e9zz\u00fck milyen egy ilyen k\u00f6zelr\u0151l, v\u00e9gig. Nem egyszer\u0171 azt kell mondjam, f\u0151leg \u00edgy ahogy mi nekiv\u00e1gtunk lelkes amat\u0151rk\u00e9nt, edz\u00e9s n\u00e9lk\u00fcl + r\u00e9szemr\u0151l a visszaszedett kil\u00f3k, de k\u00edv\u00e1ncsiak voltunk \u00e9s \u00fagy voltunk vele \u00edgy vagy \u00fagy de eltelik, lesz ami lesz.<\/p>\n\n\n\n

P\u00e9nteken \u00e9rkezt\u00fcnk, len\u00e9zt\u00fcnk a p\u00e1ly\u00e1ra ahol m\u00e1r a 48 \u00f3r\u00e1sok k\u00f6r\u00f6zgettek, megn\u00e9zt\u00fck a p\u00e1ly\u00e1t, szimpatikus volt, felvett\u00fck a rajtsz\u00e1mokat majd visszament\u00fcnk aludni, szerencs\u00e9re nem kellett kor\u00e1n kelni \u00edgy tudtunk aludni, b\u00e1r el\u00e9g sokat forgol\u00f3dtam, pedig most t\u00falzott izgatotts\u00e1g nem volt bennem, az es\u00e9lytelenek nyugalm\u00e1val \u00e1lltam oda, tiszt\u00e1ban voltam a helyzetemmel.<\/p>\n\n\n\n

Mire ki\u00e9rt\u00fcnk m\u00e1r a 12 \u00f3r\u00e1s \u00e9s 100 km-es mez\u0151ny trappolt a 48 \u00f3r\u00e1sokkal egy\u00fctt, 100 km-en Raffai Jani meg Kis Jani sedertek ezerrel, Raffai Jani meg is cs\u00edpte a harmadik helyet, ez\u00faton is gratul\u00e1lok neki! Elfogllatuk a parkol\u00f3nkat, kipakoltunk a kocsi m\u00f6g\u00e9 kisasztalra ami kellhet, friss\u00edt\u00e9s, ruha stb.<\/p>\n\n\n\n

10-kor rajtoltunk, sajnos m\u00e9g mindig el\u00e9g meleg volt, pedig m\u00e1r okt\u00f3ber k\u00f6zepe van \u00e9n jobb szerettem volan egy h\u0171v\u00f6s napot m\u00e9g ha hidegebb is az este, de nem adatott meg. Tudtam hogy inni, inni, inni. K\u00e9t kilom\u00e9teres k\u00f6rp\u00e1ly\u00e1n zajlott a verseny, egy picit k\u00e9nyelmetlen visszaford\u00edt\u00f3val benne, de am\u00fagy nem volt unalmas, egy j\u00f3 r\u00e9sz\u00e9n pedig szembement a menet egym\u00e1ssal csak a j\u00e1rda k\u00e9t k\u00fcl\u00f6n oldal\u00e1n, \u00edgy gyakrabban l\u00e1ttuk a m\u00e1sikat, f\u0151leg \u00e9jjel volt ez j\u00f3, mikor m\u00e1r csak mi meg a 48-asok voltak ott. Fut\u00e1s k\u00f6zben pr\u00f3b\u00e1ltam valami halad\u00f3s de sp\u00f3rol\u00f3s temp\u00f3t menni, persze mez\u00edtl\u00e1b, szand\u00e1lban, \u00edgy is az egekben volt a pulzusom az \u00f3ra szerint, de nem tudtam vele mit kezdeni, gyakorlatilag s\u00e9t\u00e1lnom kellett volna egy optim\u00e1lis \u00e9rt\u00e9khez. \u00cdgy pr\u00f3b\u00e1ltam t\u00f6bb sz\u00e9nhidr\u00e1tot bevinni, ami n\u00e9hol siker\u00fclt n\u00e9hol nem, ez ilyen, t\u00fal keveset j\u00e1rok \u00e9s t\u00fal kev\u00e9s a tapasztalat, v\u00e1ltoz\u00f3 id\u0151j\u00e1r\u00e1s, de mindegy is, ennyire tudom\u00e1nyosan nem is akarok „futni”.<\/p>\n\n\n\n

