{"id":517,"date":"2015-05-15T19:37:22","date_gmt":"2015-05-15T17:37:22","guid":{"rendered":"http:\/\/csicso.com\/ironman\/?p=517"},"modified":"2019-06-28T15:29:38","modified_gmt":"2019-06-28T13:29:38","slug":"az-m43-autopalya-bevetele","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/csicso.com\/futas\/az-m43-autopalya-bevetele\/","title":{"rendered":"Az M43 aut\u00f3p\u00e1lya bev\u00e9tele"},"content":{"rendered":"

A c\u00e9g ahol szoftverfejleszt\u0151k\u00e9nt dolgozom lassan befejezi az M43 aut\u00f3p\u00e1lya befejez\u0151 szakasz\u00e1t ami Mak\u00f3t\u00f3l a hat\u00e1rig tart. 23 km. Mivel egy fontos \u00e1tad\u00e1shoz \u00e9rkezik a projekt hamarosan \u00edgy a dolgoz\u00f3kat megh\u00edvt\u00e1k egy biciklit\u00far\u00e1ra, oda-vissza, az \u00f6sszesen 46 km. Term\u00e9szetesen nekem futnom kellett (\u00edgy megvolt a h\u00e9tv\u00e9gi hossz\u00fa edz\u00e9sem is) \ud83d\ude42 Az \u00faton 3 friss\u00edt\u0151 pontot is fel\u00e1ll\u00edtottak, ahol legink\u00e1bb v\u00edz volt ami engem \u00e9rdekelhetett, de meglepet\u00e9sk\u00e9nt egy helyen fagyit is adtak k\u00e9r\u00e9sre \ud83d\ude09 \u00cdgy tudtam, hogy a legjobb ha viszem magammal az \u00f6sszes friss\u00edt\u0151met, ami a k\u00f6vetkez\u0151kb\u0151l \u00e1llt: sz\u0151l\u0151cukor, asz(f)alt \u00e1fonya, sajtos pog\u00e1csa \u00e9s a h\u00e1tizs\u00e1k tart\u00e1ly\u00e1ba izo-t t\u00f6lt\u00f6ttem nameg magn\u00e9zium, s\u00f3tabletta. Kicsit agg\u00f3dtam az id\u0151j\u00e1r\u00e1s miatt kor\u00e1bban, de ekkora m\u00e1zlim nem lehet, t\u00f6k\u00e9letes (ezt \u00e9rtsd \u00fagy, hogy t\u00f6k\u00e9letes) fut\u00f3id\u0151 volt. 17-19 fok v\u00e9gig felh\u0151s, egy percre sem s\u00fct\u00f6tt ki a nap, a hat\u00e1r fel\u00e9 kicsit szemerk\u00e9lt az es\u0151 az kimondottan j\u00f3l esett \ud83d\ude42<\/p>\n

A terv az volt, hogy f\u00e9l \u00f3r\u00e1nk\u00e9nt iszok p\u00e1r kortyot majd \u00f3r\u00e1nk\u00e9nt eszek mindegyikb\u0151l, tartom a 7 perces kilom\u00e9tereket \u00e9s \u00edgy \u00f6t \u00e9s f\u00e9l \u00f3r\u00e1t sz\u00e1ntam a sztorira. A t\u00f6bbiek 10-kor rajtoltak, \u00e9n m\u00e1r kor\u00e1bban nekiv\u00e1gtam, f\u00e9l kilenckor rajtoltam a „csupa \u00e9rdekess\u00e9get tartogat\u00f3” fut\u00e1sra. Ez ut\u00f3bbit nem v\u00e9letlen tettem id\u00e9z\u0151jelek k\u00f6z\u00e9, itt az Alf\u00f6ld\u00f6n rettent\u0151 sok l\u00e1tv\u00e1nyoss\u00e1g van, tudtam,\u00a0 d\u00f6gunalom lesz az eg\u00e9sz, de nem baj, fejben is er\u0151snek kell lenni, j\u00f3 kis edz\u00e9s lesz arra is. Zen\u00e9t vittem volna, legal\u00e1bbis a nejem hozta volna ut\u00e1nam ha nem adja oda valakinek akir\u0151l nem tudtam kicsoda, \u00edgy magamba val\u00f3 besz\u00e9lget\u00e9ssel \u00e9s vide\u00f3k k\u00e9sz\u00edt\u00e9s\u00e9vel t\u00f6lt\u00f6ttem az id\u0151t \ud83d\ude42 Sajnos a friss\u00edt\u0151k elfogyaszt\u00e1sa el\u00e9g sok id\u0151t vett ig\u00e9nybe, de addig is s\u00e9t\u00e1ltam, kicsit kiz\u00f6kkentem a monotonit\u00e1sb\u00f3l.<\/p>\n

\"WP_20150515_08_29_08_Pro\"<\/a>

Rajt<\/p><\/div>\n

Kolleg\u00e1m versenybring\u00e1val ejtette meg edz\u00e9s\u00e9t szint\u00e9n, \u0151 oda-vissza k\u00f3ringy\u00e1lt, \u00f6sszetekert valami 170 km-t \ud83d\ude42 Ami sz\u00ednt vitt a monoton utaz\u00e1sba zaok a munk\u00e1sok, akik dolgoztak m\u00e9g ezen-azon a p\u00e1ly\u00e1n, szerintem az\u00f3ta is azon agyalnak mi a franc\u00e9rt fut valaki az aut\u00f3p\u00e1ly\u00e1n, mert \u00fagy n\u00e9ztek r\u00e1m mintha minimum puc\u00e9r lenn\u00e9k vagy valami f\u00f6ld\u00f6nk\u00edv\u00fcli, kaptam besz\u00f3l\u00e1sokat meg volt szurkol\u00e1s is. Siker\u00fclt tartani a tervet, nagyon j\u00f3l mentem, de direkt visszafogtam magam a temp\u00f3ban, mert 1 \u00f3ra ut\u00e1n m\u00e1r kell\u0151en bemelegedett minden \u00e9s toltam volna, de id\u0151m volt d\u00f6givel, n\u00e9zel\u0151dtem \u00e9s tov\u00e1bbra se l\u00e1ttam semmit, kicsit vide\u00f3ztam, komment\u00e1rral, ezt megtal\u00e1lj\u00e1tok majd alul \u00f6sszerakva \ud83d\ude42<\/p>\n

\u00cdme p\u00e1r t\u00f6k izgalmas k\u00e9p:<\/p>\n\n\t\t