Sajnos napok \u00f3ta nem vagyok j\u00f3 passzban. Ez minden \u00e9vben el\u0151j\u00f6n, ahogy k\u00f6zeledik az \u00e9v v\u00e9ge. Alapj\u00e1ban v\u00e9ve j\u00f3l viselem a stresszt, tudok koncentr\u00e1lt maradni nyom\u00e1s alatt is \u00fagy, hogy ennek l\u00e1that\u00f3 jel\u00e9t nem adom, de ilyenkor a szervezetem megel\u00e9geli, l\u00e1tja a v\u00e9g\u00e9t, hogy j\u00f6n egy kis pihen\u00e9s \u00e9s az eg\u00e9sz \u00e9ves visszatartott fesz\u00fclts\u00e9get sz\u00e9pen elkezdi leadni. Ez zajlik m\u00e1r napok \u00f3ta, a csal\u00e1d is \u00e9szrevette, hogy nem vagyok k\u00f3ser. Ez\u00e9rt is v\u00e1rtam a mai fut\u00e1st, b\u00e1r sajnos sokat nem volt szabad a vas\u00e1rnapi \u00e9vz\u00e1r\u00f3 miatt, ez\u00e9rt minden haragom beletettem a 4. k\u00f6rbe. A t\u00fcd\u0151kapacit\u00e1som kev\u00e9s ehhez, ing\u00e1z\u00f3 volt a sebess\u00e9g a k\u00f6r\u00f6n bel\u00fcl, de egy 4:30 csak \u00f6sszej\u00f6tt, term\u00e9szetesen oxig\u00e9ns\u00e1torral a v\u00e9g\u00e9n, majd nyomtam egy levezet\u0151 PICSAR\u00c1Z\u00d3S \ud83d\ude42 7 percest. Most \u00e9tcsokis kesudi\u00f3 \u00e9s mogyor\u00f3 k\u00eds\u00e9ret\u00e9ben \u00e9lvezem az endorfin j\u00f3t\u00e9kony hat\u00e1s\u00e1t az idegrendszeremre.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Sajnos napok \u00f3ta nem vagyok j\u00f3 passzban. Ez minden \u00e9vben el\u0151j\u00f6n, ahogy k\u00f6zeledik az \u00e9v v\u00e9ge. Alapj\u00e1ban v\u00e9ve j\u00f3l viselem a stresszt, tudok koncentr\u00e1lt maradni nyom\u00e1s alatt is \u00fagy, hogy ennek l\u00e1that\u00f3 jel\u00e9t nem adom, de ilyenkor a szervezetem megel\u00e9geli, l\u00e1tja a v\u00e9g\u00e9t, hogy j\u00f6n egy kis pihen\u00e9s \u00e9s az eg\u00e9sz \u00e9ves visszatartott fesz\u00fclts\u00e9get sz\u00e9pen … Continue reading