Nem is tudom hol kezdjem, olyan fantasztikus volt a mai nap. Tavaly \u00e9letem els\u0151 maratoni t\u00e1vj\u00e1val \u00fcnnepeltem a sz\u00fclet\u00e9snapomat, sivatagi forr\u00f3s\u00e1gban ugyan, de ha egyszer aznap van akkor aznap van, meg kell pr\u00f3b\u00e1lni. Akkor siker\u00fclt, meglett a t\u00e1v maradjunk ennyiben, mai fejjel tot\u00e1l h\u00fclyes\u00e9get csin\u00e1ltam, csoda, hogy meglett.<\/p>\n
Id\u00e9nre m\u00e1st szerettem volna, m\u00e1r h\u00e9tv\u00e9gi hossz\u00fa fut\u00e1saim r\u00e9sze a 40-44 km szerettem volna minden eddigi t\u00e1vomat fel\u00fclm\u00falni, ami a H\u00edd t\u00fal messze van t\u00fara 54 kilom\u00e9tere volt. Ehhez persze a sz\u00e1mmisztik\u00e1t h\u00edvtam seg\u00edts\u00e9g\u00fcl, valahogy ki kellett tal\u00e1lni a t\u00e1vot. 34 \u00e9ves lettem, a 34 kilom\u00e9ter (bocs\u00e1nat) snassz. Nem kih\u00edv\u00e1s m\u00e1r szerencs\u00e9re, kell egy kem\u00e9nyebb c\u00e9l. Mivel k\u00e9t \u00e9ve futok kb., \u00edgy mondom szorozzuk \u00f6ssze \u0151ket, legyen 68 kilom\u00e9ter. Ez egy darabig maradt is, azt\u00e1n bevillant, hogy a sz\u00fclet\u00e9si \u00e9vem utols\u00f3 k\u00e9t sz\u00e1mjegye m\u00e9g vonz\u00f3bb, m\u00e9g betegebb, 81 kilom\u00e9ter.<\/p>\n
Menj\u00fcnk r\u00e1, \u00edrjuk \u00f6ssze, tervezz\u00fck meg, soha nem j\u00e1rtam 53-54 f\u00f6l\u00f6tt, min\u00e9l t\u00f6bbet kocogok felette ann\u00e1l t\u00f6bb tapasztalatot siker\u00fcl szerezni. Pap\u00edron 10,5 \u00f3ra alatt meglett volna \ud83d\ude00 A h\u00e9tre szabads\u00e1got vettem ki, mindent al\u00e1rendeltem a fejben val\u00f3 felk\u00e9sz\u00fcl\u00e9snek, megvettem a friss\u00edt\u0151ket, elint\u00e9ztem mindent. Mivel egyed\u00fcl terveztem, \u00edgy, hogy el\u00e9rhet\u0151 k\u00f6zels\u00e9gbe legyen a friss\u00edt\u00e9s v\u00e1rosunk frank\u00f3 rekort\u00e1n p\u00e1ly\u00e1j\u00e1t jel\u00f6ltem ki helysz\u00ednnek. Van a k\u00f6zelben WC, k\u00fat, egy r\u00e9sze \u00e1rny\u00e9kos (mondjuk ami nem az durva), padok ahov\u00e1 letettem a szatyrom.<\/p>\n
A friss\u00edt\u0151im a k\u00f6vetkez\u0151b\u0151l \u00e1lltak: sz\u0151l\u0151cukor, mazsola, s\u00f3s vajaskeny\u00e9r, v\u00edz (k\u00e9s\u0151bb kaptam k\u00f3l\u00e1t is), aminosav \u00e9s s\u00f3tabletta, magn\u00e9zium. Egy nagy k\u00f6r a p\u00e1ly\u00e1n 1530 m\u00e9ter, ebb\u0151l kellett volna 53-at teljes\u00edteni, tekintettel a melegre minden k\u00f6rben iv\u00e1s, 4 k\u00f6r\u00f6nk\u00e9nt (6 km) nagy friss\u00edt\u00e9s, akkor ettem mindegyikb\u0151l \u00e9s pap\u00edrra vetettem hol tartok. N\u00e9gy k\u00f6rt m\u00e9g furcsa elme\u00e1llapotban is meg tudok jegyezni, ezzel nem is volt gond. Vittem vazelint is ha be\u00fct a gyomor krach \u00fajra tudjam kenni a s\u00farl\u00f3d\u00f3 r\u00e9szeket \ud83d\ude42 Ebb\u0151l a szatyorb\u00f3l volt \u00f6sszesen h\u00e1rom, ha ellopn\u00e1k a padr\u00f3l csak sz\u00f3lok \u00f6cs\u00e9mnek, hogy hozzon le egy \u00fajat, ezen ne bukjon el a sztori, szerencs\u00e9re nem b\u00e1ntott\u00e1k.<\/p>\n
