{"id":1385,"date":"2020-07-05T15:42:42","date_gmt":"2020-07-05T13:42:42","guid":{"rendered":"http:\/\/csicso.com\/futas\/?p=1385"},"modified":"2020-07-05T15:49:13","modified_gmt":"2020-07-05T13:49:13","slug":"egy-idore-elkoszonok","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/csicso.com\/futas\/egy-idore-elkoszonok\/","title":{"rendered":"Egy id\u0151re elk\u00f6sz\u00f6n\u00f6k"},"content":{"rendered":"\n

Legal\u00e1bbis ami a maraton feletti dolgokat illeti. Nem az idei UTT tehet r\u00f3la, erre m\u00e9g \u00e9v elej\u00e9n beneveztem \u00e9s mondhatni eg\u00e9sz j\u00f3l is alakultak a fut\u00e1sok m\u00e9g akkor, b\u00e1r m\u00e1r kor\u00e1ntsem voltak olyanok mint az ezt megel\u0151z\u0151 \u00e9vekben. M\u00e1r 2019 sem volt olyan… El\u0151sz\u00f6r mes\u00e9ln\u00e9k a mostani dolgokr\u00f3l, azt\u00e1n le\u00edrom mag\u00e1t a versenyt is.<\/p>\n\n\n\n

2013-ban kezdtem el mozogni, el\u0151tte hossz\u00fa hossz\u00fa \u00e9vekig nem csin\u00e1ltam semmit \u00e9s az \u00fcl\u0151 munka kifejtette nem t\u00fal \u00e1ld\u00e1sos hat\u00e1s\u00e1t. Iskolai \u00e9veim alatt versenyszer\u0171en kos\u00e1rlabd\u00e1ztam \u00e9s elkezdett hi\u00e1nyozni a fizikai f\u00e1radts\u00e1g. S\u00f3gorn\u0151m \u00e9s nagyon j\u00f3 bar\u00e1tom p\u00e9ld\u00e1j\u00e1t l\u00e1tva \u00e9n is belev\u00e1gtam a „fut\u00e1sba”, a helyi fut\u00f3p\u00e1lya ide\u00e1lis lehet\u0151s\u00e9get biztos\u00edtott. 700 m\u00e9terig jutottam els\u0151 alkalommal, cser\u00e9be nagyon kezdett \u00e9rdekelni ez a dolog \u00e9s b\u00e1r testi adotts\u00e1gaim nem \u00e9ppen optim\u00e1lisak ehhez, de fejben kurva makacs tudok lenni. K\u00e9rdezz\u00e9tek meg err\u0151l a csal\u00e1dom. Tal\u00e1n emiatt siker\u00fclt alig m\u00e1sf\u00e9l \u00e9vnyi „felk\u00e9sz\u00fcl\u00e9s” ut\u00e1n a Balaton SzuperMaraton egy\u00e9niben \u00e9s tal\u00e1n minden egyes elmebeteg rajthoz \u00e1ll\u00e1somat is ennek k\u00f6sz\u00f6nhetem, mi\u00e9rt ne tudn\u00e1m \u00e9n is teljes\u00edteni. Mi\u00e9rt ne lehetne Crocs papucsban maratont futni vagy 12 \u00f3r\u00e1zni, mi\u00e9rt ne lehetne 106 kil\u00f3san c\u00e9lba\u00e9rni az UTT-n 111 km-en \u00e9s mi\u00e9rt ne lehetne mez\u00edtl\u00e1b egy szand\u00e1lban futni. Mondjuk a mez\u00edtl\u00e1bas, minimalista st\u00edlusr\u00f3l cikkek is sz\u00fcletnek, a makacs k\u00f6v\u00e9r fut\u00f3kr\u00f3l kev\u00e9sb\u00e9, de nekem fontos volt. Sokat foglalkoztam 2018-ig a fut\u00e1ssal, sokat is edzettem (j\u00f3 tudom nem sok \u00e9vi 3000 km fut\u00f3s k\u00f6r\u00f6kben, f\u0151leg akik ultr\u00e1kon indulnak – magamhoz k\u00e9pest sok volt) \u00e9s az\u00e9rt valamennyi eredm\u00e9nye is volt. Simonyi Bal\u00e1zs mondja, hogy a fut\u00e1s \u0151szinte: amennyit beleraksz annyit tudsz kivenni bel\u0151le. 3-4 \u00e9vig a lehet\u0151s\u00e9geimhez k\u00e9pest sokat raktam bele. Ilyenkor voltak a kicsik a gyerekek meg j\u00f6ttek sorban, m\u00e9g t\u00f6bb aszisztanci\u00e1t ig\u00e9nyeltek, ehhez k\u00e9pest gondolom hogy sokat raktam bele. \u00c9n elfogadom hogy valaki ilyenkor is sim\u00e1n elmegy napi t\u00f6bb \u00f3r\u00e1t edzeni, csin\u00e1lja, \u00e9n nem ez vagyok, de fontos volt \u00e9s sokat foglalkoztam vele. Makacskodtam.<\/p>\n\n\n\n

