![\"12ora\"](\"http:\/\/csicso.com\/ironman\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/12ora.png\")
<\/a><\/p>\nEgy igaz\u00e1n k\u00fcl\u00f6nleges esem\u00e9nyre juthattam el tegnap. Nagyon sok szempontb\u00f3l volt k\u00fcl\u00f6nleges. K\u00fcl\u00f6nleges volt az\u00e9rt, mert m\u00e9g soha nem pr\u00f3b\u00e1lkoztam ennyi ideig mozogni, k\u00fcl\u00f6nleges volt az\u00e9rt, mert akt\u00edv sport \u00e9letem els\u0151 s\u00e9r\u00fcl\u00e9se jelentkezett k\u00e9t h\u00e9ttel el\u0151tte \u00e9s nem lehetett tudni mi lesz, de a legk\u00fcl\u00f6nlegesebb att\u00f3l volt, hogy ez nemcsak a szezon „v\u00e9ge” volt sz\u00e1momra, hanem, hogy j\u00f6v\u0151 m\u00e1rciusra \u00e9rkez\u0151 harmadik lurk\u00f3 igencsak \u00e1t\u00edrja a lehet\u0151s\u00e9geimet. A hossz\u00fa h\u00e9tv\u00e9gi edz\u00e9sek ler\u00f6vid\u00fclnek, a t\u00f6bb napot ig\u00e9nyl\u0151 versenyek egy ideig sz\u00fcnetelnek, ami egy\u00e1ltal\u00e1n nem baj, csak szerettem volna k\u00fcl\u00f6nlegesen lez\u00e1rni ezt az elm\u00falt majd 2,5 \u00e9vet.<\/p>\n
Fogalmam se volt mi v\u00e1r majd r\u00e1m a versenyen, pont k\u00e9tszer volt hosszabb, mint az eddigi 6 \u00f3r\u00e1sok, a t\u00e9rdem m\u00e9g egy h\u00e9ttel el\u0151tte se volt az igazi, elkezd\u0151d\u00f6tt egy szteroidos gy\u00f3gyszer k\u00fara, hogy a gyullad\u00e1s lemenjen, de hogy sikeres volt-e az nem der\u00fclt ki, mert 1,5-2 \u00f3ra fut\u00e1s ut\u00e1n jelentkezett a f\u00e1jdalom,\u00a0annyit pedig m\u00e1r nem akartam a verseny el\u0151tti h\u00e9ten futni, csak \u00e9ppen kocogni. Ett\u0151l a k\u00e9t heti k\u00e9nyszerpihen\u0151t\u0151l, iszonyatosan ki voltam m\u00e1r \u00e9hezve egy hosszabb fut\u00e1sra.<\/p>\n
Term\u00e9szetesen \u00e1lmaim voltak a teljes\u00edtm\u00e9nyemet illet\u0151en, de a c\u00e9l az volt, hogy a 12 \u00f3r\u00e1t lehet\u0151leg \u00e9p \u00e9sszel \u00e9s l\u00e1bon kihordani, m\u00e9g ha s\u00e9ta is, de nem \u00fclni \u00e9s f\u0151k\u00e9nt nem sz\u00e9tesni fejben. Az \u00e1lmom a 90 km el\u00e9r\u00e9se volt.<\/p>\n
P\u00e9nteken indultunk any\u00e1val \u00e9s k\u00e9t fut\u00f3 t\u00e1rssal Hajd\u00faszoboszl\u00f3ra, mivel nekem reggel h\u00e9tkor volt a rajt, anya addig elint\u00e9zte a csal\u00e1di l\u00e1togat\u00e1s\u00e1t mivel hajd\u00fadorogi \u00e9s m\u00e1snap d\u00e9l k\u00f6r\u00fcl jelezte, hogy j\u00f6n a versenyre. A k\u00e9t fut\u00f3 t\u00e1rs hat \u00f3r\u00e1zni j\u00f6tt, \u0151k 10-kor rajtoltak. A sz\u00e1ll\u00e1s arra j\u00f3 volt amire kellett, olcs\u00f3 volt \u00e9s ennek megfelel\u0151 volt a b\u00fatorozotts\u00e1g, felszerelts\u00e9g \ud83d\ude42 Tus \u00e9s \u00e1gy volt, m\u00e1sra nem volt sz\u00fcks\u00e9gem. Id\u0151ben lefek\u00fcdtem, mert \u00f6tkor kellett kelnem, megreggeliztem, bekentem amit be kell, leragasztottam amit le kell, fel\u00f6lt\u00f6ztem egy csom\u00f3 fut\u00f3 cuccba, mert el\u00e9g hideg volt reggel, sapka, keszty\u0171 is elf\u00e9rt.<\/p>\n
