… de minek? Nem el\u00e9g, hogy kicsit al\u00e1bbhagyott a lelkesed\u00e9s a versenyek miatt, mostan\u00e1ban az edz\u00e9smunka sem az igazi, kedden se ment \u00e9s ma se \ud83d\ude41 A feladat k\u00e9t \u00f3ra fut\u00e1s lett volna, de nem ment megint.
\n…
\n1:56:34 ut\u00e1n meg\u00e1lltam, mert meglett az idei legjobb f\u00e9lmaratonom \ud83d\ude00 \ud83d\ude00 \ud83d\ude00
\nKb. 1 perccel rosszabb a mindenkori legjobbn\u00e1l, 5:31-es \u00e1tlag j\u00f6tt ki, megint t\u00f6k\u00e9letes fut\u00f3id\u0151ben, es\u0151vel f\u0171szerezve, persze a vizes p\u00f3l\u00f3 megint elint\u00e9zte a cs\u00f6cs\u00f6m, de most holtpont n\u00e9lk\u00fcl, 155-160 k\u00f6z\u00f6tt tartva a pulzust, kiv\u00e9tel az utol\u00f3s k\u00f6rben amit siker\u00fclt m\u00e9g meg is nyomni, jaaaaj de nagyon kellett is meg j\u00f3 is volt. Este m\u00e9g edz\u00e9s, nem tudom mire leszek k\u00e9pes \ud83d\ude00<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
… de minek? Nem el\u00e9g, hogy kicsit al\u00e1bbhagyott a lelkesed\u00e9s a versenyek miatt, mostan\u00e1ban az edz\u00e9smunka sem az igazi, kedden se ment \u00e9s ma se \ud83d\ude41 A feladat k\u00e9t \u00f3ra fut\u00e1s lett volna, de nem ment megint. … 1:56:34 ut\u00e1n meg\u00e1lltam, mert meglett az idei legjobb f\u00e9lmaratonom \ud83d\ude00 \ud83d\ude00 \ud83d\ude00 Kb. 1 perccel rosszabb a … Continue reading