De \u00e9n m\u00e1r csak ilyen szarul vagyok \u00f6sszerakva, mikor elkezdtem belemer\u00fclni a grillez\u00e9sbe, akkor nem csirkemell szeleteket akartam j\u00f3l megs\u00fctni, hanem 2-3 kil\u00f3s oldalast \u00e9s tarj\u00e1t egyben \u00e1ts\u00fctni egy Tesco-s fedeles grillkocsiban. Persze azt\u00e1n lett smokerem \u00e9s el\u00e9g sokat s\u00fct\u00f6ttem ilyeneket, mert fontos volt. Ez nem makacss\u00e1gb\u00f3l, hanem mert \u00e9rdekelt. <\/p>\n\n\n\n

De \u00e9n m\u00e1r csak ilyen szarul vagyok \u00f6sszerakva, mikor a gyerekkori \u00e1lmom, a modellaut\u00f3z\u00e1s \u00fct\u00f6tte fel a fej\u00e9t az els\u0151sz\u00fcl\u00f6tt \u00e9rkez\u00e9sekor, akkor nem \u00e1lltam meg egy bolti kisaut\u00f3n\u00e1l, hanem r\u00e1 nem sokkal (a nem sok relat\u00edv, p\u00e1r \u00e9v is volt :)) a vil\u00e1g legnagyobb modellaut\u00f3j\u00e1t k\u00edn\u00e1l\u00f3 v\u00e1llalkoz\u00e1snak voltam sokadmagammal egy\u00fctt az alap\u00edt\u00f3ja. Tal\u00e1n ez volt a legfontosabb, rengeteg energia \u00e9s id\u0151 ment el r\u00e1, p\u00e1rhuzamosan kb. a fut\u00e1s elharap\u00f3z\u00e1s\u00e1val, de fontosak voltak \u00e9s sok id\u0151t ig\u00e9nyeltek.<\/p>\n\n\n\n

Pr\u00f3b\u00e1ltam \u00fagy t\u00e1vol lenni itthonr\u00f3l, hogy mondjuk \u00e9jjel j\u00e1rtunk a m\u0171helybe, munkaid\u0151ben m\u00edg alig voltak itthon (ovi, b\u00f6lcsi) pr\u00f3b\u00e1ltam futni \u00e9s este bep\u00f3tolni a lemarad\u00e1st vagy addig menni m\u00edg aludtak d\u00e9lut\u00e1n, nem kell belemagyar\u00e1zni hogy menek\u00fcltem itthonr\u00f3l, a ami napig nincs r\u00e1 okom \u00e9s nem is fogok k\u00fcl\u00f6n bekezd\u00e9s szentelni annak, hogy a csal\u00e1d mennyire fontos, aki ismer tudja hogy az az els\u0151, de nem fogok „Im\u00e1dom a csal\u00e1dom” k\u00f6z\u00f6s szelfit posztolni a Facebookra, mert nem oda val\u00f3. Akinek meg adok a v\u00e9lem\u00e9ny\u00e9re ismer annyira hogy nem kell elmagyar\u00e1zzam mit jelentenek a k\u00f6lk\u00f6k itthon, de mindemellett kell \u00f6nz\u0151nek is lenni. Igenis kell magunkkal is foglalkozni, k\u00f6z\u00f6sen fel\u00e1ll\u00edtott \u00e9s n\u00e9ha \u00e1th\u00e1gott keretek k\u00f6z\u00f6tt, anyuka j\u00e1rjon shoppingolni, bar\u00e1tn\u0151zni, sportolni ha szeretne, \u00e9n m\u0171helybe mentem \u00e9s futni, mert nekem fontosak voltak \u00e9s most is azok, csak m\u00e1sk\u00e9pp.<\/p>\n\n\n\n