Negyed h\u00e9t k\u00f6r\u00fcl \u00e9rtem a versenyk\u00f6zpontba ami a Hungaro-Spa Sz\u00f6rf \u00e9p\u00fclet\u00e9ben volt. Elk\u00e9peszt\u0151en hatalmas az a komplexum, egyszer ny\u00e1ron visszaj\u00f6v\u00fcnk csal\u00e1dost\u00f3l, de csak pancsolni \ud83d\ude42 El\u00e9g csal\u00e1dias volt a hangulat, \u00f6sszesen nyolcan v\u00e1rtuk a rajtot a meleg aul\u00e1ban. Felvettem a rajtsz\u00e1mom, felt\u0171ztem mindent a hely\u00e9re, chip, rajtsz\u00e1m az \u00f6vre, \u00f6vbe j\u00f3 p\u00e1r magn\u00e9zium, k\u00e9zn\u00e9l legyen ha kellene, friss\u00edt\u0151ket kipakoltam egy padra, mell\u00e9 a t\u00e1ska \u00e9s p\u00e1r ugri-bugrival bemeleg\u00edtettem. Elj\u00f6tt a h\u00e9t \u00f3ra, a rajt se megszokott felsorakoz\u00f3s volt, hanem egyszer csak, na menj\u00fcnk, indult az \u00f3ra. A szervez\u0151 elj\u00f6tt az els\u0151\u00a0k\u00f6rre, mert el\u00e9g kacskaring\u00f3s volt a p\u00e1lya, de az m\u00e1r pirkadatkor is l\u00e1tsz\u00f3dott, hogy nagyon sz\u00e9p hely. A cs\u00f3nak\u00e1z\u00f3 t\u00f3 k\u00f6r\u00fcl ment\u00fcnk, nagyon hossz\u00fa egyenes nem volt, kis kanyar erre, kis kanyar arra, az emelked\u0151ket \u00e9szre se lehetett venni (m\u00e9g), cser\u00e9be enyh\u00e9n \u00e9rezhet\u0151 \u00e9s gyors\u00edt\u00e1sra okot ad\u00f3 lejt\u0151k igen (m\u00e9g). Megkezd\u0151d\u00f6tt h\u00e1t amire annyira v\u00e1gytam, hetekkel el\u0151tte m\u00e1r a rajtban akartam \u00e1llni \u00e9s nekiindulni, b\u00e1rmikor is gondoltam a versenyre azonnal indulni akartam.<\/p>\n
A mez\u0151ny gyorsan sz\u00e9tsz\u00f3r\u00f3dott, volt k\u00f6zt\u00fck t\u00f6bbsz\u00f6r\u00f6s Ironman \u00e9s\u00a0BSZM gy\u0151ztes, idei Spartathlonista, \u00e9n sz\u00e9p csendben legh\u00e1tul elvoltam a kis temp\u00f3mmal. Az edz\u0151vel azt besz\u00e9lt\u00fck, hogy 20 perc kocog\u00e1s, majd 5 perc s\u00e9ta legyen. Ez pont \u00fagy j\u00f6tt ki az 1350 m\u00e9teres p\u00e1ly\u00e1n, hogy k\u00e9t teljes k\u00f6r, majd j\u00f6tt az 5 perc\u00a0s\u00e9ta. Az els\u0151 \u00f3ra v\u00e9ge fel\u00e9 a s\u00e9t\u00e1t egybek\u00f6t\u00f6ttem n\u00e9mi foly\u00e9kony friss\u00edt\u0151 magamhoz v\u00e9tel\u00e9vel, j\u00f3l m\u0171k\u00f6d\u00f6tt minden, t\u00f6bbek k\u00f6z\u00f6tt a t\u00e9rdem is, b\u00edztam benne, hogy nem fog k\u00f6zbesz\u00f3lni. Rettent\u0151 j\u00f3 id\u0151 volt, 7-8 fok, lassan b\u00fajt el\u0151 a nap \u00e9s hi\u00e1ba voltam egyed\u00fcl az els\u0151 2 \u00f3ra t\u00e9nyleg elr\u00f6ppent, tettem a dolgom, kocogtam, s\u00e9t\u00e1ltam, hajr\u00e1ztam az engem lek\u00f6r\u00f6z\u0151knek \ud83d\ude42 Nem sokkal k\u00e9s\u0151bb