Borzaszt\u00f3, hogy csak \u00e9jjel tudok menni mostan\u00e1ban \u00e9s csak a p\u00e1lya van kivil\u00e1g\u00edtva, \u00edgy k\u00e9nytelen vagyok ott k\u00f6r\u00f6zni, hi\u00e1ba a zene, nem akar\u00f3dzott nagyon a sztori. J\u00f3 volt am\u00fagy \u00edgy eln\u00e9zve az adatokat, 6 perces \u00e1tlag, 143-as \u00e1tlag pulzus, orron \u00e1t sim\u00e1n b\u00edrtam, csak valahogy agyban volt neh\u00e9z.
\nMa meg\u00e9rkezett egy \u00faj energia cucc por form\u00e1j\u00e1ban. Fut\u00e1s el\u0151tt j\u00f3 45 perccel meg is ittam f\u00e9l litert bel\u0151le, hogy legyen ideje felsz\u00edv\u00f3dni, \u00edzre olyan ni, de minden benne van amit eddig k\u00fcl\u00f6n-k\u00fcl\u00f6n magamhoz vettem, jobb mint a g\u00e9lek az tuti, m\u00e1r csak a fogyaszthat\u00f3s\u00e1gb\u00f3l kiindulva, Sponser Long Energy a neve, benne s\u00f3val, vitaminokkal, k\u00e9tf\u00e9le cukorral, BCAA-val, magn\u00e9zium, cink, kr\u00f3m ami szem-sz\u00e1jnak ingere mindent tartalmaz. Mondjuk egy ilyen edz\u00e9st levez\u00e9nylek a napi a betev\u0151b\u0151l, itt a t\u00e9t most az volt hogy b\u00edrja a gyomrom. A v\u00e9g\u00e9n m\u00e1r \u00e9reztem, hogy valami nem j\u00f3, szerintem gond volt, hogy \u00fcres gyomorra csak ezt ittam, kellett volna mell\u00e9 p\u00e1r falat szil\u00e1rd is, majd legk\u00f6zelebb viszek azt is. Sz\u00f3val ez most ilyen volt.
\n18.7 km | 1:53 | 6:05 \/ km<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Borzaszt\u00f3, hogy csak \u00e9jjel tudok menni mostan\u00e1ban \u00e9s csak a p\u00e1lya van kivil\u00e1g\u00edtva, \u00edgy k\u00e9nytelen vagyok ott k\u00f6r\u00f6zni, hi\u00e1ba a zene, nem akar\u00f3dzott nagyon a sztori. J\u00f3 volt am\u00fagy \u00edgy eln\u00e9zve az adatokat, 6 perces \u00e1tlag, 143-as \u00e1tlag pulzus, orron \u00e1t sim\u00e1n b\u00edrtam, csak valahogy agyban volt neh\u00e9z. Ma meg\u00e9rkezett egy \u00faj energia cucc por … Continue reading