![\"\"](\"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/IMG_20241026_081920-1024x768.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n\u00c9n csak annyit szerettem volna mint tavaly, k\u00e9nyelmes laza temp\u00f3ban elbotork\u00e1lni egy maratonig. Tavalyr\u00f3l tudtam, hogy 36 k\u00f6r kell ehhez ezen a p\u00e1ly\u00e1n, \u00f3r\u00e1nk\u00e9nt 6 k\u00f6r, ami valami 8:20-as kilom\u00e9terenk\u00e9nti \u00e1tlagnak felel meg. Az agyam m\u00e9g a r\u00e9gi, b\u00e1rmit elhisz, \u00e1llapott\u00f3l f\u00fcggetlen\u00fcl, sz\u00f3val ezt is elhitte a h\u00fcly\u00e9je…<\/p>\n\n\n\n
Csod\u00e1latos szombati napnak \u00edg\u00e9rkezett, az id\u0151 igazi fut\u00f3 id\u0151 volt v\u00e9gig, k\u00edv\u00e1nni se lehetett volna jobbat, \u00fagyhogy erre nem tudok most semmit se fogni sajnos \ud83d\ude42 Elindult a verseny, el\u0151tte m\u00e9g mindent \u00e1tism\u00e9telt\u00fcnk, mondtam ha b\u00e1rmi gebasz van sz\u00f3ljon vagy nekem vagy valakinek, van sz\u00e9k, fek\u00fcdj\u00f6n le vagy ak\u00e1rmi, els\u0151 verseny, fingunk nincs mennyi folyad\u00e9kot kell, kaj\u00e1t bevinni, kocogjon ahogy j\u00f3l esik! Pr\u00f3b\u00e1ltam verseny k\u00f6zben n\u00e9zni mikor merre j\u00e1r \u00e9s milyen \u00e1llapotban, nagyon \u00fcgyesen nem ment el az elej\u00e9n nagy temp\u00f3val, alig volt gyorsabb n\u00e1lam az els\u0151 egy \u00f3r\u00e1ban, ut\u00e1na miut\u00e1n bemelegedett l\u00e1ttam hogy temp\u00f3t v\u00e1ltott \u00e9s a m\u00e9ret\u00e9hez k\u00e9nyelmesebb, halad\u00f3sabb \u00fctemben r\u00f3tta a k\u00f6r\u00f6ket. Ha utol\u00e9rt k\u00e9rdeztem mi \u00fajs\u00e1g, hol tart, mikor evett, ivott stb. K\u00e9pben volt v\u00e9gig, \u00e9lvezte nagyon l\u00e1tszott rajta…<\/p>\n\n\n\n
Nekem m\u00e1r nem volt ilyen felh\u0151tlen a dolog, b\u00e1r a verseny els\u0151 fel\u00e9t lehoztam terv szerint, s\u0151t, egy perccel jobb k\u00f6r\u00f6ket mentem mint a tervezett volt, de h\u00e1t az ut\u00f3bbi egy \u00e9vben kikopott a rutin a fejemb\u0151l (a tavalyi hat \u00f3r\u00e1s volt az utols\u00f3 verseny amin voltam), az el\u0151s k\u00e9t \u00f3r\u00e1ban nem vettem magamhoz se iz\u00f3t, se s\u00f3t, az enyhe szell\u0151 pont annyit sz\u00e1r\u00edtott hogy nem \u00e9rezted az izzad\u00e1st, majd elkezdett a gyomrom is f\u00e1jni, g\u00f6rcs\u00f6lni, de nem az a menj\u00fcnk szarni vagy fingjunk 5 nagyot \u00e9s megold\u00f3dik, nem is tudom mi volt, mert m\u00e9g ma is \u00fagy keltem hogy g\u00f6rcs\u00f6l, sz\u00f3val nem volt komfortos a fut\u00e1s