kij\u00f6tt a k\u00e9t fut\u00f3 t\u00e1rs is, a 6 \u00f3r\u00e1s futam rajtja 10 \u00f3rakor volt, ekkor gondoltam, hogy feldobok egy kis zen\u00e9t. Az MP3 lej\u00e1tsz\u00f3m az a f\u00fclbedug\u00f3s fajta, aminek cser\u00e9lhet\u0151 a gumija. Az egyik beleakadt a t\u00e1ska p\u00e1ntj\u00e1ba \u00e9s azt hittem ott lerep\u00fclt, nem tal\u00e1ltam sehol. Betettem azt a fel\u00e9t amin volt gumi, azt\u00e1n azt is amin nem, a sapka ott tartotta \u00e9s hallgattam egy kis hardcore-t. Elrajtolt a 6 \u00f3r\u00e1s menet, k\u00f6zt\u00fck Bog\u00e1r J\u00e1nossal, ekkor m\u00e1r 3 \u00f3r\u00e1n t\u00fal voltunk, de m\u00e9g a t\u00e9rdem m\u0171k\u00f6d\u00f6tt, kedvem j\u00f3 volt, lettek t\u00f6bben a p\u00e1ly\u00e1n, kis\u00fct\u00f6tt a nap \u00e9s kezdett melegem lenni. Ha sapk\u00e1t leveszem ugrott a zene, \u00edgy kitoltam a dolgot am\u00edg lehetett, felt\u0171rtem a hossz\u00fa fels\u0151 ujj\u00e1t, de sok\u00e1ig m\u00e1r nem volt tarthat\u00f3. Mivel j\u00f3 kedvem volt, letettem a zen\u00e9t, levettem a pulcsit, sapk\u00e1t, de a fuszekli m\u00e9g maradt. K\u00e9t furcsa dolog volt az els\u0151 h\u00e1rom \u00f3r\u00e1ban, hogy b\u00e1r a temp\u00f3m nem indokolta, de 150 al\u00e1 nem akart menni a pulzusom, s\u0151t, ink\u00e1bb volt 160 mint 150 illetve hogy nem kellett pisilnem, ami kicsit aggasztott. Pedig ittam amennyit szoktam, melegem nem volt, mentem tov\u00e1bb figyelve h\u00e1tha, de csak nem akart j\u00f6nni. 4 \u00f3ra v\u00e9ge fel\u00e9 m\u00e1r annyira meleg volt, hogy le kellett dobni a fuszeklit, persze ehhez a cip\u0151t is le kellett vetni, majd vissza, k\u00f6zben az \u00f6vemr\u0151l lej\u00f6tt f\u00e9lig a rajtsz\u00e1m, amit persze vissza kellett rakni, d\u00fartam egy biztost\u0171t \u00e9s visszaberheltem. Kor\u00e1bban a pulcsi lev\u00e9telekor a chipet is elengedte a ragaszt\u00f3, ami a biztost\u0171h\u00f6z ragasztotta, azt is szerelnem kellett, \u00edgy neh\u00e9zkesebb volt a fels\u0151 ruh\u00e1zat cser\u00e9je az \u00e1lland\u00f3 t\u0171zg\u00e9l\u00e9s miatt. Igaz\u00e1b\u00f3l az els\u0151 5 \u00f3r\u00e1ban ezek voltak a legnagyobb bajaim \ud83d\ude42 A gyomrom rendben volt, l\u00e1baim b\u00edrt\u00e1k, b\u00e1r a combomon m\u00e1r \u00e9reztem a kezd\u0151d\u0151 f\u00e1radts\u00e1g jeleit, nyomtam az amin\u00f3sav tablett\u00e1t, magn\u00e9ziumot, s\u00f3tablett\u00e1t 2 \u00f3r\u00e1nk\u00e9nt, ettem, ittam \u00e9s mentem. F\u00e9l egy k\u00f6r\u00fcl ki\u00e9rt anya is hozz\u00e1m, szigor\u00faan meg lett mondva, hogy csak hajthat engem, ak\u00e1rhogy vagyok, ne kezdjen el sajn\u00e1lkozni ha szarul n\u00e9zek ki, ez\u00e9rt j\u00f6ttem, benne van. \u0150 seg\u00edtett onnant\u00f3l a ruh\u00e1kon cser\u00e9lgetni a chipet, illetve volt n\u00e1la telefon, amin