Szint\u00e9n a meleg miatt hajnal \u00f6tre tettem a rajt id\u0151pontj\u00e1t. 4-kor keltem, vazelinez\u00e9s, kis reggeli, \u00f6lt\u00f6z\u00e9s \u00e9s s\u00e9ta le a p\u00e1ly\u00e1ra. A v\u00e1rosban senki, de senki, tot\u00e1l kihalt volt, na mondom j\u00f3 kis poszt-apokaliptikus k\u00e9p \u00e9s \u00e9n meg megyek sz\u00e9t\u00fctni magam els\u0151fok\u00fa h\u0151s\u00e9griaszt\u00e1sban. Le\u00e9rtem a p\u00e1ly\u00e1ra, h\u00e1t egy fut\u00f3 m\u00e1r t\u00f6lti az \u00fcvegjeit… mikor megl\u00e1ttam kicsoda, na micsoda v\u00e9letlen (nem volt az :)) Kis Jani fut\u00f3t\u00e1rsunk aki nemr\u00e9g teljes\u00edtette a 7 nap 6 maraton versenyt a sivatagban 12 kil\u00f3s h\u00e1tizs\u00e1kkal. Mondta lej\u00f6tt megn\u00e9zni mi \u00fajs\u00e1g, ekkora h\u00fclyes\u00e9gben (mondja \u0151) m\u00e9g \u00fagyse vett r\u00e9szt, az elej\u00e9re elk\u00eds\u00e9r. Van k\u00f6z\u00f6s ismer\u0151s, mondom biztos hallott r\u00f3la mire k\u00e9sz\u00fcl\u00f6k.<\/p>\n
\u00d6t el\u0151tt p\u00e1r perccel rajtoltunk egy hark\u00e1ly kopogtat\u00e1s\u00e1ra, a c\u00e9ltemp\u00f3 7 perc volt. Kellemes h\u0171v\u00f6s volt m\u00e9g, j\u00f3l esett a fut\u00e1s, b\u00e1r izzadtam rendesen \u00e9s a p\u00e1ly\u00e1ra is sz\u00e1lling\u00f3ztak a fut\u00f3k hat k\u00f6r\u00fcl, mi r\u00f3ttuk a k\u00f6r\u00f6ket, besz\u00e9lgett\u00fcnk, hallgattam az elk\u00e9peszt\u0151 t\u00f6rt\u00e9neteit a fut\u00e1sair\u00f3l, d\u00e9li sarkot\u00f3l kezdve a k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 maratonokig, a sivatagi versenyen \u00e1t… szaladtak a k\u00f6r\u00f6k, ittunk, r\u00f6h\u00f6gt\u00fcnk, majd 6-7 k\u00f6z\u00f6tt 3 csoportt\u00e1rsam jelent meg a p\u00e1ly\u00e1n, gondoltam mel\u00f3 el\u0151tt kicsit kocognak (ekkor m\u00e9g gal\u00e1d terv\u00fck rejtve maradt el\u0151ttem :)), aranyosak voltak, vel\u00fck is ment a tr\u00e9csel\u00e9s, majd kb. egy \u00f3ra ut\u00e1n \u0151k meg\u00e1lltak, majd \u00fajabb csoportt\u00e1rs, mondom most mi lesz, mindenki megjelenik itt \u00f3r\u00e1nk\u00e9nt? \ud83d\ude42<\/p>\n
