{"id":622,"date":"2015-08-06T10:49:35","date_gmt":"2015-08-06T08:49:35","guid":{"rendered":"http:\/\/csicso.com\/ironman\/?p=622"},"modified":"2019-06-28T15:29:00","modified_gmt":"2019-06-28T13:29:00","slug":"reggeli-kocogas","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/csicso.com\/futas\/reggeli-kocogas\/","title":{"rendered":"Reggeli &#8222;kocog\u00e1s&#8221;"},"content":{"rendered":"<p>A mai 90 perces kocog\u00e1s egy kicsit elny\u00falt \u00e9s nem is lett annyira kocog\u00e1s mint szerettem volna. Kifel\u00e9 menet 5:42-t siker\u00fclt menni, visszafel\u00e9 szerettem volna laz\u00e1bbra engedni a gyepl\u0151t, ami annyira nem j\u00f6tt be \ud83d\ude42 J\u00f3 nem sz\u00e1rnyaltam, de futottam. Azt\u00e1n egyszer csak beles\u00e9t\u00e1ltam&#8230;majd megint&#8230;elfogytam eg\u00e9sz egyszer\u0171en. A l\u00e9gz\u00e9sem rendben volt, de sehol semmi er\u0151, csak izzadts\u00e1g tengerek, mint aki a v\u00edzb\u0151l sz\u00e1ll ki pont \u00fagy n\u00e9ztem ki. De Mefix most is tart! \ud83d\ude42<br \/>\nF\u00e9rfiasan bevallom az utols\u00f3 kilom\u00e9tert hazas\u00e9t\u00e1ltam, es\u00e9ly nem volt m\u00e9g kocog\u00e1sra se. Este edz\u00e9s, rem\u00e9lem addigra siker\u00fcl egy kis izo-dinny\u00e9vel p\u00f3tolni a sz\u00e9nhidr\u00e1tokat \ud83d\ude42<br \/>\n17.2 km | 1:44 | 6:02 \/ km<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A mai 90 perces kocog\u00e1s egy kicsit elny\u00falt \u00e9s nem is lett annyira kocog\u00e1s mint szerettem volna. Kifel\u00e9 menet 5:42-t siker\u00fclt menni, visszafel\u00e9 szerettem volna laz\u00e1bbra engedni a gyepl\u0151t, ami annyira nem j\u00f6tt be \ud83d\ude42 J\u00f3 nem sz\u00e1rnyaltam, de futottam. Azt\u00e1n egyszer csak beles\u00e9t\u00e1ltam&#8230;majd megint&#8230;elfogytam eg\u00e9sz egyszer\u0171en. A l\u00e9gz\u00e9sem rendben volt, de sehol semmi er\u0151, &hellip; <a href=\"http:\/\/csicso.com\/futas\/reggeli-kocogas\/\">Continue reading <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-622","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-futas"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/622","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=622"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/622\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":623,"href":"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/622\/revisions\/623"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=622"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=622"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=622"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}