Ad\u00f3dott egy nagyon j\u00f3 kis kezdem\u00e9nyez\u00e9s, az id\u00e9n el\u0151sz\u00f6r megrendezett ICE STAR RUN, ami arr\u00f3l sz\u00f3lt, hogy k\u00f6rny\u00e9kbeli fut\u00f3k (Mak\u00f3, Orosh\u00e1za, V\u00e1s\u00e1rhely, Mez\u0151kov\u00e1csh\u00e1za) T\u00f3tkoml\u00f3son tal\u00e1lkoznak kb. 20-30km-t teljes\u00edtve egy k\u00f6z\u00f6s guly\u00e1slevesre \u00e9s egy kis f\u00fcrd\u0151z\u00e9sre. T\u0151l\u00fcnk 30 km-re van T\u00f3tkoml\u00f3s, j\u00f6tt is a perverz gondolat, visszafel\u00e9 is meg kellene csin\u00e1lni. Nem voltam egyed\u00fcl a h\u00fclyes\u00e9gben, fut\u00f3t\u00e1rsam a Kinizsi 100-ra k\u00e9sz\u00fclve j\u00f3 kis felm\u00e9r\u0151 neki is.<\/p><\/blockquote>\n
Apa \u00f6nbizalommal teli rajtja vagyok<\/strong><\/p>\n Reggel nyolcra besz\u00e9lt\u00fcnk randit Endr\u00e9vel a v\u00e1ros hat\u00e1r\u00e1ban, \u00f6cs\u00e9m kivitt kocsival \u00e9s egy kis bemeleg\u00edt\u00e9s \u00e9s szerk\u00f3-igaz\u00edt\u00e1s ut\u00e1n nagy rem\u00e9nyekkel v\u00e1gtunk neki a 30km-es t\u00e1vnak. \u00c9n az eddigi probl\u00e9m\u00e1s csukl\u00f3pontokat (t\u00e9rd-der\u00e9k) bekentem mindennel ami volt itthon biztos ami biztos, h\u00e1tizs\u00e1kban v\u00edz, \u00f6vtaty\u00f3ban, s\u00f3tabletta, magn\u00e9zium \u00e9s sz\u0151l\u0151cukor lapult. A temp\u00f3t nem er\u0151ltett\u00fck, k\u00e9nyelmes 6:40-7:00 volt bel\u0151ve, tudtuk visszafel\u00e9 is kelleni fog valamennyi energia. Mivel bicikli\u00fat nincs Koml\u00f3sra \u00edgy az aut\u00f3\u00faton ment\u00fcnk, szab\u00e1lyosan, szembe a forgalommal, \u00e9rdekes \u00e9lm\u00e9ny az egyszer biztos, els\u0151 alkalommal volt r\u00e9szem ilyenben, nem lesz a kedvencem. Nem is a szembej\u00f6v\u0151k, a h\u00e1tulr\u00f3l j\u00f6v\u0151k furcs\u00e1k mikor ugyan a m\u00e1sik s\u00e1vban, de 90-el elrongyolnak melletted. Egy-egy kamion \u00e9s busz el\u0151l ink\u00e1bb lement\u00fcnk a f\u0171re \ud83d\ude42 Apa csahol\u00f3 kuty\u00e1i vagyok<\/strong><\/p>\n Nem sokkal Erzs\u00e9bet ut\u00e1n jobb oldalr\u00f3l egy tany\u00e1r\u00f3l 3 j\u00f3l megtermett kuvasz gondolta, hogy seg\u00edti a temp\u00f3nk emel\u00e9s\u00e9t, de ink\u00e1bb gyalogl\u00e1sra v\u00e1ltottunk, egyik\u00fck eg\u00e9sz az \u00fatig kimer\u00e9szkedett, Endre gyakorlott tanyasi kuty\u00e1k kezel\u00e9s\u00e9ben, viselked\u00e9s\u00e9ben \u00edgy megnyugtatott – de \u00e9n be voltam sz*rva rendesen. Alighogy elm\u00falt a k\u00f6zvetlen \u00e9letvesz\u00e9ly egy m\u00e1sik tany\u00e1r\u00f3l k\u00e9t puli pr\u00f3b\u00e1lta meg ugyanezt, ett\u0151l se lettem nyugodtabb, de szerencs\u00e9re a k\u00f6zt\u00fcnk l\u00e9v\u0151 \u00e1rok \u00e9s a gazda utas\u00edt\u00e1si megh\u00e1tr\u00e1l\u00e1sra k\u00e9sztett\u00e9k \u0151ket.