Ezek \u00f6sszefogtak a h\u00e1tam m\u00f6g\u00f6tt \u00e9s beosztott\u00e1k ki mikor j\u00f6n nekem seg\u00edteni, egy-egy \u00f3r\u00e1ra, p\u00e1r k\u00f6rre, hoz friss vizet, k\u00e9rdi kell-e valami. Kaptam k\u00f3l\u00e1t, csokit, m\u00e9g sz\u0151l\u0151cukrot stb. \u00e9s nagyon \u00f6r\u00fcltem, hogy kis csoportunk ilyen dologgal kedveskedett nekem. B\u00e1r azt megjegyeztem viccesen, hogy leszervezem a napot, hogy egyed\u00fcl lehessek a kedvenc hobbimmal, zen\u00e9t hallgatva, csendben (ahogy melegedett az id\u0151 az\u00e9rt m\u00e1r a besz\u00e9den is sp\u00f3roltam, mert vitte a pulzusom) erre j\u00f6nnek \u00e9s sz\u00f3val tartanak \ud83d\ude00 Persze ezen nem m\u00falott semmi \u00e9s igaz\u00e1n kedves gesztus volt a r\u00e9sz\u00fckr\u0151l \u00e9s ez csak a kezdet volt.<\/p>\n
Teltek a k\u00f6r\u00f6k, \u00e9n mindig csak 4 k\u00f6rben, egy friss\u00edt\u00e9si ciklusban gondolkodtam, nem akartam belegondolni mennyi van h\u00e1tra. F\u00e9l n\u00e9gyig volt a terv, m\u00e1r h\u00e1rom(!) \u00f3r\u00e1ja kocogtunk \u00e9s m\u00e9g csak reggel nyolc volt. Ezek a n\u00e9gy k\u00f6r\u00f6k j\u00f3l sz\u00e1mon tarthat\u00f3ak voltak \u00e9s ha v\u00e9ge volt volt egy nagyobb sz\u00fcnet, kaja stb. De j\u00f6tt a meleg…<\/p>\n
Az a meleg, ami nem a bar\u00e1tom, sosem b\u00edrtam, a 15 kil\u00f3 t\u00fals\u00faly, am\u00fagy is izzad\u00e9kony vagyok, itt meg m\u00e1r a h\u0171v\u00f6ssel csurom v\u00edz volt a p\u00f3l\u00f3m \u00e9s kikezdte a cs\u00f6cs\u00f6met, a p\u00f3l\u00f3t le kellett venni. Ezt k\u00e9s\u0151bb felk\u00f6t\u00f6ttem a fejemre \u00edgy v\u00e9dve voltam a nap el\u0151l. Nagyon f\u00e9ltem t\u0151le, de t\u00e9nyleg, olyan gyomoridegem volt m\u00e1r k\u00e9t nappal a fut\u00e1s el\u0151tt, hogy enyhe hasmen\u00e9ssel k\u00fczd\u00f6ttem, a vicc, hogy h\u00e1rom(!) kilom\u00e9ter ut\u00e1n m\u00e1r mennem kellett WC-re \ud83d\ude42 Ugye milyen j\u00f3, hogy volt n\u00e1lam vazelin \ud83d\ude42 Ez az esem\u00e9ny m\u00e9g a maratoni t\u00e1v ut\u00e1n megism\u00e9tl\u0151d\u00f6tt, azt\u00e1n nem volt gond vele. Sz\u00f3val sz\u00f3 szerint fos\u00e1s volt a napt\u00f3l \u00edgy egy nagyon j\u00f3 cikkben olvasott javasolt friss\u00edt\u00e9si metodik\u00e1t vetettem be, 10 percenk\u00e9nt (kb. k\u00f6r\u00f6nk\u00e9nt) 1,5-2 dl v\u00edz. A hat\u00e1s elk\u00e9peszt\u0151 volt, de t\u00e9nyleg, az els\u0151 pisil\u00e9si inger ut\u00e1n olyan boldog voltam, \u00e9s most bocs\u00e1nat, de ez vele j\u00e1r, a sz\u00edne is rendben volt nem volt nyoma kisz\u00e1rad\u00e1snak. Szerencs\u00e9re azt\u00e1n az ingerek szaporodtak, sz\u00f3val tudtam, ezzel nincs gond. tudtam enni is mindent minden friss\u00edt\u00e9sn\u00e9l, \u00e9reztem is hogy kicsit felt\u00f6lt\u00f6tt, azt\u00e1n a 3-4 k\u00f6rben ahogy haladtam el\u0151re a t\u00e1vval egyre hamarabb \u00fcr\u00fcltek. A negyedik k\u00f6r v\u00e9g\u00e9re m\u00e1r megv\u00e1lt\u00e1s volt egy kis pihi, kaja. Persze egyre ny\u00faltak az iv\u00e1sok, a h\u0171t\u00e9s, az ev\u00e9s, \u00edgy sz\u00e9p lassan elny\u00faltam a tervezett\u0151l, de nem ma volt a napja annak a „temp\u00f3nak”.<\/p>\n
