![\"run1\"](\"http:\/\/csicso.com\/ironman\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/run1-1024x682.jpg\")
<\/p>\n\u00dajraaktiv\u00e1lt sportol\u00f3i \u00e9letem m\u00e1sodik teljes \u00e9v\u00e9t fejezem be december 31-\u00e9n. Igen sok dolog t\u00f6rt\u00e9nt id\u00e9n, kor\u00e1bban elk\u00e9pzelhetetlen versenyeken siker\u00fclt c\u00e9lba \u00e9rni \u00e9s egyszer m\u00e9g dobog\u00f3ra is \u00e1llhattam volna ha lett volna \u00e9s ott is maradok az eredm\u00e9nyhirdet\u00e9sig \ud83d\ude42<\/p>\n
El\u0151sz\u00f6r azonban j\u00f6jj\u00f6n egy lecke, amit most h\u00e9tv\u00e9g\u00e9n kaptam a fut\u00e1st\u00f3l.<\/p>\n
<\/p>\n
Az \u00e9vet -mint tavaly- a b\u00e9k\u00e9scsabai Adventi Maratonon szerettem volna egy \u00faj egy\u00e9ni legjobb id\u0151vel z\u00e1rni. P\u00e1ran ment\u00fcnk csak a csoportb\u00f3l, a maraton rajtolt a legkor\u00e1bban, szerencs\u00e9re egy csoportt\u00e1rs is hasonl\u00f3 id\u0151t tervezett mint \u00e9n, b\u00e1r neki ez a 4 \u00f3ra k\u00f6r\u00fcli eredm\u00e9ny visszal\u00e9p\u00e9s a m\u00e1jusi 3:38-\u00e1hoz k\u00e9pest, de nekem j\u00f3l j\u00f6tt, hogy van iramfut\u00f3 mellettem. Szerettem volna 4 \u00f3ra k\u00f6r\u00fcl be\u00e9rni, mivel m\u00e1sf\u00e9l \u00e9ve futottam els\u0151 maratonomat 5:36-os id\u0151vel, \u00edgy ha siker\u00fclt volna, akkor 1,5 \u00e9v – 1,5 \u00f3ra lett volna a poszt c\u00edme, de nem j\u00f6tt \u00f6ssze a dolog, pedig j\u00f3l siker\u00fclt a bemeleg\u00edt\u00e9s, ebben a hidegben nagyon nehezen b\u00edrom munk\u00e1ra a l\u00e1baim, az 5:40-es temp\u00f3t m\u00e1sodpercre pontosan tartottuk brutt\u00f3ban, friss\u00edtett\u00fcnk (persze ezt is siker\u00fclt elrontani), besz\u00e9lgett\u00fcnk is k\u00f6zben, minden ok megvolt a bizakod\u00e1sra, de tudtuk, a f\u00e9lt\u00e1v 30 km k\u00f6rny\u00e9k\u00e9n van. K\u00e9t \u00f3r\u00e1ja futottunk, mikor Pisti \u00fagy \u00e9rezte hogy tudna menni jobban is, mondtam menjen nyugodtan, pr\u00f3b\u00e1lja meg, nekem b\u0151ven el\u00e9g ez a temp\u00f3, l\u00e9v\u00e9n m\u00e1r \u00e9reztem a l\u00e1baim kezdenek savasodni \u00e9s egyre nehezebbnek \u00e9reztem \u0151ket. 23 km-n\u00e9l \u00e9rtem \u00fajra friss\u00edt\u0151 ponthoz \u00e9s az azt k\u00f6vet\u0151 elindul\u00e1s m\u00e1r nem volt olyan mint kellett volna… Itt fogalmaz\u00f3dott meg el\u0151sz\u00f6r a fejemben, hogy baj lesz. A cukrom is ingadozott kor\u00e1bban, b\u00e1r nem \u00e9rtem mi\u00e9rt, ettem a sz\u0151l\u0151cukrot ahogy eddig, de nem j\u00f6tt az er\u0151. Mondom semmi gond, k\u00e9t \u00f3ra megvolt 5:40-el, a k\u00f6vetkez\u0151 k\u00e9t \u00f3ra el\u00e9g 6:00-os \u00e1tlaggal is \u00e9s 4 felett leszek picivel. De sajnos a gond csak egyre nagyobb lett, a l\u00e1baim egyre nehezedtek, nem akar\u00f3dzott nekik a fut\u00e1s, azt\u00e1n 1-2 km-el k\u00e9s\u0151bb m\u00e1r a kocog\u00e1s se, beles\u00e9t\u00e1ltam…<\/p>\n