A tervem az volt, hogy 6 \u00f3r\u00e1s 40 km-eket megyek \u00e9s lehet\u0151s\u00e9g szerint ebb\u0151l n\u00e9gyet. Pap\u00edron j\u00f3l n\u00e9zett ki, de a val\u00f3s\u00e1g mindig sokkal ki\u00e1br\u00e1nd\u00edt\u00f3bb \ud83d\ude42 Az els\u0151vel nem is volt gond, tettem a dolgom, k\u00f6r\u00f6zgettem, besz\u00e9lgettem az ismer\u0151s\u00f6kkel, friss\u00edtettem, izo-k\u00f3la-v\u00edz vonalon meg \u00e1fonya stb. Nek\u00fcnk m\u00e1r j\u00e1rt eb\u00e9d, vacsora, \u00e9jjel meleg leves. Eb\u00e9dre r\u00e1ntott h\u00fas volt rizzsel, annyira meg\u00f6r\u00fcltem hogy 3 \u00f3r\u00e1nyi kocog\u00e1s ut\u00e1n t\u00f6k j\u00f3 a gyomrom hogy be is vertem az eg\u00e9szet, na ett\u0151l j\u00f3l elnehez\u00fclt a hasam, 3-4 k\u00f6rbe telt mire feldolgoztam valamelyest, ut\u00e1na cser\u00e9be volt energia \ud83d\ude42 A kedvencem az volt hogy a rajt ut\u00e1n k\u00e9t \u00f3r\u00e1val a combjaimn\u00e1l \u00f6ssze\u00e9r\u0151 gatya sz\u00e9tfeslett, \u00edgy fasz\u00e1n \u00e9get\u0151 \u00e9rz\u00e9s uralkodott el odalent, sajnos tapad\u00f3s gaty\u00e1b\u00f3l csak hossz\u00fa, t\u00e9li volt, de vagy ez, vagy a kisz\u00e1ll\u00e1s v\u00e9rz\u0151 bels\u0151 combokkal. J\u00f6tt a bundabugyi, 25 fokba… <\/p>\n\n\n\n