cska nagyon nagyon r\u00f6vid id\u0151kre. A l\u00e1baim nyilv\u00e1n f\u00e1radtak gyorsan, egy \u00e9ve kocogtam vel\u00fck 3 \u00f3r\u00e1t folyamatosan, de volt el\u0151ny\u00f6m a tervemhez k\u00e9pest, \u00fagy voltam vele majd lesz valami, nem fogom stresszelni magam emiatt. Ekkor m\u00e1r mindketten zen\u00e9vel r\u00f3ttuk a k\u00f6r\u00f6ket, \u0151 ekkor m\u00e1r 25 k\u00f6rn\u00e9l tartott, gyorsan \u00e1tdum\u00e1ltuk s\u00e9ta k\u00f6zben hogy ha n\u00e9gyk\u00e9zl\u00e1b fog innent\u0151l k\u00f6r\u00f6zni akkor is \u00f6sszeszed egy maratont, sz\u00f3val nyugi, ennek nagyon meg\u00f6r\u00fclt, de sz\u00e9pen visszavett a temp\u00f3b\u00f3l \u00e9s amikor tudott akkor lassan kocogott, azt\u00e1n s\u00e9t\u00e1lt… Gyomra v\u00e9gig j\u00f3 volt, b\u00e1r itthon a vassz\u00f6get is megenn\u00e9, ezen nem csod\u00e1lkoztam annyira \ud83d\ude00<\/p>\n\n\n\n
A verseny m\u00e1sodik fele nekem a k\u00ednok k\u00ednja volt, a gyomor bajom nem akart m\u00falni, r\u00e1ad\u00e1sul azt nem is mondtam hogy az elm\u00falt id\u0151szak sok \u00fcl\u00e9se miatt, a h\u00e1tam \u00e9s t\u00f6rzsizomzaton teljesen legyeng\u00fclt, a h\u00e1t als\u00f3 r\u00e9sze az els\u0151 \u00f3ra ut\u00e1n m\u00e1r kezdett f\u00e1jni, alig b\u00edrta tartani a fels\u0151testem, ez v\u00e9gig kitartott, a verseny m\u00e1sodik fel\u00e9re m\u00e1r annyira szar volt, hogy l\u00e9pni is szarul l\u00e9ptem, ett\u0151l a jobb talpamat siker\u00fclt \u00fagy sz\u00e9ttaposni hogy csupa v\u00e9rh\u00f3lyag a talp p\u00e1rn\u00e1m, hi\u00e1ba nyomtam cukrosat, s\u00f3sat, vizet, iz\u00f3t, k\u00f3l\u00e1t, veszett fejsze nyele volt, el is engedtem, m\u00e1r arra se volt kedvem \/ er\u0151m, hogy gyors temp\u00f3ban s\u00e9t\u00e1ljak, m\u00e1sf\u00e9l \u00f3r\u00e1val a v\u00e9ge el\u0151tt \u00e1tmentem b\u00e1m\u00e9szkod\u00f3 turist\u00e1ba. Benit n\u00e9ztem hogy mi van vele, h\u00e1t elf\u00e1radt \u0151 is az l\u00e1tszott, de \u00e9lvezte igaz\u00e1b\u00f3l a dolgot. Szerencs\u00e9mre mell\u00e9m szeg\u0151d\u00f6tt l\u00e1tva szenved\u00e9sem B\u00fcki Tivadar, fut\u00f3knak nem kell bemutatni Zombory Erika p\u00e1rja, Spartathlon teljes\u00edt\u0151, ultrafut\u00f3, akivel eddig csak egy szia-szi\u00e1ig jutottunk azon a p\u00e1r versenyen ahol tal\u00e1lkoztunk, de most j\u00f6tt velem \u00e9s egy kurvaj\u00f3t dum\u00e1ltunk mindenf\u00e9l\u00e9r\u0151l ebben a m\u00e1sf\u00e9l \u00f3r\u00e1ban \ud83d\ude42 Ezt ez\u00faton is nagyon k\u00f6sz\u00f6n\u00f6m neki, mert eddigre m\u00e1r zavart a zene, a l\u00e9p\u00e9sek, a leveg\u0151v\u00e9tel, az em\u00e9szt\u00e9s, minden, de 4-5 k\u00f6rt m\u00e9g siker\u00fclt a gyenge egyenleg mell\u00e9 rakni.