Utols\u00f3 hajr\u00e1 a BSZM el\u0151tt, 5 nap folyamatos, 5 .nap
\nA t\u00f6r\u00e9s
\nAz\u00e9rt csak bej\u00f6tt, hogy szar lesz ez az 5 nap… Szerencs\u00e9re csak ma jelentkezett, de most \u00fagy istenigaz\u00e1b\u00f3l. M\u00e1r reggel \u00e9reztem, hogy nem pszich\u00e9s bajom van, annyira mindennapos lett a fut\u00e1s, hogy m\u00e1r nem is kellett gy\u0151zk\u00f6dn\u00f6m magam, hogy menjek. Nem \u00fagy a l\u00e1baim. M\u00e1r fekve \u00e9reztem, hogy enyhe izoml\u00e1z \u00e9s kimer\u00fclts\u00e9g lett \u00farr\u00e1 rajtuk. Pedig igyekeztem rendesen \u00e9tkezni, p\u00f3tolni amit tudtam, de elf\u00e1radtak.
\nA terv m\u00e1ra 32 km lett volna, de m\u00e1r indul\u00e1skor azon sz\u00f6rny\u0171lk\u00f6dtem, hogy a fen\u00e9be fogom ezt kib\u00edrni. Azt\u00e1n ahogy bemelegedtek a fut\u00f3m\u0171vek, volt hogy j\u00f3l is esett a fut\u00e1s, de v\u00e9gig f\u00e1ztam. Nem voltam alul\u00f6lt\u00f6zve, sz\u00e9l is csak lengedezett, de a f\u00e1radts\u00e1gt\u00f3l f\u00e1ztam amit\u0151l mindenem lett csak j\u00f3 kedvem nem. Ahogy teltek a kilom\u00e9terek, \u00e9reztem, hogy nem lesz j\u00f3 v\u00e9ge, ink\u00e1bb okos legy\u00e9l most mint makacs, se egy \u00e1jul\u00e1s nem hi\u00e1nyzik se egy s\u00e9r\u00fcl\u00e9s, \u00edgy a 10. km-n\u00e9l l\u00e9v\u0151 friss\u00edt\u00e9skor eld\u00f6nt\u00f6ttem, hogy r\u00f6vid\u00edtek, nem kock\u00e1ztatok. Megn\u00e9ztem a kedvenc holt\u00e1gam, j\u00f3l van k\u00f6sz\u00f6ni sz\u00e9pen \u00e9s hazafel\u00e9 vettem az ir\u00e1nyt. Sz\u00f3lt a zene f\u00fclemben, ez az\u00e9rt sokat seg\u00edtett, de az utols\u00f3 5-6 km-en m\u00e1r bele-bele s\u00e9t\u00e1ltam, nagy elf\u00e1radtam, a combjaim \u00e9gtek a v\u00e1dlijaimat valahol f\u00e9l\u00faton elhagytam, pr\u00f3b\u00e1ltam d\u0151lni \u00e9s laz\u00edtani a l\u00e1baim, de m\u00e1r mindegy volt. Becs\u00fclettel v\u00e9gigfutottam (az \u00e1llapotomhoz k\u00e9pest) az\u00e9rt ezt a 22 km-t, az \u00f3ra csak a friss\u00edt\u00e9skor \u00e1llt \u00e9s \u00edgy is 6:34 \/ km-re j\u00f6tt ki az \u00e1tlag. Ezen meglep\u0151dtem, de \u00f6r\u00fcl\u00f6k neki \u00e9s annak is, hogy v\u00e9ge. P\u00e1r r\u00f6vidke fut\u00e1s van m\u00e1r csak h\u00e1tra pihentet\u0151 jelleggel, de a felk\u00e9sz\u00fcl\u00e9st ezennel lez\u00e1rtnak tekintem \ud83d\ude42
\nM\u00e9g nem tudom ott mi v\u00e1r r\u00e1m, gondolom valami hasonl\u00f3, csak sokkal szarabb, majd l\u00e1tjuk mi lesz.
\nAz \u00f6t nap szumm\u00e1zva:
\n1. 17.2 km | 5:58 \/ km
\n2. 17.2 km | 5:40 \/ km
\n3. 17.2 km | 5:35 \/ km
\n4. 30 km | 6:55 \/ km
\n5. 22 km | 6:34 \/ km
\n\u00d6sszesen: 103,6 km \u00e9s ezzel \u00e1t is l\u00e9ptem az 500-as hat\u00e1rt az id\u00e9n!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Utols\u00f3 hajr\u00e1 a BSZM el\u0151tt, 5 nap folyamatos, 5 .nap A t\u00f6r\u00e9s Az\u00e9rt csak bej\u00f6tt, hogy szar lesz ez az 5 nap… Szerencs\u00e9re csak ma jelentkezett, de most \u00fagy istenigaz\u00e1b\u00f3l. M\u00e1r reggel \u00e9reztem, hogy nem pszich\u00e9s bajom van, annyira mindennapos lett a fut\u00e1s, hogy m\u00e1r nem is kellett gy\u0151zk\u00f6dn\u00f6m magam, hogy menjek. Nem \u00fagy a … Continue reading