A m\u00e1sodik 40 km-t m\u00e1r nem adt\u00e1k olyan k\u00f6nnyen (30 \u00e9s 50 km k\u00f6z\u00f6tt volt egy kisebb holtpontom, de siker\u00fclt s\u00e9t\u00e1lva kik\u00far\u00e1lni magam, nem kellett meg\u00e1lljak hosszabb id\u0151re mint Szegeden), koppra siker\u00fclt megcsin\u00e1lni 12 \u00f3r\u00e1ra a 80 km-t, de m\u00e1r \u00e9jjel volt (este 10), j\u00f6tt a h\u0171v\u00f6s, azonban a f\u00e1radts\u00e1gt\u00f3l egyre cs\u00fany\u00e1bban l\u00e9ptem \u00e9s \u00edgy a talpam elkezdett f\u00e1jni, \u00e9gni. Felvettem a zoknit, de alig akart javulni, M\u00e1t\u00e9 is panaszkodott bok\u00e1j\u00e1ra, l\u00e1bfej\u00e9re. Er\u0151nk lett volna, azonban ha nincs mivel \u00e1tvinni az \u00fatra, sokra nem megy\u00fcnk vele. Bedobtam egy f\u00e1jdalomcsillap\u00edt\u00f3t, h\u00e1tha javul, picit jobb lett, de nem az igazi. Biztos ami biztos alapon bedobtam a kocsiba az \u00faj Decathlonos Crocs papucsom, h\u00e1t mondom mindegy most m\u00e1r, ennek puha a talpa legal\u00e1bb, megn\u00e9zem milyen. Persze k\u00e9nyelmesebb volt, \u00edgy abban kocogtam tov\u00e1bb, b\u00e1r \u00edgy sem volt az igazi. M\u00e1r ekkora t\u00f6bbnyire egy\u00fctt s\u00e9t\u00e1ltunk \/ kocogtunk M\u00e1t\u00e9val, majd a kocsin\u00e1l minden k\u00f6rben le\u00fclt\u00fcnk pihentetni a l\u00e1bainkat, massz\u00edroztam a talpam h\u00e1tha javulna, persze hogy nem akart, k\u00f6zben hi\u00e1ba ittam rengeteget pisilni m\u00e1r akkor r\u00e9g\u00f3ta nem kellett \u00e9s \u00e9jjel s\u00e9t\u00e1lva az\u00e9rt nem izzadunk, be is voltunk \u00f6lt\u00f6zve rendesen. Gyomrom se volt az igazi, pr\u00f3b\u00e1ltam m\u00e9g egy f\u00e1jdalomcsillap\u00edt\u00f3t \u00e9s \u00fagy s\u00e9t\u00e1lni tov\u00e1bb, szaporodtak a k\u00f6r\u00f6k, de nagyon nagyon neh\u00e9z volt. Alig haladtunk, \u00e9jjel volt, egyre hidegebb, ha \u00fclt\u00fcnk vacogtunk, haladni nem akartunk mert f\u00e1j, de musz\u00e1j volt. Felv\u00e1ltva dobtuk be az \u00f6tletet, hogy ha kisz\u00e1moljuk milyen kilom\u00e9ter lehet ennek a legv\u00e9ge, nevets\u00e9ges eredm\u00e9ny, ennyiket 12 \u00f3r\u00e1n szoktak futni, semmi \u00e9rtelme folytatni, \u00fclj\u00fcnk be a kocsiba, pihenj\u00fcnk egy \u00f3r\u00e1t azt\u00e1n majd lesz valami. Ilyenkor a m\u00e1sikunk mindig lebesz\u00e9lte err\u0151l azt aki felhozta, nem az\u00e9rt vagyunk itt hogy feladjuk, a kocsiba \u00fcl\u00e9s (ezt S\u00e1rv\u00e1ron megtanultam) azzal egyenl\u0151. Mindenki k\u00ednl\u00f3dott, persze voltak profibb fut\u00f3k, \u0151k nyomt\u00e1k, de az \u00e1ltal\u00e1nos k\u00e9p az volt, hogy agyon takar\u00f3zott k\u00eds\u00e9r\u0151k alszanak a sz\u00e9kekben a kocsik mellett, a p\u00e1ly\u00e1n 80%-ban s\u00e9t\u00e1l\u00f3 \u00e9s zen\u00e9t hallgat\u00f3 emberek. Azt megbesz\u00e9lt\u00fck, hogy fasza, itt voltunk, megn\u00e9zt\u00fck milyen, de ide ilyen felk\u00e9sz\u00fcl\u00e9ssel semmi \u00e9rtelme j\u00f6nni, nyilv\u00e1n ezt az elej\u00e9n is tudtuk, viszont akkor m\u00e1r csin\u00e1ljuk v\u00e9gig. Legyen k\u00e9sz!<\/p>\n\n\n\n

Kurva neh\u00e9z volt, hajnal 4 \u00e9s 6 k\u00f6z\u00f6tt, mikor \u00fclt\u00fcnk a kocsin\u00e1l, m\u00e1r k\u00e9pesek lett\u00fcnk volna \u00fclve elaludni, \u00edgy egyre kevesebbet kellett volna \u00fclni, de a l\u00e1bunk persze jobban f\u00e1jt, pr\u00f3b\u00e1ltuk SMR hengerrel, semmi sem seg\u00edtett, \u00edgy maradt az hogy \u00e1lljunk fel valahogy a sz\u00e9kb\u0151l \u00e9s kezdj\u00fcnk el s\u00e9t\u00e1lni. <\/p>\n\n\n\n