<\/p>\n Apa ragyog\u00f3 naps\u00fct\u00e9se vagyok<\/strong><\/p>\n Az id\u0151j\u00e1r\u00e1s maga volt a csoda (legal\u00e1bbis odafel\u00e9). Ezen a h\u00e9ten minden nap esett, szutyok londoni id\u0151 volt, de szombatra igazi tavaszi id\u0151j\u00e1r\u00e1sunk volt, sok naps\u00fct\u00e9ssel \u00e9s enyhe sz\u00e9llel, t\u00f6k\u00e9letes volt a fut\u00e1shoz. Visszafel\u00e9 sajnos er\u0151s\u00f6d\u00f6tt a sz\u00e9l, ami honnan f\u00faj? H\u00e1t persze hogy szemb\u0151l \u00e9s az\u00e9rt d\u00e9lut\u00e1nra cs\u00f6kkent a nap ereje is -m\u00e1r amikor el\u0151bukkant a felh\u0151k m\u00f6g\u00fcl- a f\u00e1radts\u00e1gt\u00f3l el\u00e9gg\u00e9 f\u00e1ztunk.<\/p>\n Apa T\u00f3tkoml\u00f3sra \u00e9rkez\u00e9se vagyunk<\/strong><\/p>\n A tervezett id\u0151ben, 11:45 k\u00f6r\u00fcl \u00e9rt\u00fcnk Koml\u00f3sra, 3:32 lett odafel\u00e9 a brutt\u00f3 id\u0151nk, pont ezt tervezt\u00fck. D\u00e9lt\u0151l egyig besz\u00e9lt\u00fck meg a pihen\u0151t, eb\u00e9del\u00e9st, felt\u00f6lt\u0151d\u00e9st, ny\u00fajt\u00e1st. Tudtuk, hogy nem lesz egyszer\u0171 \u00fajra elindulni \u00e9s nagyon hossz\u00fa lesz a marad\u00e9k 30 km. Koml\u00f3st elhagyva egy brut\u00e1lis 8-10 km-es t\u00f6k egyenes szakasz van, jobb volt ha az utat n\u00e9zt\u00fck magunk el\u0151tt, mert el\u0151tt\u00fcnk v\u00e9gel\u00e1thatatlan volt az \u00fat, ment\u00e1lisan el\u00e9g megterhel\u0151, de a besz\u00e9lget\u00e9s, „r\u00f6h\u00f6g\u00e9s” \u00e1tseg\u00edtett minket ezen a szakaszon. Nem sokkal ut\u00e1na ugyanis egy fontos ponthoz \u00e9rkezt\u00fcnk…<\/p>\n Apa maratonja vagyok<\/strong><\/p>\n Ami a tavalyi \u00e9vben heti rendszeress\u00e9ggel szerepelt az edz\u00e9stervben, ma egy fontos m\u00e9rf\u00f6ldk\u0151 volt az utunkban. Nekem az\u00e9rt, mert megfelel\u0151 \u00e1llapotban \u00e9rkeztem ide, persze nem siett\u00fcnk, nem is tudtunk volna, de m\u00e9g volt bennem er\u0151, rendben voltam fejben \u00e9s t\u00e9rdem-derekam is b\u00edrta a dolgot. Endr\u00e9nek pedig ez volt a leghosszabb t\u00e1vja ezid\u00e1ig, innent\u0151l ismeretlen vizekre evezett, minden l\u00e9p\u00e9ssel messzebbre jutott mint eddig valaha. Ment\u00e1lisan ez sokat seg\u00edt.