Nem is csin\u00e1ltam ebb\u0151l gondot, egyed\u00fcl kb. 1 \u00f3r\u00e1t voltam persze eb\u00e9d ut\u00e1n \ud83d\ude42 Itt zen\u00e9vel toltam, j\u00f6ttek a balatoni eml\u00e9kek a szupermaratonr\u00f3l \u00e9s lassan ugyan de haladtam el\u0151re. Addigra m\u00e1r pont nem \u00e9rdekelt, hogy milyen iszonyat monoton egy k\u00f6rp\u00e1ly\u00e1n k\u00f6r\u00f6zni, mindegy volt az elm\u00e9mnek, pr\u00f3b\u00e1ltam kikapcsolni agyban. Azt\u00e1n j\u00f6ttek az \u00fajabb csoportt\u00e1rsak, zene ki, besz\u00e9lget\u00e9s. A pulzust v\u00e9gig n\u00e9ztem, a kisz\u00e1rad\u00e1s jele ha felmegy a pulzus, nagyon j\u00f3 \u00e9rz\u00e9s volt, hogy siker\u00fclt 145 k\u00f6r\u00fcl tartani, a 8 perces etapn\u00e1l eg\u00e9sz 130-135-ig ment le.<\/p>\n
Teltek a k\u00f6r\u00f6k, m\u00e1r 8 \u00f3r\u00e1ja voltam napon, fejben j\u00f3l voltam, comb, v\u00e1dli rendben, talpam nagyon \u00e9reztem, a kisl\u00e1bujjam megint sz\u00e9ttapostam, ez f\u00e1jt. Az Ildi-Zsuzsi p\u00e1ros k\u00f6vetkezett \u00e9s 62 kilom\u00e9tern\u00e9l eld\u00f6nt\u00f6ttem, nincs \u00e9rtelme v\u00e9gigcsin\u00e1lni. M\u00e9g n\u00e9gy k\u00f6rt bev\u00e1llaltam, m\u00e1r j\u00f3 ha 8:30 k\u00f6r\u00fcl mentem kilom\u00e9terenk\u00e9nt, csak vonszoltam magam, \u00e9rj\u00fcnk a v\u00e9g\u00e9re, az agyam is \u00e1tkapcsolt \u00e9s egyre rosszabb volt ahogy fogytak a k\u00f6r\u00f6k. Mikor l\u00e1tom a v\u00e9g\u00e9t, tudom, hogy mindj\u00e1rt itt van, nagyon beesik a koncentr\u00e1ci\u00f3m. A p\u00e1ly\u00e1n van egy kis dombocska, ezt a legels\u0151 k\u00f6rt\u0151l els\u00e9t\u00e1ltam felfel\u00e9 \u00e9s lefel\u00e9 is, mondtam a l\u00e1nyoknak, utols\u00f3 k\u00f6r, most a kis k\u00f6rt s\u00e9t\u00e1ljuk, dombot futjuk \ud83d\ude00 Fel is ment\u00fcnk, de \u00e9ppen-\u00e9ppen, m\u00e9g 500 m\u00e9ter \u00e9s 9 \u00f3ra 43 perc ut\u00e1n le\u00e1ll\u00edtottam a stoppert \u00e9s elter\u00fcltem a p\u00e1ly\u00e1n. Nem \u00e9rdekelt hogy \u00e1llok fel, csak ne kelljen \u00e1llni a talpamon. Nem voltam rosszul, minden rendben volt, sz\u00e9p lassan \u00f6sszeszedtem magam \u00e9s hazavittek…<\/p>\n
… ahol gyorsan le kellett tusolnom, mert a csoport m\u00e9g egy kis \u00f6sszej\u00f6vetelt rendezett a p\u00e1lya melletti j\u00e1tsz\u00f3t\u00e9ren, a gyerek j\u00e1tszottak mi pedig \u00fcd\u00edt\u0151zt\u00fcnk, volt aki s\u00f6r\u00f6z\u00f6tt, kis j\u00e9gkr\u00e9m torta, stb.<\/p>\n