F\u00e9l \u00f3ra alatt \u00e9rt\u00fcnk k\u00f6rbe. 15 perc \/ km. Enn\u00e9l ideg\u0151rl\u0151bb nem volt ott akkor, \u00fagy hogy a kocsin\u00e1l mindig meg\u00e1lltunk, M\u00e1t\u00e9 egyszer a kissz\u00e9k helyett majdnem egyb\u0151l a kocsiba \u00fclt be, sz\u00e1molgattuk mennyi lehet ebb\u0151l, r\u00f6h\u00f6gt\u00fcnk k\u00ednunkban, pedig szerintem bel\u00fcl b\u0151gni szerett\u00fcnk volna \u00e9s feladni a pics\u00e1ba az eg\u00e9szet. A hangulat egy\u00e1ltal\u00e1n nem volt pozit\u00edv. Ahogy k\u00f6zeledett a reggel, pr\u00f3b\u00e1ltam M\u00e1t\u00e9t b\u00edztatni, hogy ha j\u00f6n fel a nap jobb lesz, de ezt \u00e9n is csak hallottam m\u00e1sokt\u00f3l, fingom nem volt, de valamibe nekem is kapaszkodni kellett. F\u0151leg hogy hajnal 3 \u00f3ta folyamatos hasmen\u00e9sem volt, ha valamit ettem a k\u00f6vetkez\u0151 k\u00f6rben biztos mennem kellett WC-re, azt\u00e1n m\u00e1r minden k\u00f6rben, beindult a pis\u00e1l\u00e1s is, ha ittam m\u00e1r azon a k\u00f6r\u00fcl bel\u00fcl meg kellett \u00e1llnom, ezt siker\u00fclt od\u00e1ig fejleszteni, hogy f\u00e9l hatkor (ekkor \u00e9ppen k\u00fcl\u00f6n botork\u00e1ltunk a s\u0171r\u0171 WC-k miatt) azt vettem \u00e9szre magamon, hogy ki van sz\u00e1radva a sz\u00e1m, \u00e9melygek, h\u00e1nyingerem van \u00e9s \u00e9ppen t\u00e1volodok a friss\u00edt\u0151 \u00e1llom\u00e1st\u00f3l. Visszfele versenyen nem haladunk, menj\u00fcnk k\u00f6rbe \u00e9s esz\u00fcnk sz\u0151l\u0151cukrot. Rohamosan romlott az \u00e1llapotom, m\u00e1r k\u00f3v\u00e1lyogtam is, \u00e9reztem itt ak\u00e1rmikor dobhatok egy hasast a p\u00e1ly\u00e1n, de gyakran lehetett tal\u00e1lkozni emberekkel, mondom valaki csak fel\u00e9breszt vagy sz\u00f3l a ment\u0151knek. M\u00e9g lassabban mentem pr\u00f3b\u00e1ltam minden kal\u00f3ri\u00e1t kihaszn\u00e1lni, hogy eljussak oda\u00e1ig, de az\u00e9rt a p\u00e1nik is n\u0151tt bennem rendesen, v\u00e9g\u00fcl siker\u00fclt, hoztak egy zacsk\u00f3val, le\u00fcltem \u00e9s megettem vagy 6 szemet. Be\u00fcltem a massz\u00e1zs s\u00e1torba ami enyh\u00e9n f\u0171tve volt \u00e9s kb. 5 perc alatt rendbej\u00f6ttem (k\u00f6sz\u00f6n\u00f6m \u00e9letem els\u0151 f\u00e9lmaratonj\u00e1nak ahol ugyan\u00edgy lezuhant a cukrom \u00edgy m\u00e1r k\u00e9pbe voltam mi a g\u00e1z). Annyira, hogy reggel hat volt m\u00e1r ekkor, megj\u00f6tt a kedvem a halad\u00e1shoz, cs\u00f6kkent a talpamon a f\u00e1jdalom is, s\u00e9t\u00e1ltam tov\u00e1bb. J\u00f6tt fel a nap, \u00e9bredeztek a k\u00eds\u00e9r\u0151k illetve a v\u00e1ros \u00e9s teljesen j\u00f3 \u00e1llapotban voltam, tudtam haladni, de persze csak s\u00e9t\u00e1lva. Megn\u00e9zni a Balcsin a napfelkelt\u00e9t igaz\u00e1n k\u00fcl\u00f6nleges \u00e9lm\u00e9ny, igyekeztem min\u00e9l t\u00f6bbet lesekedni s\u00e9ta k\u00f6zben. J\u00f3 kedvem volt.<\/p>\n\n\n\n

