{"id":577,"date":"2015-06-27T15:31:22","date_gmt":"2015-06-27T13:31:22","guid":{"rendered":"http:\/\/csicso.com\/ironman\/?p=577"},"modified":"2019-06-28T15:29:19","modified_gmt":"2019-06-28T13:29:19","slug":"terepszendvics-sajnos-csak-a-ketharmada","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/csicso.com\/futas\/terepszendvics-sajnos-csak-a-ketharmada\/","title":{"rendered":"TerepSzendvics &#8230; sajnos csak a k\u00e9tharmada"},"content":{"rendered":"<p>Ma egy igaz\u00e1n hossz\u00fa napnak n\u00e9ztem el\u00e9be. A k\u00f6zeli telep\u00fcl\u00e9sen Mindszenten szerveztek terep f\u00e9lmaratont. Ingyenes rendezv\u00e9ny volt, ott a helyem, de mi lesz a h\u00e9tv\u00e9gi hossz\u00fa fut\u00e1ssal? Gondoltam majd pr\u00f3b\u00e1lom emelt temp\u00f3ban csin\u00e1lni, de egyr\u00e9szt ez siker\u00fclt cs\u00fct\u00f6rt\u00f6k\u00f6n m\u00e1sr\u00e9szt terepen nem kellene les\u00e9r\u00fclni&#8230;addig agyaltam, hogy kital\u00e1ltuk a csoport edz\u00e9s\u00e9n mi lenne ha kifutn\u00e9k, megcsin\u00e1lom a f\u00e9lmaratont majd hazakocogok nagyon lassan.<br \/>\nMegn\u00e9ztem itthonr\u00f3l 19 km-re volt a rajt, reggel hatkor m\u00e1r \u00faton voltam, hogy id\u0151ben oda\u00e9rjek, k\u00e9nyelmesen. Ki\u00e9rtem, regisztr\u00e1ci\u00f3 \u00e9s volt m\u00e9g m\u00e1sf\u00e9l \u00f3r\u00e1m a rajtig, addig pihiztem, t\u00f6lt\u00f6ttem egy kis cuccot magamba. Term\u00e9szetesen a c\u00e9l csak a teljes\u00edt\u00e9s volt a versenyen, sp\u00f3roltam ahol tudtam, a legv\u00e9g\u00e9n besz\u00e9lgett\u00fcnk Klisics S\u00e1ndor\u200bral, r\u00f6h\u00f6gt\u00fcnk, teh\u00e1t a sp\u00f3rol\u00e1s nem siker\u00fclt \ud83d\ude42 A terep nagyon j\u00f3 volt, igazi dzsungeles, \u00e1g alatt \u00e1tb\u00faj\u00f3s egy darabig tudtuk is k\u00f6vetni a szalagoz\u00e1st, de ennek ellen\u00e9re voltak olyan f\u00e9lmaratonosok akik egyszercsak oldalr\u00f3l csap\u00f3dtak mell\u00e9nk, \u00e1ll\u00edt\u00f3lag friss\u00edt\u0151 pont is volt m\u00e1r, ez annyira nem esett j\u00f3l, mert meleg volt \u00e9s \u00e9reztem j\u00f3l esne egy kis v\u00edz. Ezt enyh\u00edtend\u0151 neki\u00e1lltunk ringl\u00f3 szilv\u00e1t<br \/>\nfalatozni egy f\u00e1n\u00e1l, mit ad isten, 300 m\u00e9ter ut\u00e1n ott volt a friss\u00edt\u0151 pont is \ud83d\ude42<br \/>\nEgy f\u00e1s-\u00e1rny\u00e9kos r\u00e9szen viszont alattomos m\u00f3don el\u00e9mugrott egy ki\u00e1ll\u00f3 fatusk\u00f3, amit siker\u00fclt \u00fagy kellemes chi m\u00f3dra telibetal\u00e1lni&#8230; Szerencs\u00e9re a nagyon lass\u00fa kocog\u00e1s m\u00e9g ment, de nagyon f\u00e1jt, \u00edgy tudtam ha be\u00e9rek v\u00e9ge m\u00e1ra.<br \/>\nSajnos mindenhol k\u00e9rdezni kellett merre kell menni, hogy hol tartunk a friss\u00edt\u0151ponton nem tudt\u00e1k, egyikn\u00e9l azt mondt\u00e1k m\u00e9g majd ide visszahoz az \u00fatvonal, sose l\u00e1ttuk \u0151ket t\u00f6bbet, mindenki k\u00f3v\u00e1lygott \u00f6ssze vissza&#8230; V\u00e9g\u00fcl 19.5 km-t ment\u00fcnk, sz\u00f3val majdnem meglett, de volt aki 22 felett futott, rem\u00e9lem minden fut\u00f3 be\u00e9rt a c\u00e9lba \ud83d\ude42<br \/>\nA c\u00e9lban \u00e9rem, v\u00edz, csal\u00e1d, \u0151k a 3 km-en indultak, de a sok sz\u00fanyog \u00e9s a k\u00e9t f\u00e1radt k\u00f6ly\u00f6k visszafordul\u00e1sra k\u00e9sztette \u0151ket, de kaptak \u00e9rmet \ud83d\ude42<br \/>\nA cip\u0151met nem mertem levenni, mert mi van ha nem tudom visszavenni, itthon megn\u00e9ztem, szerencs\u00e9re se lilul\u00e1s, se v\u00e9rz\u00e9s, de f\u00e1j\u00e1s az van, \u00edgy a mozg\u00e1s \u00e9jszak\u00e1ja is ugrott, pihentetem kicsit, megl\u00e1tjuk merre alakul, nagy baj nincs ez a l\u00e9nyeg.<br \/>\n\u00cdgy viszont az eredeti 59-es terv helyett 38,5-et siker\u00fclt futni, amit az\u00e9rt kicsit b\u00e1nok, de a s\u00e9r\u00fcl\u00e9s nem vicc.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ma egy igaz\u00e1n hossz\u00fa napnak n\u00e9ztem el\u00e9be. A k\u00f6zeli telep\u00fcl\u00e9sen Mindszenten szerveztek terep f\u00e9lmaratont. Ingyenes rendezv\u00e9ny volt, ott a helyem, de mi lesz a h\u00e9tv\u00e9gi hossz\u00fa fut\u00e1ssal? Gondoltam majd pr\u00f3b\u00e1lom emelt temp\u00f3ban csin\u00e1lni, de egyr\u00e9szt ez siker\u00fclt cs\u00fct\u00f6rt\u00f6k\u00f6n m\u00e1sr\u00e9szt terepen nem kellene les\u00e9r\u00fclni&#8230;addig agyaltam, hogy kital\u00e1ltuk a csoport edz\u00e9s\u00e9n mi lenne ha kifutn\u00e9k, megcsin\u00e1lom a &hellip; <a href=\"http:\/\/csicso.com\/futas\/terepszendvics-sajnos-csak-a-ketharmada\/\">Continue reading <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-577","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-futas"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/577","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=577"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/577\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":578,"href":"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/577\/revisions\/578"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=577"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=577"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=577"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}