sz\u00e1mol\u00f3g\u00e9p \u00e9s v\u00e9gre tudtam nagyj\u00e1b\u00f3l k\u00f6vetni mennyi kilom\u00e9tern\u00e9l j\u00e1rok. Nagyon \u00fagy t\u0171nt, hogy v\u00e9gre-v\u00e9gre meglehet a 6 \u00f3r\u00e1s 50 km \u00e9s ha meglesz, onnant\u00f3l m\u00e1r t\u00e9nyleg csak arra fogok koncentr\u00e1lni, hogy l\u00e1bon \u00e9rjek c\u00e9lt. M\u00e9g mindig m\u0171k\u00f6d\u00f6tt a k\u00e9t k\u00f6r kocog\u00e1s, 5 perc s\u00e9ta, az ev\u00e9s, iv\u00e1s, hogy biztos meglegyen az 50, h\u00e1rom k\u00f6rt kocogtam, k\u00f6zben megk\u00e9rtem any\u00e1t hozzon egy adag krumplist\u00e9szt\u00e1t, ami benne volt a nevez\u00e9si d\u00edjban. Az ell\u00e1t\u00e1sra semmilyen panasz nem volt, maxim\u00e1lisan j\u00f3 volt minden. Be\u00e9rtem a k\u00f6r v\u00e9g\u00e9n \u00e9s ahogy\u00a0n\u00e9ztem 35 k\u00f6r, 5 \u00f3ra \u00e9s 47 perc! Megvan h\u00e1t egy r\u00e9gi-r\u00e9gi bakancs list\u00e1s dolog, nagyon \u00f6r\u00fcltem neki, el\u0151 is ir\u00e1nyoztam magamnak kis pihen\u00e9st, hogy nyugodtan meg tudjak eb\u00e9delni, \u00faj p\u00f3l\u00f3, zene vissza (mint kider\u00fclt a kis f\u00fclbe-gumi m\u00e9g a t\u00e1sk\u00e1ban esett ki, meglett, \u00edgy sapka n\u00e9lk\u00fcl tudtam nyomni :)), kis s\u00e9ta \u00e9s kereken 6 \u00f3r\u00e1val a rajt ut\u00e1n, \u00fajra elkezdtem kocogni szinte euf\u00f3rikus \u00e1llapotban. Innen m\u00e1r nekem mindegy volt mi lesz, mentem tov\u00e1bb, b\u00e1r a combjaim egyre ink\u00e1bb \u00e9reztem, elkezdtek igen er\u0151sen savasodni \u00e9s hol volt m\u00e9g a v\u00e9ge. K\u00f6zben j\u00f6ttek a 4-2-1 \u00f3r\u00e1sok is, egyre t\u00f6bben voltunk a p\u00e1ly\u00e1n, b\u00e1r m\u00e9g \u00edgy is el\u00e9g csal\u00e1dias volt, 50-60 nevez\u0151 volt \u00f6sszesen, tumultus nem volt a p\u00e1ly\u00e1n, b\u00e1r a zene miatt fokozottabban kellett figyelni a h\u00e1tulr\u00f3l j\u00f6v\u0151kre. A k\u00e9t \u00f3r\u00e1sok k\u00f6z\u00f6tt volt L\u0151w Andr\u00e1s, 18x Spartathlon teljes\u00edt\u0151 (ebb\u0151l 16x zsin\u00f3rban…), akkor\u00e1kat l\u00e9pett, iszonyatosan haladt. Egy kis besz\u00e9lget\u00e9s kapcs\u00e1n kikaptam a f\u00fclemb\u0151l a f\u00fclest \u00e9s nem hiszed el, benne maradt az a gumi szutyok a f\u00fclemben, h\u00e1t gondoltam ez \u00f3ri\u00e1si, hogy a francba szedjem most ezt is. Pr\u00f3b\u00e1lkoztam vele, de nem nagyon akart siker\u00fclni, gondoltam visszamegyek \u00e9s h\u00e1tha any\u00e1n\u00e1l van valami csipesz, de valahogy siker\u00fclt annyira kimassz\u00edrozni, hogy meg tudtam fogni \u00e9s ki tudtam venni. Visszaraktam a f\u00fclesre \u00e9s nyom\u00e1s tov\u00e1bb.<\/p>\n