Tavaly m\u00e1r kezdett h\u00e1tt\u00e9rbe szorulni a fut\u00e1s, nem voltam annyira \u00e9hes, nem akartam annyira megmutatni, a 2018-as fogy\u00e1s eredm\u00e9nyei is sz\u00e9pen elm\u00faltak, visszam\u00e1sztam 106-110 kil\u00f3 k\u00f6rny\u00e9k\u00e9re, de az\u00e9rt elmentem a hegyekbe szopni egy j\u00f3kor\u00e1t, k\u00e1nikul\u00e1ban lett egy maratonom, pont ugyanennyit szoptam az UTT-n szint\u00e9n k\u00e1nikul\u00e1ban, csin\u00e1ltam egy \u00e9jjeli 12 \u00f3r\u00e1st egy hatalmas csod\u00e1val benne \u00e9s 24 \u00f3r\u00e1t is kib\u00edrtam talpalva. \u00c9rt\u00e9kelhet\u0151 eredm\u00e9nyt fut\u00e1s szempontj\u00e1b\u00f3l nem \u00e9rtem el, de nem is volt m\u00e1r annyira fontos, az edz\u00e9s elmaradtak, a s\u00faly n\u0151tt, a m\u0171faj ir\u00e1nti \u0151szinte rajong\u00e1som miatt mentem \u00e9s b\u00e1r siker\u00fclt olyan dolgokat megtapasztalni, amit el\u0151tte soha, \u00edgy nincs \u00e9rtelme csin\u00e1lni.<\/p>\n\n\n\n

Id\u00e9n szerettem volna \u00fajra nekidur\u00e1lni magam \u00e9v elej\u00e9n, j\u00f3l is indultak a dolgok, de m\u00e1r eg\u00e9szen m\u00e1sfel\u00e9 j\u00e1rt az agyam. Van egy nem t\u00fal hossz\u00fa bakancslist\u00e1m \u00e9s kicsit \u00f6nz\u0151s\u00e9gb\u0151l megintcsak, de annak is nekil\u00e1ttam. Igen, az UltraBalaton is rajta van, de nem mostan\u00e1ban lesz, a t\u00f6bbihez meg id\u0151n \u00e9s p\u00e9nzen k\u00edv\u00fcl nem sokminden sz\u00fcks\u00e9ges. \u00cdgy lett kis asztali eszterg\u00e1m, hogy a nekem sz\u00fcks\u00e9ges dolgokat el tudjam k\u00e9sz\u00edteni magamnak, \u00edgy lett 3D nyomtat\u00f3m hogy a nekem sz\u00fcks\u00e9ges dolgokat el tudjam k\u00e9sz\u00edteni magamnak, \u00edgy lett hegeszt\u0151g\u00e9pem, hogy mi\u00e9rt azt gondolom sejted \u00e9s \u00edgy kapok egy sz\u00e9p nagy \u00faj m\u0171helyt az udvarban, na mi\u00e9rt? … \u00cdgy van \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n

