{"id":162,"date":"2014-12-21T11:45:21","date_gmt":"2014-12-21T09:45:21","guid":{"rendered":"http:\/\/csicso.com\/ironman\/?p=162"},"modified":"2019-06-28T15:32:19","modified_gmt":"2019-06-28T13:32:19","slug":"tul-az-1500-on","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/csicso.com\/futas\/tul-az-1500-on\/","title":{"rendered":"T\u00fal az 1500-on"},"content":{"rendered":"<p>Nem sokkal kevesebb mint egy \u00e9ve a helyi bejgli fut\u00e1son 2.2km t\u00e1von mertem elindulni, mert a 9-et soknak \u00e9reztem.<br \/>\nMost, hogy a mai 22 km-el \u00e1tl\u00e9ptem az idei 1500. kilom\u00e9terem, nem lesz k\u00e9rd\u00e9s, hogy 27-\u00e9n melyik t\u00e1von indulok majd az idei bejgli fut\u00e1son <i class=\"_4-k1 img sp_5Em_GKHOCoP sx_b70780\"><\/i>\ud83d\ude42<br \/>\nKicsit t\u00f6bbet szerettem volna ma, de mikor az el\u00e1gaz\u00e1shoz \u00e9rtem a t\u00f6lt\u00e9sen, meg\u00e1lltam az addigra m\u00e1r szikr\u00e1z\u00f3 naps\u00fct\u00e9sben \u00e9s csukott szemmel hagytam, hogy a szervezet eld\u00f6ntse mit akar. A makacss\u00e1gom \u00e9s kivagyis\u00e1gom term\u00e9szet<span class=\"text_exposed_show\">esen a 30-as ir\u00e1nyba terelt, de m\u00e1r \u00e9reztem a v\u00e1ltoztatott fut\u00f3st\u00edlus jeleit a v\u00e1dlimban \u00e9s a derekamban, \u00edgy engedve az \u00e1raml\u00f3 chinek <i class=\"_4-k1 img sp_5Em_GKHOCoP sx_b70780\"><\/i> \ud83d\ude00 a r\u00f6videbbik \u00faton mentem.<br \/>\nNem b\u00e1ntam meg, m\u00e9g el\u00e9g megterhel\u0151 figyelni a d\u0151l\u00e9sre, talajfog\u00e1sra, l\u00e9gz\u00e9sre, l\u00e1bak laz\u00edt\u00e1s\u00e1ra, cser\u00e9be a combomban eddig jelentkezett f\u00e1rad\u00e1s, f\u00e1jdalom, t\u00e9rdemben a meger\u0151ltet\u00e9s a v\u00e9g\u00e9n egy\u00e1ltal\u00e1n nem jelentkezett, j\u00f3 persze a v\u00e1dlim \u00e9rzem mint az \u00e1llat, de ezt zilaci mondta is, hogy \u00edgy lesz. N\u00e9ha pr\u00f3b\u00e1ltam a cs\u00edp\u0151met is tekergetni fut\u00e1s k\u00f6zben, de idegen volt m\u00e9g, el\u00e9g lesz egyel\u0151re itthon gyakorolni, mikor nem l\u00e1t senki. Sajnos a derekamnak nem megfelel\u0151 a testtart\u00e1som, vagy rosszul \u00e1llok vagy eddig \u00e1lltam rosszul, janu\u00e1rban a k\u00f6z\u00f6s chifut\u00e1s edz\u00e9sen kider\u00fcl, \u00e9rzem hogy f\u00e1j most. De hogy ne csak panaszkodjak, fantasztikus volt a szembe sz\u00e9llel \u00fagy megk\u00fczdeni, hogy nem nagyobbakat l\u00e9ptem \u00e9s fogcsikorgatva h\u00faztam magam el\u0151re, hanem csak jobban el\u0151red\u0151ltem \u00e9s r\u00f6h\u00f6gtem a mocskos pof\u00e1j\u00e1ba, tartva a temp\u00f3t, bel\u00fcl ord\u00edtva: &#8222;Csak ennyit tudsz?&#8221; Hasonl\u00f3an k\u00f6nnyedebb volt a t\u00f6lt\u00e9sre vezet\u0151 emelked\u0151 megm\u00e1sz\u00e1sa is, persze itt az\u00e9rt kellett dolgozni izomb\u00f3l, de meg se fordult a fejemben, hogy els\u00e9t\u00e1ljam.<br \/>\nMenjetek futni, mert csak!<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nem sokkal kevesebb mint egy \u00e9ve a helyi bejgli fut\u00e1son 2.2km t\u00e1von mertem elindulni, mert a 9-et soknak \u00e9reztem. Most, hogy a mai 22 km-el \u00e1tl\u00e9ptem az idei 1500. kilom\u00e9terem, nem lesz k\u00e9rd\u00e9s, hogy 27-\u00e9n melyik t\u00e1von indulok majd az idei bejgli fut\u00e1son \ud83d\ude42 Kicsit t\u00f6bbet szerettem volna ma, de mikor az el\u00e1gaz\u00e1shoz \u00e9rtem a &hellip; <a href=\"http:\/\/csicso.com\/futas\/tul-az-1500-on\/\">Continue reading <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-162","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-futas"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/162","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=162"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/162\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":163,"href":"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/162\/revisions\/163"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=162"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=162"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=162"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}