<\/p>\n\n\n\n A Facebookon m\u00e1r el\u00e1rultam, hogy a fiammal \u00f6sszesen 86 km-t gy\u0171jt\u00f6tt\u00fcnk, de hogy milyen ar\u00e1nyban azt ebbe a besz\u00e1mol\u00f3ba \u00edg\u00e9rtem hogy el\u00e1rulom. K\u00ednl\u00f3d\u00e1som v\u00e9ge picivel t\u00f6bb mint 38 km lett – b\u00e1r ha azt n\u00e9zz\u00fck mi\u00e9rt j\u00f6ttem ide, azt el\u00e9rtem, siker\u00fclt magam az ut\u00f3bbi hetek ment\u00e1lis kimer\u00fclts\u00e9ge ut\u00e1n fizik\u00e1lisan is utol\u00e9rni, b\u00e1r ett\u0151l a ment\u00e1lis kimer\u00fclts\u00e9gem meg elm\u00falt \u00e9s most ez volt a legf\u0151bb c\u00e9l – ebb\u0151l akkor kisz\u00e1molhat\u00f3, hogy a decemberben a 16. \u00e9let\u00e9v\u00e9t bet\u00f6lt\u0151 fiam pedig 47.6 km-t gy\u0171jt\u00f6tt, \u00e9lete els\u0151 hivatalos fut\u00f3verseny\u00e9n. Betartva amiket megbesz\u00e9lt\u00fcnk, nem hisztizve (mint \u00e9n szoktam), f\u00e1radtan, de j\u00f3kedv\u0171en… szeg\u00e9ny r\u00e1ad\u00e1sul \u00fagy tudta egy k\u00f6r egy kilom\u00e9ter \u00e9s m\u00e1r a 41 k\u00f6rnek is nagyon \u00f6r\u00fclt, gondolhatj\u00e1tok mikor k\u00f6z\u00f6ltem vele a v\u00e9gs\u0151 eredm\u00e9nyt. M\u00e9g r\u00e1 is k\u00e9rdezett, hogy akkor ez most olyan mintha \u00e1tfutott volna Szegedre meg vissza? Mondom igen \ud83d\ude42 M\u00e9g otthon is mikor pr\u00f3b\u00e1lt a szob\u00e1j\u00e1ba bemenni este hogy lefek\u00fcdj\u00f6n csak annyit hallok a folyos\u00f3n f\u00e9lhangosan: „47 km bazdmeg…” \ud83d\ude00 <\/p>\n\n\n\n H\u00e1t ja, sokszor nem is tudjuk mikre vagyunk k\u00e9pesek m\u00edg meg nem pr\u00f3b\u00e1ljuk \ud83d\ude09<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Nem v\u00e9letlen a c\u00edmv\u00e1laszt\u00e1s, mondhatn\u00e1m, hogy olvass\u00e1tok el a tavalyi besz\u00e1mol\u00f3m, mert sajnos sokminden nem v\u00e1ltozott k\u00f6r\u00fcl\u00f6ttem ami a sporthoz val\u00f3 viszonyomat illeti, ugyan\u00fagy rengeteg volt a munka, mert a projekt elindult \u00e9lesben, okt\u00f3ber 1 \u00f3ta a h\u00e9tv\u00e9g\u00e9ket is belev\u00e9ve \u00e1tlag napi 9-10 \u00f3r\u00e1t dolgoztam, teljes ment\u00e1lis kimer\u00fcl\u00e9s, sport semmi vagy csak alig, ugyan\u00fagy megtal\u00e1lt … Continue reading ![\"\"](\"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/IMG_20241026_151621-1024x338.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n