K\u00f6zben m\u00e1s ter\u00fcleten is siker\u00fclt kih\u00fazni egy p\u00e1r t\u00e9telt, m\u00e9lyen bel\u00fcl v\u00e1gytam egy kompromisszum mentes kisaut\u00f3ra, nem tehetek r\u00f3la, \u00edrtam m\u00e1r, \u00e9n m\u00e1r csak ilyen szarul vagyok \u00f6sszerakva, mindig ott volt bennem a hi\u00e1ny\u00e9rzet \u00e9s lehet tudatalatt ennek kivet\u00fcl\u00e9se volt mondjuk a fut\u00e1ssal kapcsolatos elsz\u00e1nts\u00e1g, de azt\u00e1n siker\u00fclt kih\u00fazni ezt a list\u00e1r\u00f3l. M\u00e1sik ilyen volt mikor meghirdett\u00e9k a nagycsal\u00e1dos aut\u00f3s sztorit. Ezzel kapcsolatban k\u00e9tszer \u00e1ll\u00edtottam le magam pszichom\u00f3kus seg\u00edt\u00e9s\u00e9vel (ez nem igaz :)) hogy nem, nem cser\u00e9l\u00fcnk, elf\u00e9r\u00fcnk a Fordban is, sz\u00e9pen karbantartjuk j\u00f3 az amire kell, de harmadj\u00e1ra m\u00e1r nem ment. A folyamatos fell\u00e1ngol\u00e1sok alatt j\u00f6tt szembe a lehet\u0151s\u00e9g a vil\u00e1g legszebb csal\u00e1di aut\u00f3ja kapcs\u00e1n \u00e9s nem tehetek r\u00f3la, de \u00e9n m\u00e1r csak ilyen szarul vagyok \u00f6sszerakva, az a szar j\u00e1rt a fejemben \u00e9s ha van dolog amit tudok magamr\u00f3l az az, hogy ha valami beeszi mag\u00e1t a fejembe – van egy k\u00f6l\u00f6n polcom erre ott j\u00f3 m\u00e9lyen, lakattal ell\u00e1tva hogy egyk\u00f6nnyen ne szabaduljak t\u0151le – akkor minden f\u00e9lrees\u0151 pillanatban abba az ir\u00e1nyba terelem a dolgaim hogy azt onnan elt\u00fcntessem. Lehet ez egy Balaton SzuperMaraton, egy UTT, egy kisaut\u00f3 vagy egy nagyaut\u00f3. Most is \u00edgy volt, nem nyugodtam. \u00c9s meglett. <\/p>\n\n\n\n

De ezen rengeteg pozit\u00edv ami t\u00f6rt\u00e9nt k\u00f6r\u00fcl\u00f6ttem azzal is j\u00e1rt, hogy kopni kezdett a rajong\u00e1som \u00e9s elsz\u00e1nts\u00e1gom, nem akartam NAGYON a dolgokat \u00e9s a rangsor is \u00e1talakult. Elkezdtem lenyugodni legbel\u00fcl – lehet a korral j\u00f6n ez m\u00e1r – de ez att\u00f3l is volt, hogy most jelenleg abban a szerencs\u00e9s helyzetben vagyok (mondjuk tesz\u00fcnk \u00e9rte sokat), l\u00e1tom hogy merre fogok j\u00e1rni 1-2 \u00e9ves viszonylatban, hogy az az ir\u00e1ny amit kit\u0171ztem az messze t\u00falmutat azon, amin a hason fekv\u0151 kisgyerek \u00e1lmodozott a vas\u00e1rnapi eb\u00e9dek ut\u00e1n a Kyosho modellaut\u00f3 katal\u00f3gust lapozgatva. Lehet hogy a fut\u00e1snak k\u00f6sz\u00f6nhetem mindezt, rengeteg dolgot tan\u00edtott meg nekem, f\u0151leg hogy hogyan viszonyuljak k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 k\u00f6r\u00fclm\u00e9nyekhez, hogy a legm\u00e9lyebb g\u00f6d\u00f6rb\u0151l is van ki\u00fat \u00e9s hogy az ember b\u00e1rmire k\u00e9pes, ha el\u00e9g fontos \u00e9s tesz \u00e9rte. Tudom, hogy ha el\u00e9g fontos lenne az UltraBalatont is meg tudn\u00e1m csin\u00e1lni, hi\u00e1ba sz\u00f3lnak a fizikai adotts\u00e1gom ellene. Ahogy azt is tudom hogy kell\u0151en sok elbaszott aut\u00f3, hegeszt\u00e9s \u00e9s eszterg\u00e1l\u00e1s ut\u00e1n ott fog \u00e1llni a m\u0171helyben egy vagy sok olyan \u00e1ltalam kre\u00e1lt kisaut\u00f3, amik vagy rajtam maradnak vagy t\u00faladok rajtuk de nem ez a l\u00e9nyeges r\u00e9sze a t\u00f6rt\u00e9netnek. \u00cdgy mondhatom, hogy az ut\u00f3bbi id\u0151ben el\u00e9gedett vagyok \u00e9s nincs sz\u00fcks\u00e9ge az agyamnak arra, hogy makacss\u00e1gb\u00f3l teljes\u00edtsek megterhel\u0151 fizikai er\u0151pr\u00f3b\u00e1kat.<\/p>\n\n\n\n