Nyolckor elrajtolt a 6 \u00f3r\u00e1s \u00e9s az 50 kilm\u00e9teres menet, a p\u00e1lya megtelt \u00e9lettel \u00e9s pedig f\u00e9l kilenckor \u00fagy d\u00f6nt\u00f6ttem hogy ahogy kezdtem \u00fagy fejezem be a versenyt, ker\u00fcl amibe ker\u00fcl, feler\u0151szakolom a sarut a mez\u00edtelen l\u00e1bfejemre. Meglepet\u00e9semre k\u00e9nyelmesebb volt mint a Crocs zoknival, \u00edgy ett\u0151l m\u00e9g jobb kedvem lett, a hasmen\u00e9semnek mondtam hogy most m\u00e1r bent maradsz, mert ha \u00fcgyes vagyok, amolyan k\u00e1rment\u00e9s gyan\u00e1nt a 125 km el\u00e9rhet\u0151nek t\u0171nik. 50 perccel a v\u00e9ge el\u0151tt 5 km kellett hozz\u00e1. Vicces igaz. 10 perces kilom\u00e9terek. H\u00e1t csak egy ilyen \u00e9jszaka ut\u00e1n, pr\u00f3b\u00e1ltam haladni \u00e9s kb. a 9 perces ezrek mentek is, de kurva neh\u00e9z volt. Kezdett meleg lenni, ilyen gyorsgyalogl\u00f3 m\u00f3dszerrel haladtam, de 50 percig keleltt ezt csin\u00e1lnom 120 km ut\u00e1n. Mitagad\u00e1s j\u00f3 hogy voltak a p\u00e1ly\u00e1n sokan, sokat jelentett fejben, f\u0151leg hogy sokan m\u00e1r gratul\u00e1ltak mikor elmentek mellettem, tudtam hogy be fogom tudni fejezni. Tartottam a temp\u00f3m, nem is friss\u00edtettem csak mentem ahogy tudtam, 11 perccel a v\u00e9ge el\u0151tt csippant az \u00f3ra 125 km-el, megvan, siker\u00fclt (a chipes id\u0151m\u00e9r\u00e9s kicsit el\u0151r\u00e9bb j\u00e1rt \u00edgy tudtam hogy m\u00e1r picivel enn\u00e9l is t\u00f6bb van), ett\u0151l viszont tot\u00e1lisan felszabadultam \u00e9s mivel m\u00e9g volt id\u0151m, megpr\u00f3b\u00e1ltam megcsin\u00e1lni a 126. kilom\u00e9tert. A talp f\u00e1j\u00e1som elm\u00falt egy pillanat alatt, a l\u00e1baimba er\u0151 k\u00f6lt\u00f6z\u00f6tt, \u00fagy zih\u00e1ltam mint m\u00e9g \u00e9letemben soha \u00e9s r\u00e1n\u00e9zve az \u00f3r\u00e1ra 6:13-as temp\u00f3t l\u00e1ttam (na meg 170-es pulzust, mondom Csics\u00f3 bazmeg itt fogsz megd\u00f6gleni), de csak addig kellett kib\u00edrni m\u00edg a 126 is lecsippant, onnant\u00f3l azonnal elkezdtem s\u00e9t\u00e1lni, 5 perc, 3 perc, m\u00e1r n\u00e9ztem hogy hol \u00e1lljak meg a p\u00e1ly\u00e1n, lehet\u0151leg ahol le tudok \u00fclni, \u00edgy nem v\u00e1rtam hogy lef\u00fajj\u00e1k, meg\u00e1lltam \u00e9s a kor\u00e1bban kapott kr\u00e9t\u00e1val elkezdtem n\u00e9gyk\u00e9zl\u00e1b felv\u00e9sni a rajtsz\u00e1mom a p\u00e1ly\u00e1ra. Ugyanis a be nem fejezett k\u00f6rt is lem\u00e9rik \u00e9s \u00edgy nem kell megv\u00e1rni \u0151ket. Mondt\u00e1k hogy menj\u00e9l m\u00e9g, nem volt duda, mondom szarok az eg\u00e9szre majd n\u00e9gyk\u00e9zl\u00e1b felm\u00e1sztam a padra amire r\u00e1s\u00fct\u00f6tt a nap, levettem a sarumat \u00e9s csak n\u00e9ztem ki a fejemb\u0151l.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Mez\u00edtl\u00e1b s\u00e9t\u00e1ltam vissza a kurva j\u00f3 hideg t\u00e9rburkolaton az \u00e9rmem\u00e9rt, teljesen elk\u00e9sz\u00fclve, kb. h\u00e1rom maraton teljes\u00edt\u00e9se ut\u00e1n (\u00fagy sz\u00e1moltam, hogy megvan).<\/p>\n\n\n\n