7 \u00f3r\u00e1nyi kocog\u00e1s ut\u00e1n viszont a combjaim kezdtek sztr\u00e1jkba l\u00e9pni. M\u00e1r volt hogy\u00a0egy\u00a0teljes k\u00f6r ut\u00e1n beiktattam az 5 perc s\u00e9t\u00e1t, pisilni tov\u00e1bbra se kellett, ami m\u00e1r egyre aggaszt\u00f3bb volt, sokat se akartam egyszerre inni, hogy ne lotyogjon, ittam folyamatosan, m\u00e1r-m\u00e1r k\u00f6r\u00f6nk\u00e9nt, de id\u0151zni se akartam nagyon ezzel, de kezdtem elfogyni,\u00a0h\u00e9t \u00e9s f\u00e9l \u00f3ra ut\u00e1n m\u00e1r el\u00e9g egy\u00e9rtelm\u0171 volt, j\u00f6tt egy teljes k\u00f6r s\u00e9ta. Any\u00e1t is megk\u00e9rtem j\u00f6jj\u00f6n velem, besz\u00e9lgess\u00fcnk k\u00f6zben, vissza\u00e9rve ettem-ittam (m\u00e1r nyomtam el\u0151z\u0151 este a sz\u00fcreti b\u00e1lon v\u00e1s\u00e1rolt k\u00f3kuszgoly\u00f3t, gumiscukrot), pr\u00f3b\u00e1ltam tov\u00e1bbmenni \u00e9s egy k\u00f6rt kocogni, m\u00e9g ha 8 perces akkoris. Legal\u00e1bb egy \u00f3r\u00e1t t\u00f6lt\u00f6ttem ebben az \u00e1llapotban, hol kocogva, hol s\u00e9t\u00e1lva, nem voltam nagyon rosszul, de kifogytak a tartal\u00e9kok, ilyenkor m\u00e1r nagyon nem k\u00edv\u00e1nok enni se, mert csak h\u00e1nyingerem van t\u0151le, ekkor beugrott, hogy hoztam \u00e9n energia italt, egy f\u00e9l literes Monster-t. K\u00f6r\u00f6nk\u00e9t kortyolgattam bel\u0151le, v\u00edzzel egy\u00fctt \u00e9s elkezdett visszat\u00e9rni bel\u00e9m az \u00e9let. Ilyenre m\u00e9g nem volt soha p\u00e9lda, hogy ha elkezdtem elfogyni legal\u00e1bb valamennyire visszaj\u00f6jjek. K\u00f6zben mindenkinek lef\u00fajt\u00e1k a futamot, a k\u00e9t v\u00e1s\u00e1rhelyi t\u00e1rs is konstat\u00e1lta, hogy t\u00f6k j\u00f3l n\u00e9zek ki, j\u00f3 kedvem is volt, ugyanis \u00fajra tudtam kocogni, egy teljes k\u00f6r, majd egy kis s\u00e9ta, de hat\u00e1rozottan tudtam olyan 7 perces ezrekkel haladni 9 \u00f3r\u00e1nyi kocog\u00e1s ut\u00e1n. Ekkor m\u00e9g mindig volt h\u00e1tra 3 \u00f3ra, de mivel j\u00f3 \u00e1llapotban voltam, nem zavart a dolog \u00e9s elkezd\u0151d\u00f6tt a pisil\u00e9s is v\u00e9gre valah\u00e1ra.<\/p>\n
Teltek a k\u00f6r\u00f6k, csal\u00e1dias hangulatban, mert m\u00e1r csak mi, a teljes elmebetegs\u00e9ggel k\u00fczd\u0151k voltunk a p\u00e1ly\u00e1n. A c\u00e9lban mindenkit taps fogadott, m\u00e9g minden f\u00e9le friss\u00edt\u0151 volt, az ell\u00e1t\u00e1s mondom \u00fajra, maxim\u00e1lis volt, minim\u00e1lis nevez\u00e9si d\u00edj\u00e9rt. A Monster energy azonban ahogy j\u00f6tt, kicsit lassabban ment, valahol t\u00edz \u00e9s f\u00e9l \u00f3ra ut\u00e1n hatv\u00e1nyozottan kezdtem ki\u00fcr\u00fclni \u00e9s az m\u00e1r l\u00e1tsz\u00f3dott ez nagyon neh\u00e9z lesz innent\u0151l. Pr\u00f3b\u00e1ltam a temp\u00f3s s\u00e9t\u00e1t, nordic walkingot (bot n\u00e9lk\u00fcl), pici kocog\u00e1st, gyors-gyalogl\u00e1st, m\u00e1r minden k\u00f6r v\u00e9g\u00e9n \u00e1lltam picit, a nap is lemen\u0151ben, j\u00f6tt\u00a0a hideg is \u00e9n pedig egyre ink\u00e1bb ki\u00fcr\u00fclve