Pedig kurva j\u00f3 \u00e9rz\u00e9s. Nem csak az ha siker\u00fcl be\u00e9rni. Maga az hogy teljesen kimer\u00edted magad, az izmokat, az inakat. Hogy a f\u00e1jdalomt\u00f3l ut\u00e1na k\u00e9ptelen vagy egy j\u00f3t aludni mert minden mozdulatra felriadsz, hogy m\u00e1snap se tudsz kapaszkod\u00f3 n\u00e9lk\u00fcl fel\u00e1llni a WC-r\u0151l, k\u00e9ptelen vagy lef\u00fcrdeni mert \u00e9g a b\u0151r\u00f6d… de ahogy egy ismer\u0151s\u00f6m \u00edrta nem is tudom melyik bejegyz\u00e9semhez: a f\u00e1jdalom az ahogy a gyenges\u00e9g t\u00e1vozik a szervezetb\u0151l. Ebben az\u00e9rt van valami. A f\u00e1j\u00f3 izmok el\u0151bb ut\u00f3bb er\u0151sebbek lesznek, az \u00e9g\u0151 b\u0151r megkem\u00e9nyszik, a porcok is er\u0151s\u00f6dnek \u00e9s fejben is sokat tan\u00edt olyanokr\u00f3l amiknek azt\u00e1n ak\u00e1r haszn\u00e1t is veheted m\u00e1shol az \u00e9letben. Ja \u00e9s rengeteget ehetsz!! Ezt ki ne hagyjam \ud83d\ude00 <\/p>\n\n\n\n

UTT 2020<\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

M\u00e1r utaltam r\u00e1 az elej\u00e9n hogy mi\u00e9rt is indultam el ezen a versenyen id\u00e9n, messze messze az optim\u00e1lis \u00e1llapotomt\u00f3l, alig 480 km-t futva 6 h\u00f3nap alatt \u00f6sszesen, ennek a tripl\u00e1ja kellett volna tal\u00e1n, de igyekeztem t\u00e1maszkodni az elm\u00falt 7 \u00e9v \u00f6sszes tapasztalat\u00e1ra. Tal\u00e1n ennek k\u00f6sz\u00f6nhet\u0151, hogy legal\u00e1bb egyszer siker\u00fclt „k\u00f6rbefutni” orsz\u00e1gunk m\u00e1sodik legnagyobb tav\u00e1t. Minden olyan bejegyz\u00e9sem \u00fajraolvastam, amiben eml\u00e9keztem hogy valami nagy szop\u00e1s volt \u00e9s hogy hogy k\u00e9ne kezelni, fejben sokat foglalkoztam a versennyel, t\u00f6bbet mint fizik\u00e1lisan \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n