Annyiszor megk\u00f6sz\u00f6ntem nekik, de nem lehet el\u00e9gszer, \u00fagyhogy \u00e1lljon itt is: K\u00f6sz\u00f6n\u00f6m a V\u00e1s\u00e1rhelyi Fut\u00f3p\u00e1lya Szorgos N\u00e9p\u00e9nek az eg\u00e9sz napos pesztr\u00e1t, az \u00f6sszej\u00f6vetelt! De ugyanekkora ha nem nagyobb k\u00f6sz\u00f6net illeti a csal\u00e1domat, hogy lehet\u0151v\u00e9 tett\u00e9k a mai napot \u00e9s nem kellett foglalkoznom nap k\u00f6zben semmivel, m\u00e9g elment\u00fcnk vacsizni, fagyizni egyet este.<\/p>\n
Mit mondjak le\u00e9gtem, piros vagyok, de (ez most nagyk\u00e9p\u0171 dolog lesz) bemutattam a k\u00f6z\u00e9ps\u0151 ujjam a h\u0151s\u00e9griad\u00f3nak \u00e9s siker\u00fclt teljes\u00edteni az els\u0151k\u00e9nt kit\u0171z\u00f6tt tervet. Tudom ez m\u00e1sk\u00e9pp is els\u00fclhetett volna, de nem \u00edgy t\u00f6rt\u00e9nt, a nagy fok\u00fa f\u00e9lelem tiszteletet parancsolt a meleg ir\u00e1nt \u00e9s megfelel\u0151 friss\u00edt\u00e9ssel siker\u00fclt magamat tot\u00e1lisan fel\u00fclm\u00falni, sz\u00f3val a foglalkoz\u00e1s el\u00e9rte c\u00e9lj\u00e1t mindenf\u00e9le heroikus k\u00fczdelem n\u00e9lk\u00fcl. J\u00f3 \u00e1llapotban vagyok 7 \u00f3r\u00e1val az esem\u00e9ny ut\u00e1n, a talpam \u00e9rz\u00e9keny, de nincs egy\u00e9b gond a l\u00e1baimmal. A cip\u0151 fantasztikus volt, nincs v\u00edzh\u00f3lyagom \u00e9s v\u00e9gig k\u00e9nyelmes volt. J\u00f3, rekort\u00e1non k\u00f6nny\u0171 volt neki \ud83d\ude00<\/p>\n
P\u00e1r sz\u00e1madat a v\u00e9g\u00e9re:
\nTeljes\u00edtett t\u00e1v: 68 km
\n\u00d6ssz id\u0151, friss\u00edt\u00e9ssel mindennel: 9 \u00f3ra 43 perc
\nTemp\u00f3: 8:43 \/ km, ami j\u00f3r\u00e9szt a v\u00e9g\u00e9n n\u0151tt meg \ud83d\ude42
\nKal\u00f3ria: 7300
\nZs\u00edr: kb. 70 deka
\nFolyad\u00e9k bevitel: nem sz\u00e1moltam pontosan, valahol 12-16 liter k\u00f6z\u00f6tt
\nH\u0151m\u00e9rs\u00e9klet: kb. 35-37 fok \u00e1rny\u00e9kban.
\nEndorfin szint: minden felett \ud83d\ude00<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Nem is tudom hol kezdjem, olyan fantasztikus volt a mai nap. Tavaly \u00e9letem els\u0151 maratoni t\u00e1vj\u00e1val \u00fcnnepeltem a sz\u00fclet\u00e9snapomat, sivatagi forr\u00f3s\u00e1gban ugyan, de ha egyszer aznap van akkor aznap van, meg kell pr\u00f3b\u00e1lni. Akkor siker\u00fclt, meglett a t\u00e1v maradjunk ennyiben, mai fejjel tot\u00e1l h\u00fclyes\u00e9get csin\u00e1ltam, csoda, hogy meglett. Id\u00e9nre m\u00e1st szerettem volna, m\u00e1r h\u00e9tv\u00e9gi hossz\u00fa … Continue reading