{"id":737,"date":"2015-11-24T11:15:42","date_gmt":"2015-11-24T09:15:42","guid":{"rendered":"http:\/\/csicso.com\/ironman\/?p=737"},"modified":"2019-06-28T15:28:16","modified_gmt":"2019-06-28T13:28:16","slug":"tul-vagyok-rajta-futas","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/csicso.com\/futas\/tul-vagyok-rajta-futas\/","title":{"rendered":"T\u00fal vagyok rajta fut\u00e1s"},"content":{"rendered":"<p>Annyira most az\u00e9rt nem volt j\u00f3 mint szokott, ez a hideg nem tetszik a l\u00e1baimnak, hi\u00e1ba a hosszabb bemeleg\u00edt\u00e9s, az\u00e9rt volt hogy \u00fagy \u00e9reztem kifutn\u00e9k a vil\u00e1gb\u00f3l, de nem sok\u00e1ig \ud83d\ude42 Az utas\u00edt\u00e1st betartva ha t\u00e1v nem is sok, temp\u00f3 legyen, pr\u00f3b\u00e1ltam 5:40 k\u00f6r\u00fcl menni, kellemes volt n\u00e9ha, mikor a l\u00e1bambra nem j\u00f6tt r\u00e1 a sztr\u00e1jkolhatn\u00e9k, na mondom akkor tartok egy kisszerv\u00edzt is az egyik bokorn\u00e1l, itt siker\u00fclt is egy mozdulattal a gatyamadzagra 3 csom\u00f3t rakni, \u00edgy ink\u00e1bb visszatartottam m\u00edg b\u00edrtam, de azt\u00e1n szembe kellett n\u00e9znem a kih\u00edv\u00e1ssal \u00e9s kitart\u00e1som meghozta gy\u00fcm\u00f6lcs\u00e9t, ezt is kitart\u00e1st is a fut\u00e1snak k\u00f6sz\u00f6nhetem, \u00fagyhogy csom\u00f3zzatok ti is!<br \/>\n17.2 km | 1:40 | 5:48 \/ km<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Annyira most az\u00e9rt nem volt j\u00f3 mint szokott, ez a hideg nem tetszik a l\u00e1baimnak, hi\u00e1ba a hosszabb bemeleg\u00edt\u00e9s, az\u00e9rt volt hogy \u00fagy \u00e9reztem kifutn\u00e9k a vil\u00e1gb\u00f3l, de nem sok\u00e1ig \ud83d\ude42 Az utas\u00edt\u00e1st betartva ha t\u00e1v nem is sok, temp\u00f3 legyen, pr\u00f3b\u00e1ltam 5:40 k\u00f6r\u00fcl menni, kellemes volt n\u00e9ha, mikor a l\u00e1bambra nem j\u00f6tt r\u00e1 a &hellip; <a href=\"http:\/\/csicso.com\/futas\/tul-vagyok-rajta-futas\/\">Continue reading <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-737","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-futas"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/737","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=737"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/737\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":738,"href":"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/737\/revisions\/738"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=737"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=737"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=737"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}