Sajn\u00e1ltam hogy nem lesz es\u0151, azzal k\u00e9pben voltam hogy a meleg nem a bar\u00e1tom, b\u00e1r t\u0171z\u0151 napot, k\u00e1nikul\u00e1t nem mondott, picit rem\u00e9nykedtem hogy lehet szerencs\u00e9m, de aljas id\u0151 volt, ink\u00e1bb \u00edgy ezzel tudn\u00e1m jellemezni a szombati napot. Reggel az el\u0151z\u0151 napi es\u0151nek h\u00e1la kimondottan h\u0171v\u00f6s volt, sz\u00e9llel egy\u00fctt n\u00e9ha f\u00e1ztam is, de id\u0151vel a f\u00e1tyol felh\u0151k megmaradtak ugyan, de a meleg j\u00f6tt \u00e9s \u00edgy nem \u00fagy \u00e9rz\u0151d\u00f6tt. Mivel az \u00e1llapotom ugye nem volt el\u00e9g \u00edgy a 20 perc kocog\u00e1s, 5 perc s\u00e9ta taktik\u00e1t v\u00e1lasztottam, a s\u00e9ta alatt friss\u00edtettem a n\u00e1lam l\u00e9v\u0151 iz\u00f3val \u00e9s v\u00edzzel, bevettem a tablett\u00e1im \u00f3r\u00e1nk\u00e9nt \u00e9s eg\u00e9sz j\u00f3l tartottam magam ehhez, sz\u00e9pen gy\u0171lt az el\u0151ny\u00f6m, nem siettem, tudtam hogy a sok kicsi sokra megy, \u00edgy el\u00e9g ha minden kilom\u00e9ter csak picit jobb mint a szintid\u0151. A hajnal f\u00e9l n\u00e9gyes kel\u00e9s \u00fcr\u00edt\u00e9s szempontj\u00e1b\u00f3l nem hozott sikert \u00edgy az elej\u00e9n n\u00e9mi ballasztott voltam k\u00e9nytelen cipelni a folyad\u00e9kon fel\u00fcl, de 25 km-n\u00e9l siker\u00fclt megszabadulni t\u0151le, ett\u0151l jobb lett a gyomorkomfortom, b\u00e1r 18 km k\u00f6rny\u00e9k\u00e9n volt egy kisebb hull\u00e1mv\u00f6lgy, de betudtam ennek. Akadtak gondok l\u00e1bfejn\u00e9l is, mert hi\u00e1ba ragasztottam le, az persze lej\u00f6tt, \u00edgy kellett p\u00f3tolni, de volt n\u00e1lam oll\u00f3 is meg ragacs is, gyors szerv\u00edz ut\u00e1n mentem tov\u00e1bb, de h\u00e1t \u00e9n m\u00e1r csak ilyen szarul vagyok \u00f6sszerakva, hogy mez\u00edtl\u00e1b szand\u00e1lban akarok futni.<\/p>\n\n\n\n

35 km k\u00f6rny\u00e9k\u00e9n \u00fajra fel\u00fct\u00f6tte fej\u00e9t a gyomor gond, azzal tiszt\u00e1ban voltam hogy sok szil\u00e1rdat eddig nem ettem, reggel nyolcig volt kb. elfogadhat\u00f3 fut\u00f3 id\u0151, ut\u00e1na j\u00f6tt a sunyi p\u00e1r\u00e1s meleg, a friss\u00edt\u0151n\u00e9l leer\u0151szakoltam egy kis vajas kenyeret, paradicsomot, sajtot, kov\u00e1szos ubit meg r\u00e1 egy adag j\u00f3 cukros \u0151szibarack bef\u0151ttet, ittam r\u00e1, bevettem a s\u00f3 \u00e9s amino kapszul\u00e1im, majd mivel \u00fagyis egy alig 2 km-es szakasz j\u00f6tt, v\u00e9gigs\u00e9t\u00e1ltam, hagy nyugodjon meg a gyomrom \u00e9s h\u00e1tha felsz\u00edv\u00f3dik valami. <\/p>\n\n\n\n