<\/p>\n A haza\u00fat nagyon lassan telt, lassabban is ment\u00fcnk, a f\u00e1radts\u00e1g kezdett rajtunk er\u0151t venni, csendben haladtunk sok\u00e1ig, amit\u0151l m\u00e9g t\u00f6bbnek t\u0171nt, a kilom\u00e9terek alig akartak fogyni nekem pedig hol a l\u00e1bam jelzett egy-egy nyilal\u00e1ssal, hol a gyomrom el\u00e9gelte meg a folytonos r\u00e1zk\u00f3d\u00e1st \u00e9s mint a v\u00e9g\u00e9n kider\u00fclt az \u00fcress\u00e9get. Nem \u00e9reztem \u00e9hs\u00e9get, a folyad\u00e9k rendben fogyott, cukrot is ettem, magn\u00e9ziumot is, de m\u00e9gis valami baj volt, Erzs\u00e9bethez k\u00f6zel\u00edtve egyre romlott az \u00e1llapotom.<\/p>\n Apa sz\u00fcks\u00e9ges pihen\u0151je vagyok<\/strong><\/p>\n V\u00e9gre el\u00e9rkezt\u00fcnk f\u00e9lt\u00e1vhoz, hab\u00e1r csak 10 km volt h\u00e1tra, de nem voltam j\u00f3l. Tervezt\u00fcnk egy hosszabb szervizt, v\u00e9telezt\u00fcnk vizet, ny\u00fajtottunk, pihent\u00fcnk egy kicsit \u00e9s pr\u00f3b\u00e1ltuk magunkat felk\u00e9sz\u00edteni, hogy m\u00e1r „csak” 10 km van h\u00e1tra, csak \u00e9ppen 50 km volt m\u00e1r m\u00f6g\u00f6tt\u00fcnk ami rajtam el\u00e9g m\u00e9ly nyomokat hagyott. Nekiv\u00e1gtunk, baromi lassan haladva. A lassan lenyugv\u00f3 nap m\u00e1r meleget nem adott, h\u0171v\u00f6s volt, de a f\u00e1radts\u00e1gt\u00f3l m\u00e1r ink\u00e1bb hidegnek \u00e9reztem, f\u00e1ztam. A fut\u00f3mozg\u00e1sunk m\u00e1r h\u0151t nem termelt, izzadni se izzadtunk, Endr\u00e9nek melegs\u00e9get az als\u00f3gaty\u00e1ja adott amir\u0151l kider\u00fclt hogy 40km felett kezdi sz\u00e9td\u00f6rzs\u00f6lni a combjait. M\u00e1zlista.<\/p>\n Apa sz\u00e9tesett elm\u00e9je vagyunk<\/strong><\/p>\n Ahogy az m\u00e1r kor\u00e1bban is volt, innent\u0151l m\u00e1r nagyon nincs vissza\u00fat, valahogy \u00edgy kell megoldani a haza\u00e9rkez\u00e9st ker\u00fcl amibe ker\u00fcl. Kocogtam am\u00edg b\u00edrtam, ut\u00e1na s\u00e9ta. K\u00f6zben pedig pr\u00f3b\u00e1ltuk el\u00fctni az id\u0151t ami \u00e9ppen esz\u00fcnkbe jutott. Kaj\u00e1kr\u00f3l \u00e1lmodoztunk, ki mit enne most sz\u00edvesen, n\u00f3ta bet\u00e9teket adtunk el\u0151 katasztrof\u00e1lis hangon, k\u00e1romkod\u00e1s ord\u00edtva, v\u00edgj\u00e1t\u00e9kokb\u00f3l film id\u00e9zetek, r\u00e9szemr\u0151l l\u00e1nyos picsog\u00e1s c\u00edm\u0171 sz\u00edndarabb\u00f3l el\u0151adott r\u00e9szlet, m\u00e1r mindegy volt csak valahogy teljen el!!!<\/p>\n V\u00e9g\u00fcl 4 \u00f3ra 10 percnyi utaz\u00e1s v\u00e9g\u00e9n el\u00e9rt\u00fck \u00fajra V\u00e1s\u00e1rhely hat\u00e1r\u00e1t (a mosoly nem \u0151szinte).<\/p>\n Apa s\u00f3s mogyor\u00f3ja vagyok<\/strong><\/p>\n Fantasztikus volt n\u00e9mi \u00e1l-ny\u00fajt\u00e1s ut\u00e1n be\u00fclni a kocsiba, ugyanis Endr\u00e9nek volt bek\u00e9sz\u00edtve s\u00f3s mogyor\u00f3ja. Ekkor j\u00f6ttem r\u00e1, hogy igaz\u00e1b\u00f3l \u00e9n csak k*rva \u00e9hes voltam, ez okozta bajaim java r\u00e9sz\u00e9t. Haza\u00e9rve iszonyatos kal\u00f3riap\u00f3tl\u00e1sba kezdtem.