Ez szinte sokkolt, f\u0151leg az hogy es\u00e9lyt sem l\u00e1ttam hogyan folytassam. S\u00e9t\u00e1ltam egy kicsit, gondoltam h\u00e1tha rendbe j\u00f6v\u00f6k agyilag \u00e9s l\u00e1bilag \u00e9s tudom folytatni m\u00e9g ha lassabban is.Elkezdtem \u00fajra kocogni, de annyira nehezek voltak a l\u00e1baim, hogy nem sokkal k\u00e9s\u0151bb \u00fajra s\u00e9t\u00e1ltam. Elkezdtem gondolkozni mi legyen, n\u00e9ztem az \u00f3r\u00e1t, a c\u00e9lom a 4:29-es id\u0151m megjav\u00edt\u00e1sa lett volna, az \u00e1lmom a 4 \u00f3ra legeleje, ak\u00e1rhogy sz\u00e1moltam m\u00e9g a jav\u00edt\u00e1s se j\u00f6tt volna \u00f6ssze, annyira ki\u00fcr\u00fcltem. Hideg volt, hi\u00e1ba a napos id\u0151, \u00e9n csurom vizesen, visszah\u0171lve f\u00e1ztam, m\u00e1r akkora temp\u00f3t se tudtam volna menni hogy felmelegedjek, a 2,5 \u00e9v alatt el\u0151sz\u00f6r t\u0171nt re\u00e1lis d\u00f6nt\u00e9snek, hogy kisz\u00e1llok. Furcsa \u00e9rz\u00e9s volt mit ne mondjak, eddig ahol elindultam mindig befejeztem, de valahol j\u00f3 d\u00f6nt\u00e9sk\u00e9nt k\u00f6nyveltem el magamban. Annyi dolgom volt csak, hogy akinek a kocsij\u00e1ban van a cuccom azzal a kocsi k\u00f6rny\u00e9k\u00e9n j\u00f6jj\u00f6n ki a randev\u00fa, nem akartam sok\u00e1ig feltartani a verseny\u00e9ben. J\u00f3l sz\u00e1moltam ki az \u00e9rkez\u00e9st \u00e9s szerencs\u00e9m volt, a bar\u00e1tn\u0151j\u00e9n\u00e9l volt a kocsikulcs, \u00edgy \u0151 mehetett tov\u00e1bb egyb\u0151l. Leadtam a chipem \u00e9s befejeztem a versenyt.<\/p>\n
M\u00edg a t\u00f6bbiek akikkel j\u00f6ttem befejezt\u00e9k a fut\u00e1sukat volt id\u0151m a gy\u00f3gymedenc\u00e9ben kicsit elagyalni mi t\u00f6rt\u00e9nt, \u00f6sszeszedem egyr\u00e9szt magamnak -b\u00e1r egy \u00e9letre bev\u00e9s\u0151d\u00f6tt- m\u00e1sr\u00e9szt h\u00e1tha m\u00e1snak is haszn\u00e1ra v\u00e1lik, mire jutottam:<\/p>\n
Lehet a versenyt nem siker\u00fclt befejezni, de tanulni sokat tanultam az esetb\u0151l, teh\u00e1t pozit\u00edvan t\u00e1voztam a helysz\u00ednr\u0151l.<\/p>\n
Most pedig j\u00f6jj\u00f6n egy kis felsorol\u00e1s az idei \u00e9vben el\u00e9rt eredm\u00e9nyeimr\u0151l, amikre nagyon b\u00fcszke vagyok!<\/p>\n
A j\u00f6v\u0151 \u00e9v teljesen m\u00e1s kih\u00edv\u00e1sok el\u00e9 \u00e1ll\u00edt, l\u00e9v\u00e9n m\u00e1rciusban \u00e9rkezik a 3. kisfiunk, akit nagyon v\u00e1runk, \u00edgy az edz\u00e9sek ugyan maradnak, de sokat r\u00f6vid\u00fclnek, ugyanakkor gyorsulnak rem\u00e9nyeim szerint, nejemnek jeleztem, hogy ha van r\u00e1 m\u00f3d fut\u00f3 babakocsit n\u00e9zzen, ker\u00fcl\u00f6k sz\u00edvesen a k\u00f6l\u00f6kkel majd \ud83d\ude42<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u00dajraaktiv\u00e1lt sportol\u00f3i \u00e9letem m\u00e1sodik teljes \u00e9v\u00e9t fejezem be december 31-\u00e9n. Igen sok dolog t\u00f6rt\u00e9nt id\u00e9n, kor\u00e1bban elk\u00e9pzelhetetlen versenyeken siker\u00fclt c\u00e9lba \u00e9rni \u00e9s egyszer m\u00e9g dobog\u00f3ra is \u00e1llhattam volna ha lett volna \u00e9s ott is maradok az eredm\u00e9nyhirdet\u00e9sig \ud83d\ude42 El\u0151sz\u00f6r azonban j\u00f6jj\u00f6n egy lecke, amit most h\u00e9tv\u00e9g\u00e9n kaptam a fut\u00e1st\u00f3l. Az \u00e9vet -mint tavaly- a b\u00e9k\u00e9scsabai … Continue reading