A gyomrom m\u00e1r nem f\u00e1jt \u00e9s az enyhe \u00e9melyg\u00e9s is em\u00falt, de az er\u0151 csak nem j\u00f6tt. Hi\u00e1ba az iz\u00f3, a cukros cuccok, a k\u00f3la (j\u00f3 persze, a fasz\u00e9rt nem edzettem t\u00f6bbet mi? :D) m\u00e1r 5 \u00f3r\u00e1ja talpalok, pis\u00e1nak se h\u00edre se hamva… egy friss\u00edt\u0151nel megk\u00e9rdeztem, hogy ne haragudjatok, de egy\u00e9bk\u00e9nt milyen id\u0151 van, mert nem \u00e9rzem pontosan. Vizes cuccban, t\u00falhev\u00fclve tavaly se voltam k\u00e9pben hogy konkr\u00e9t k\u00e1nikula volt, most is mondt\u00e1k hogy nagyon szar nyomott p\u00e1r\u00e1s id\u0151 van… na mondom akkor adjatok jeget, valahogy megpr\u00f3b\u00e1lok leh\u0171lni \u00e9s j\u00f6tt a B terv ami a halad\u00e1st illeti.<\/p>\n\n\n\n

500 m\u00e9ter s\u00e9ta, 500 m\u00e9ter kocog\u00e1s. Ezzel kb. tudom hozni a szintid\u0151t, van kb. f\u00e9l \u00f3ra el\u0151ny\u00f6m, a fel\u00e9ig ha elmegyek, visszafel\u00e9 m\u00e1r lassabban is lehet kocogni, fut\u00e1s ut\u00e1n friss\u00edtek, s\u00e9ta k\u00f6zben nem l\u00f6ty\u00f6g a gyomrom, kellett 20 km a ford\u00edt\u00f3ig, fejben t\u00f6k\u00e9letesen l\u00e1ttam hogy ezt v\u00e9gig tudom csin\u00e1lni. 500 m\u00e9ter kocog\u00e1sra b\u00e1rmikor r\u00e1veszem magam. He-he. Kis h\u00fclye.<\/p>\n\n\n\n

Sajnos semmi sem seg\u00edtett, hi\u00e1ba t\u00f6mtem m\u00e1r a sz\u0151l\u0151cukrot, locsoltam magam, mindenem csurom v\u00edz volt, cs\u00faszk\u00e1lt a l\u00e1bam a szand\u00e1lban, lej\u00f6ttek a ragacsok, de m\u00e1r nem f\u00e1jt hogy d\u00f6rzs\u00f6li, minden m\u00e1s f\u00e1jt… \u00e9s egyre jobban. Nem b\u00edrtam m\u00e1r 100 m\u00e9tert se kocogni, az utols\u00f3 10 km az egyre fokoz\u00f3d\u00f3 melegben egyre nehezebb\u00e9 kezdett v\u00e1lni. Az\u00e9rt volt az utols\u00f3 10 km, mert mivel teljes k\u00f6rt ment\u00fcnk m\u00e1r \u00e9reztem magamon, hogy semmi \u00e9rtelme visszafel\u00e9 elindulni. Hi\u00e1ba vetn\u00e9m be a kor\u00e1bbi \u00e9vek \u00f6sszes praktik\u00e1j\u00e1t amiket v\u00e9gigp\u00f6rgettem fejben. A ford\u00edt\u00f3t\u00f3l nem messze ott a kocsim. Ha nem lett volna ott is abbahagyom, nem volt er\u0151m s\u00e9t\u00e1lni. Reggel \u00f6tkor pis\u00e1ltam utolj\u00e1ra, hi\u00e1ba a sok sok liter v\u00edz, k\u00f3la, iz\u00f3, valahova elt\u0171nik, a sz\u0151l\u0151cukor is mintha nem is ettem volna, pedig eddig mindig \u00e9szhez t\u00e9r\u00edtett. De h\u00e1t mit csod\u00e1lkozok, heti \u00e1tlag kb. 20 km fut\u00e1ssal, az eddigi \u00e9vek sok sok szop\u00e1s\u00e1b\u00f3l tanult dolgok miatt mondhatom el egy\u00e1ltal\u00e1n hogy egyszer siker\u00fclt k\u00f6rbefutnom a Tisza tavat id\u00e9n. <\/p>\n\n\n\n