<\/p>\n Ugyan t\u00f6bbsz\u00f6r elmondtuk egym\u00e1snak \u00fatk\u00f6zben, de itt is szeretn\u00e9k gratul\u00e1lni Endr\u00e9nek, akinek k\u00f6vetkezetes felk\u00e9sz\u00fcl\u00e9se meghozta az eredm\u00e9ny\u00e9t \u00e9s „gond” n\u00e9lk\u00fcl abszolv\u00e1lta \u00e9lete els\u0151 ultra t\u00e1vj\u00e1t, biztos vagyok benne, hogy a Kinizsi 100-on sim\u00e1n c\u00e9lba fog \u00e9rni b\u0151ven a szintid\u0151n bel\u00fcl! \u00c9n pedig megnyugodtam valahol legbel\u00fcl, hiszen annyit nem felejtettek az izmaim \u00e9s \u00e9letem harmadik leghosszabb t\u00e1vj\u00e1t egy kis megborul\u00e1ssal ugyan, de siker\u00fclt letudni. A tanuls\u00e1gokat fel\u00edrjuk \u00e9s legk\u00f6zelebb megpr\u00f3b\u00e1lunk el\u00e9be menni \ud83d\ude42<\/p>\n #Benc\u00e9\u00e9rt<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" A szombati „h\u00e9tv\u00e9gi hossz\u00fa” t\u00f6bb szempontb\u00f3l is fontos fut\u00e1s volt az id\u00e9n. Egyr\u00e9szt m\u00e1r a v\u00e1rand\u00f3ss\u00e1g ideje alatt eld\u00f6nt\u00f6ttem, hogy Bence minden centim\u00e9ter\u00e9re futok egy kilom\u00e9tert amint lehet, ez jelen esetben 47 km-t jelentett. M\u00e1sr\u00e9szt a tavalyi \u00e9v v\u00e9ge \u00e9s az idei \u00e9v eleje katasztrof\u00e1lis volt, der\u00e9k s\u00e9r\u00fcl\u00e9s miatt kihagyott k\u00e9t h\u00e9t, el-el marad\u00f3 edz\u00e9sek, … Continue reading
\n10 km k\u00f6rny\u00e9k\u00e9n Erzs\u00e9beten meg\u00e1lltunk felt\u00f6lteni a marad\u00e9k 20-ra a h\u00e1tizs\u00e1kokat (l\u00e9v\u00e9n t\u00f6bb k\u00fat nincs), kis ny\u00fajt\u00e1s, kaja \u00e9s elm\u00e9lked\u00e9s hogy ez lesz a f\u00e9lt\u00e1v a r\u00e1nk v\u00e1r\u00f3 60 km-en -az utols\u00f3 10-en fog eld\u0151lni minden- \u00e9s be is j\u00f6tt, de err\u0151l k\u00e9s\u0151bb.<\/p>\n![\"12742757_1092016067517874_3707548697741837320_n\"](\"http:\/\/csicso.com\/ironman\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/12742757_1092016067517874_3707548697741837320_n-300x225.jpg\")
<\/p>\n![\"12671644_1092016220851192_8013708996905090468_o\"](\"http:\/\/csicso.com\/ironman\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/12671644_1092016220851192_8013708996905090468_o-300x224.jpg\")
<\/p>\n![\"12744248_1092016324184515_4223655619340867348_n\"](\"http:\/\/csicso.com\/ironman\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/12744248_1092016324184515_4223655619340867348_n-300x225.jpg\")
<\/p>\n