Id\u00e9nre m\u00e1r er\u0151s\u00edt\u0151, gyors edz\u00e9s nincs, el\u00e9g volt, amit siker\u00fclt felszedni az itt van, ami nincs az majd j\u00f6v\u0151re felj\u00f6n \ud83d\ude42 Csak a lass\u00fa kellemes fut\u00e1soknak szentelem az id\u0151met, ami j\u00f3l esik. \u00cdgy is indultam neki reggel, azt se tudtam mennyit akarok, 10 \u00e9s 15km k\u00f6z\u00f6tt gondolkodtam, a GPS nem besz\u00e9lt egy kukkot se, mert friss\u00edt\u00e9s ut\u00e1n \u00fajra meg kellett neki adni a hangmint\u00e1t, de mindegy is volt, lehet ez\u00e9rt is tetszett, kellemes temp\u00f3ban k\u00f6r\u00f6ztem a p\u00e1ly\u00e1n, nem f\u00e1jt semmi, nem \u00e9rdekelt a temp\u00f3. 10.3 km lett a v\u00e9ge, r\u00e1ad\u00e1sul nem is rossz id\u0151vel, 6:18-as \u00e1tlagot mentem, a 10km 1:02 lett. Alig v\u00e1rom a k\u00f6vetkez\u0151t.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Id\u00e9nre m\u00e1r er\u0151s\u00edt\u0151, gyors edz\u00e9s nincs, el\u00e9g volt, amit siker\u00fclt felszedni az itt van, ami nincs az majd j\u00f6v\u0151re felj\u00f6n \ud83d\ude42 Csak a lass\u00fa kellemes fut\u00e1soknak szentelem az id\u0151met, ami j\u00f3l esik. \u00cdgy is indultam neki reggel, azt se tudtam mennyit akarok, 10 \u00e9s 15km k\u00f6z\u00f6tt gondolkodtam, a GPS nem besz\u00e9lt egy kukkot se, mert … Continue reading