Nagyon tanuls\u00e1gos kis verseny volt ez, sok sok r\u00e9gen elk\u00f6vetett hiba eszembe jutott, a probl\u00e9ma megold\u00e1s\u00e1ra val\u00f3 t\u00f6rekv\u00e9s hiszti helyett, a t\u00f6bb sz\u00e1raz kaja, hogy tudtam mi\u00e9rt vagyok igaz\u00e1n szarul, hogy eml\u00e9keztem aut\u00f3ba nem szabad be\u00fclni (ett\u0151l f\u00fcggetlen\u00fcl persze \u00e9n is javasoltam, de szerencs\u00e9re felv\u00e1ltva tudtuk egym\u00e1st kir\u00e1ngatni) \u00e9s az utols\u00f3 1 kilom\u00e9terre kaptam egy kis ultra csod\u00e1csk\u00e1t, hogy t\u00f6bb \u00f3r\u00e1nyi teljes elcsig\u00e1zotts\u00e1g, t\u00f6bbsz\u00f6ri felad\u00e1si gondolat elheseget\u00e9se ut\u00e1n, olyan j\u00f6n ki az emberb\u0151l amire magyar\u00e1zat nincs.<\/p>\n\n\n\n

T\u00e9nyleg nem tudom legk\u00f6zelebb mikor megyek maraton f\u00f6l\u00e9, most megint bele kell v\u00e1gjak egy di\u00e9t\u00e1ba, \u00e9letm\u00f3dv\u00e1lt\u00e1sba mint tavaly, ut\u00e1na megl\u00e1tjuk hogy mire \u00e9s hogyan leszek \u00e9hes \u00e9s milyen lehet\u0151s\u00e9geim lesznek a felk\u00e9sz\u00fcl\u00e9s sor\u00e1n. Egy biztos, nagyon nagyon sok\u00e1ig fogok eml\u00e9kezni erre a versenyre, m\u00e9g ha kilom\u00e9tert sokan meg is mosolyogj\u00e1k, ez 11 \u00e9s f\u00e9l perces \u00e1tlag, gyakorlatilag egy perc fut\u00e1s n\u00e9lk\u00fcl v\u00e9gigs\u00e9t\u00e1lhattam volna \u00e9s ugyanide jutok \ud83d\ude00<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

K\u00e9sz. Ez\u00e9rt a n\u00e9gy bet\u0171\u00e9rt csin\u00e1ltuk meg M\u00e1t\u00e9val az eg\u00e9szet, semmi m\u00e1s okot nem tal\u00e1ltunk r\u00e1 hajnalban sz\u00e9tesve, csak ezt az egyet, hogy befejezz\u00fck \u00edgy vagy \u00fagy. Persze egy ilyen verseny eltelik akkor is ha m\u00e1r alszok a sz\u00e1ll\u00e1son, de nem az\u00e9rt j\u00f6tt\u00fcnk hanem hogy megn\u00e9zz\u00fck milyen egy ilyen k\u00f6zelr\u0151l, v\u00e9gig. Nem egyszer\u0171 azt kell … Continue reading →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2,6],"tags":[],"class_list":["post-1378","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-futas","category-versenyek"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1378","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1378"}],"version-history":[{"count":3,"href":"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1378\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1383,"href":"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1378\/revisions\/1383"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1378"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1378"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1378"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}