f\u00e1ztam \u00e9s kezdtem sz\u00e9p lassan, de biztosan sz\u00e9tesni. K\u00e9rtem m\u00e9g egy adag meleg krumplis t\u00e9szt\u00e1t, fel\u00f6lt\u00f6ztem, sapka vissza, de m\u00e1r a t\u00e9szt\u00e1t is s\u00e9ta k\u00f6zben ettem, mert volt egy nagyon halv\u00e1ny rem\u00e9ny a 90 km-re. Igaz\u00e1b\u00f3l ez az egy dolog tartotta bennem a lelket, a combjaim annyira f\u00e1jtak, hogy a Balaton SzuperMaratonos 4 nap a nyom\u00e1ba se \u00e9r, szerencs\u00e9re a talpam b\u00edrta, l\u00e1bujjaim is rendben voltak, a v\u00e1dlim mintha ott sem lett volna, de a combom tropa volt. Egyre ink\u00e1bb t\u0171nt \u00fagy, hogy nagyon picin fog m\u00falni a dolog, annyira ki\u00fcr\u00fcltem, hogy olyan 11 \u00e9s negyed \u00f3ra ut\u00e1n megk\u00e9rtem any\u00e1t j\u00f6jj\u00f6n velem, mert m\u00e1r nem vagyok j\u00f3l, s\u00e9t\u00e1lni is csak lassan tudtam, \u00e9melyegtem, ekkor akartak megh\u00e1nytatni, de \u00e9n ellen\u00e1lltam \ud83d\ude42 \u00e9s m\u00e1r s\u00e9ta k\u00f6zben is k\u00f3v\u00e1lyogtam, ami nem j\u00f3 jel. K\u00e9t k\u00f6r s\u00e9ta f\u00e9rt bele, 66,6 k\u00f6r kellett a 90 km-hez, az utols\u00f3 teljes k\u00f6r\u00f6m pont a 66. volt, a c\u00e9lt\u00f3l kellett m\u00e9g 1000 m\u00e9ter, s\u00e9t\u00e1lva n\u00e9zt\u00fck az \u00f3r\u00e1t mennyi az id\u0151. 18:48 volt, mondtam any\u00e1nak, hogy ezt meg kell pr\u00f3b\u00e1lnom, megk\u00e9rtem hozza ut\u00e1nam ezt meg ezt \u00e9n pedig nekil\u00f3dultam \u00e9s elkezdtem kocogni. Kb. 10 percem volt a v\u00e9g\u00e9ig mikor meglett a 66. k\u00f6r\u00f6m, onnan volt m\u00e9g 1000 m\u00e9ter. Kocogtam, de hogy mib\u0151l mer\u00edtettek energi\u00e1t a l\u00e1baim nem tudom, fel voltak festve a k\u00f6r\u00f6n hogy mennyin\u00e9l j\u00e1runk, t\u00f6k s\u00f6t\u00e9t volt, volt ahol nem volt vil\u00e1g\u00edt\u00e1s, persze mikor kanyarodn\u00e9k rossz fel\u00e9 ha nem az utols\u00f3 k\u00f6rben, 66 k\u00f6rben egyszer sem, most amikor haladni kellene, akkor meg igen \ud83d\ude42 Sokat nem buktam vele szerencs\u00e9re, de azt nem tudom elmondani milyen volt el\u00e9rni az 1000 m\u00e9tert, onnan m\u00e1r s\u00e9t\u00e1ltam \u00e9s eg\u00e9sz 1100-ig jutottam… \u00e9s sz\u00f3lt a duda. Anya utol\u00e9rt, felvettem a dzsekit, keszty\u0171t \u00e9s ittam egy kis iz\u00f3t, de nagyon rosszul voltam.\u00a0A l\u00e1baim nagyon f\u00e1jtak, l\u00e9pni alig b\u00edrtam, j\u00f6ttek lem\u00e9rni a t\u00f6rt k\u00f6rt \u00e9s elindultunk vissza, \u00f6sszepakolni \u00e9s kicsit megpihenni az aul\u00e1ban, ahol legal\u00e1bb j\u00f3 meleg volt. Ettem egy kis virslit, feltettem a l\u00e1bam a sz\u00e9kre \u00e9s pihentem, de term\u00e9szetesen ett\u0151l nem lett jobb, sz\u00e9pen lemerevedett minden tagom. Egy ismer\u0151s felaj\u00e1nlotta, hogy elvisz kocsival a 1,5 km-re l\u00e9v\u0151 sz\u00e1ll\u00e1sig, a sz\u00e9kb\u0151l nem b\u00edrtam fel\u00e1llni, \u00fagy seg\u00edtettek a combjaim annyira f\u00e1jtak.<\/p>\n