\"\"
A fel\u00edrt fontosabb c\u00e9lok velem egy\u00fctt halv\u00e1nyodtak el<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Az \u00fat a kocsiig hossz\u00fa volt. Nagyon hossz\u00fa. 2 km kb., de nem esett j\u00f3l. A szagom alapj\u00e1n azt hitt\u00e9k eg\u00e9sz \u00e9jjel buliztam, a j\u00e1r\u00e1som alapj\u00e1n azt hitt\u00e9k egy r\u00f6gbi csapattal buliztam, akik azt\u00e1n begin\u00e1ztak \u00e9s cs\u00fany\u00e1n megcsin\u00e1ltak mind… magamon hagytam a rajtsz\u00e1mot, legal\u00e1bb magyar\u00e1zkodni ne kelljen… Szeg\u00e9ny M\u00e1t\u00e9 el\u0151tte nem sokkal h\u00edvott hogy Poroszl\u00f3n\u00e1l vegyem m\u00e1r fel, mert neki meg sz\u00e9tmentek a l\u00e1bai…<\/p>\n\n\n\n

A sz\u00e1ll\u00e1son siker\u00fclt lef\u00fcrdeni, nem cs\u00edpett nagyon sehol lesz\u00e1m\u00edtva a l\u00e1bfejem, de nagyon f\u00e1jtak az izmaim… Inni hi\u00e1ba ittam, tov\u00e1bbra se kellett pisilni, eg\u00e9szen este nyolcig, akkor is csak alig. Nyilv\u00e1n nem erre fogom r\u00e1, de valahogy nekem ezt a meleget egy\u00e1ltal\u00e1n nem toler\u00e1lja a gyomrom, lehet erre is dolgozni k\u00e9ne, franc se tudja, de igaz\u00e1n ennyire nem is \u00e9rdekel, mert most m\u00e1r m\u00e1s a fontos, amire jobban szeretn\u00e9k figyelni.<\/p>\n\n\n\n

Futni tov\u00e1bbra is fogok, egyel\u0151re jobb agytiszt\u00edt\u00f3t nem ismerek, a jelenlegi leromlott \u00e1llapotom se szeretn\u00e9m hogy tov\u00e1bb romoljon illetve egy nagyon j\u00f3 t\u00e1rsas\u00e1got siker\u00fclt \u00f6sszer\u00e1ntani vele, aminek sok j\u00f3 ismer\u0151st k\u00f6sz\u00f6nhetek, de ezeket a maraton feletti dolgokat, amikr\u0151l itt firk\u00e1ltam ezt-azt, egy id\u0151re, m\u00edg \u00fajra el\u00e9g fontos nem lesz – elengedem. <\/p>\n\n\n\n

A t\u00f6bbi apr\u00f3bb fut\u00e1sr\u00f3l Facebookra dobok majd fel k\u00e9pet, kis r\u00f6vid besz\u00e1mol\u00f3val – h\u00e1tha megj\u00f6n m\u00e1snak is a kedve \u00e9s nem egyed\u00fcl kell szand\u00e1lban \u00e1llnom a rajtban – de m\u00e1r nem makacss\u00e1gb\u00f3l \u00e1llok oda, hanem \u00e9lvezetb\u0151l.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Sziasztok!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Legal\u00e1bbis ami a maraton feletti dolgokat illeti. Nem az idei UTT tehet r\u00f3la, erre m\u00e9g \u00e9v elej\u00e9n beneveztem \u00e9s mondhatni eg\u00e9sz j\u00f3l is alakultak a fut\u00e1sok m\u00e9g akkor, b\u00e1r m\u00e1r kor\u00e1ntsem voltak olyanok mint az ezt megel\u0151z\u0151 \u00e9vekben. M\u00e1r 2019 sem volt olyan… El\u0151sz\u00f6r mes\u00e9ln\u00e9k a mostani dolgokr\u00f3l, azt\u00e1n le\u00edrom mag\u00e1t a versenyt is. 2013-ban … Continue reading →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2,6],"tags":[],"class_list":["post-1385","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-futas","category-versenyek"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1385","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1385"}],"version-history":[{"count":5,"href":"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1385\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1393,"href":"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1385\/revisions\/1393"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1385"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1385"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1385"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}