Reggeli hideg, de napos chifut\u00e1s edz\u00e9s. A t\u00e1v most is ugyanannyi, mint h\u00e9tf\u0151n, de most gyorsabban futottam, ne k\u00e9rdezz\u00e9tek mi\u00e9rt \ud83d\ude42 Term\u00e9szetesen m\u00e9g szokatlan, most csak a talajra \u00e9rkez\u00e9sre figyeltem illetve a d\u0151l\u00e9sre, a orrl\u00e9gz\u00e9s ehhez a temp\u00f3hoz kev\u00e9s lett volna, na meg taknyos is vagyok… Tal\u00e1n mintha t\u00e9nyleg kevesebb energi\u00e1t ig\u00e9nyelne ez a fajta mozg\u00e1s, szerintem m\u00e1r azzal nyertem, hogy nem f\u00e9kezem magam fut\u00e1s k\u00f6zben. Sajnos a jobb l\u00e1bfejem valami\u00e9rt elkezdett zsibbadni 4-5 km k\u00f6rny\u00e9k\u00e9n, eddig mindig elm\u00falt, de most meg kellett \u00e1llnom p\u00e1r m\u00e1sodpercre m\u00edg \u00fajra jutott bele chi \ud83d\ude42
\n7.21 km gy\u0171lt, 39:52 alatt, ami 5:32-es \u00e1tlag. Pulzus: 157-es \u00e1tlag, 166 max.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Reggeli hideg, de napos chifut\u00e1s edz\u00e9s. A t\u00e1v most is ugyanannyi, mint h\u00e9tf\u0151n, de most gyorsabban futottam, ne k\u00e9rdezz\u00e9tek mi\u00e9rt \ud83d\ude42 Term\u00e9szetesen m\u00e9g szokatlan, most csak a talajra \u00e9rkez\u00e9sre figyeltem illetve a d\u0151l\u00e9sre, a orrl\u00e9gz\u00e9s ehhez a temp\u00f3hoz kev\u00e9s lett volna, na meg taknyos is vagyok… Tal\u00e1n mintha t\u00e9nyleg kevesebb energi\u00e1t ig\u00e9nyelne ez a fajta … Continue reading