Vissza\u00e9rve lend\u00fcletb\u0151l siker\u00fclt kisz\u00e1llni a kocsib\u00f3l, felmentem a szob\u00e1ba \u00e9s \u00fagy b\u00fcd\u00f6sen le\u00fcltem TV-zni, l\u00e1bakat felpakoltam, h\u00e1tha valamit javuln\u00e1nak \u00e9s ki tudok jutni tusolni. Mikor picit jobb lett pr\u00f3b\u00e1ltam megszabadulni egy-egy ruhadarabt\u00f3l, de nem tudtam j\u00f3l mozdulni.\u00a0Megvolt a tusol\u00e1s is, forr\u00f3 v\u00edzzel pr\u00f3b\u00e1ltam a l\u00e1baim k\u00e9nyeztetni,\u00a0csak tusol\u00f3 volt, oda bevittem oda sz\u00e1nt m\u0171anyag hokedlit, azon \u00fcltem, mert \u00e1llni nem b\u00edrtam volna \u00e9s csak folyattam magamra a meleg vizet. Ilyenkor m\u00e1r j\u00f3 es\u00e9llyel szokott lenni egy kis l\u00e1zam a\u00a0kimer\u00fclts\u00e9gt\u0151l, r\u00e1mj\u00f6tt az \u00e9melyg\u00e9s is ott gondoltam j\u00f6jj\u00f6n aminek j\u00f6nnie kell, de a porcel\u00e1n busz l\u00e1tv\u00e1ny\u00e1t\u00f3l visszavonul\u00f3t f\u00fajtak odabent. Az \u00e1gyat nagy nehezen el\u0151k\u00e9sz\u00edtettem, hogy a l\u00e1baim magasabban legyenek, megettem a marad\u00e9k gumicukrot, megittam a marad\u00e9k iz\u00f3t \u00e9s pr\u00f3b\u00e1ltam mihamarabb elaludni, de nem ment. Ez volt a balcsin is, hogy nehezebben aludtam el az eg\u00e9sz napos mozg\u00e1s miatt, de ez most a teljes kimer\u00fclts\u00e9g volt, olyan f\u00e1jdalommal a combjaimban, hogy ha nem mozogtam is \u00e9gtek-sajogtak-f\u00e1jtak egyszerre, plusz altesti t\u00e1j\u00e9kr\u00f3l is kikopott a vazelin m\u00e9g valamikor a 6. \u00f3ra k\u00f6rny\u00e9k\u00e9n, hi\u00e1ba kentem \u00fajra, veszett fejsze nyele volt. Csoda, hogy a gaty\u00e1m nem gyulladt ki \ud83d\ude42\u00a0Ezt nem a dr\u00e1mais\u00e1g miatt \u00edrom, mert h\u00e1t magamt\u00f3l j\u00f6ttem ide, csak teljes k\u00e9pet szeretn\u00e9k adni arr\u00f3l, hogy hi\u00e1ba siker\u00fclt egy olyan dolog, amit nagyon r\u00e9g\u00f3ta d\u00e9delgetek \u00e9s egy m\u00e1sik is amir\u0151l t\u00e9nyleg csak \u00e1lmodtam, ott akkor nem tudtam \u00f6r\u00fclni, nem volt endorfin t\u00falteng\u00e9s \u00e9s boldogs\u00e1g-felh\u0151k f\u00f6l\u00f6tt j\u00e1rk\u00e1l\u00e1s, a f\u00e1jdalom mindent fel\u00fcl\u00edrt.<\/p>\n
Ez most a fejben d\u0151l el tipikus esete volt \u00e9s szerintem \u00edgy lenyugodva kicsit t\u00fal is mentem azon a bizonyos hat\u00e1ron, de ott mikor benne vagy, nem tudsz j\u00f3zanul gondolkodni, utols\u00f3 ut\u00e1ni er\u0151ddel is megpr\u00f3b\u00e1lod ami\u00e9rt j\u00f6tt\u00e9l ha van r\u00e1 egy halv\u00e1ny rem\u00e9ny. Nem kis s\u00e9r\u00fcl\u00e9st kock\u00e1ztattam a combomban, megfordult a fejemben, hogy a t\u00falterhel\u00e9st vajon fogja-e b\u00edrni, mikor a pulzusm\u00e9r\u0151 \u00f3r\u00e1ban lemer\u00fclt az elem eszembe jutottak akik \u00e9let\u00fcket vesztett\u00e9k egy-egy fut\u00f3verseny c\u00e9lja el\u0151tt, id\u00e9n sajnos erre t\u00f6bb p\u00e9lda is volt, hogy mi van ha sok lesz neki \u00e9s \u00e9n meg nem l\u00e1tom hogy t\u00fal magas mondjuk (mivel am\u00edg m\u00e9rt, alig ment 150 al\u00e1, m\u00e9g lass\u00fa temp\u00f3n\u00e1l is), ez m\u00e1r ott a verseny 11. \u00f3r\u00e1ja k\u00f6rny\u00e9k\u00e9n volt, nem szoktam ezeken agyalni, de addigra m\u00e1r olyan f\u00e1radt voltam, f\u00e9lig komolyan agg\u00f3dtam ezeken. De ett\u0151l azt\u00e1n m\u00e9gis mentem tov\u00e1bb, nincs r\u00e1 \u00e9rtelmes magyar\u00e1zat, ott mikor benne vagy, ott akkor menni kell. Nem t\u00f6rt\u00e9nt baj \u00e9s \u00edgy m\u00e1snap m\u00e9g ugyan mindig nagyon f\u00e1jnak a l\u00e1baim, fel\u00e1llni csak lend\u00fcletb\u0151l, le\u00fclni csak kapaszkodva vagy zuhanva siker\u00fcl, de nagyon j\u00f3 \u00e9rz\u00e9s, hogy siker\u00fclt a 12 \u00f3r\u00e1t becs\u00fclettel v\u00e9gigcsin\u00e1lni \u00e9s el\u00e9rni a 90 km-t. Igaz\u00e1n m\u00e9lt\u00f3 lez\u00e1r\u00e1sa a szezonnak, a hossz\u00fa edz\u00e9seknek, id\u00e9nre m\u00e1r elengedtem a kor\u00e1bbi 3000 km-es c\u00e9lomat, kb. 2500-n\u00e1l j\u00e1rok, lesz amennyi lesz, az \u00e9v h\u00e1tral\u00e9v\u0151 r\u00e9sz\u00e9ben csak k\u00e9nyelmes, kellemes edz\u00e9seket vagyok hajland\u00f3 csin\u00e1lni egy h\u00e9t pihen\u00e9s ut\u00e1n. \u00c9rzem a l\u00e1baimnak most kelleni fog ennyi regener\u00e1l\u00f3d\u00e1s, ha nem t\u00f6bb. Ez egy olyan nap volt, ami nagyon ritka, mikor minden \u00f6ssze\u00e1ll \u00e9s siker\u00fcl!
\nLubics Szilvia ultrafut\u00f3 jellemezte \u00fagy az ultrafut\u00e1st, hogy olyan mint az \u00e9let: van, hogy fent vagy – van, hogy lent vagy \u00e9s azon d\u0151l el, hogy mikor lent vagy siker\u00fcl-e bel\u0151le kij\u00f6nni. H\u00e1t ez itt most\u00a0k\u00e9tszer j\u00f6tt, az els\u0151b\u0151l kim\u00e1sztam a m\u00e1sodik pedig m\u00e1r a verseny v\u00e9g\u00e9n volt, nem\u00a0maradt id\u0151 kider\u00edteni \ud83d\ude42<\/p>\n
V\u00e9g\u00fcl engedj\u00e9tek meg, hogy megk\u00f6sz\u00f6njem els\u0151 sorban a csal\u00e1dnak, hogy elmehettem erre a versenyre, Dr. Cs. Szab\u00f3 Zsuzsa sportorvosnak, hogy megszerelte a t\u00e9rdemet, se k\u00f6zben, se ut\u00e1na \u00e9s az\u00f3ta sincs probl\u00e9m\u00e1m vele, Sipka J\u00e1nosnak a versenyt megel\u0151z\u0151 massz\u00edroz\u00e1st, ilyen laza izmaim sose voltak m\u00e9g, Sz\u00f6ll\u0151si Ren\u00e1t\u00f3nak pedig az edz\u00e9stervek\u00e9rt \u00e9s a taktik\u00e1\u00e9rt!<\/p>\n
\n
Egy kis besz\u00e1mol\u00f3 a TV-b\u0151l, \u00e9n is felt\u0171n\u00f6k rajta:<\/p>\n