![\"13064520_1123140007759511_1236333382350123850_o\"](\"http:\/\/csicso.com\/ironman\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/13064520_1123140007759511_1236333382350123850_o-287x300.jpg\")
<\/p>\nAzaz futhattam volna, de err\u0151l k\u00e9s\u0151bb. Most egy kicsit az el\u0151zm\u00e9nyekr\u0151l. Mint azt m\u00e1r kor\u00e1bban \u00edrtam, ez az \u00e9v m\u00e1s mint az el\u0151z\u0151ek, m\u00e1sok a priorit\u00e1sok \u00e9s a fut\u00e1s h\u00e1tr\u00e9bb ker\u00fclt a sorban. Rengeteg a tenni \u00e9s int\u00e9znival\u00f3, egyr\u00e9szt Bence k\u00f6r\u00fcl m\u00e1sr\u00e9szt a h\u00e1zb\u0151v\u00edt\u00e9s \u00e9s akkor m\u00e9g itt van a munka is, mostan\u00e1ban kb. 5 lovat \u00fcl\u00f6k egy seggel, ami nem panaszkod\u00e1s, \u00e9n szeretem ha be van osztva a napom, de elf\u00e1radok a nap \u00e9s f\u0151leg a h\u00e9t v\u00e9g\u00e9re. A versenyt megel\u0151z\u0151 napokban pedig t\u00e9nyleg bolondok h\u00e1za volt, kicsit \u00f6nz\u0151en fog hangzani, de alig v\u00e1rtam hogy magamba fordulhassak 4-5 \u00f3r\u00e1ra \u00e9s magam legyek. Benc\u00e9t siker\u00fclt mamin\u00e1l lerakni, a m\u00e1sik kett\u0151vel \u00e9s nejemmel pedig elindultunk Gyul\u00e1ra, \u0151k addig kir\u00e1ndulnak erre-arra m\u00edg \u00e9n futok \u00e9s v\u00e1rnak majd a c\u00e9lban.<\/p>\n
Siker\u00fclt id\u0151ben indulni – legal\u00e1bbis \u00fagy sz\u00e1moltam \ud83d\ude42 – azt l\u00e1ttam, hogy nem olyan lesz mint a tavalyi, amikor szakadt az es\u0151, s\u00fct\u00f6tt a nap sz\u00e9pen, meleg lesz, ezt lehetett tudni. Eld\u00f6nt\u00f6ttem, hogy a friss\u00edt\u00e9st nem fogom elrontani, mindenhol 2-3 poh\u00e1r vizet iszok, nem b\u00edzom a v\u00e9letlenre, ink\u00e1bb meg\u00e1llok szervizelni. El\u0151z\u0151 nap is m\u00e1r t\u00f6bbet ittam, b\u0151s\u00e9ges reggeli ut\u00e1n is ment a folyad\u00e9k, \u00fat k\u00f6zben meg is kellett \u00e1llni, oda\u00e9rt\u00fcnk. A rajt 10:50-kor volt, 10:15-kor siker\u00fclt lerakni a kocsit, mert alig tal\u00e1ltunk parkol\u00f3t. Na ekkor j\u00f6tt ami nem kellett volna \ud83d\ude42<\/p>\n
Ugyanis nem tudtuk merre van a rajtk\u00f6zpont. Hallottuk a hangost, el\u00e9g k\u00f6zelr\u0151l, de a sz\u00e9l miatt b\u00e1rhonnan hozhatta, egy m\u00e1sik fut\u00f3val ment\u00fcnk h\u00e1tha \u0151 tudja, majd mikor megk\u00e9rdezte t\u0151l\u00fcnk merre kell menni, kezdtem agg\u00f3dni. Mondtam a csal\u00e1dnak, s\u00e9t\u00e1ljanak \u00e9n el\u0151re kocogok \u00e9s felveszem a rajtcsomagot. Megtal\u00e1ltam, be\u00e1lltam a sorba \u00e9s ott vettem \u00e9szre, hogy nincs n\u00e1lam a szem\u00e9lyim. Nevez\u00e9shez \u00e9s mivel hat\u00e1r\u00e1tl\u00e9p\u00e9s is lesz, ez\u00e9rt regisztr\u00e1lj\u00e1k a rend\u0151r\u00f6k. Rem\u00e9ltem, hogy nejem elrakta a t\u00e1rc\u00e1m \u00e9s csak \u0151ket kell megtal\u00e1lnom valahol. Ekkor m\u00e1r 10:38 k\u00f6r\u00fcl volt, 12 perc m\u00falva rajt. Meglettek szerencs\u00e9re, de n\u00e1luk nincs a t\u00e1rca, a kocsiban van. Nosza kulcs el\u0151, sprint, csak merre? Ugyanis idefel\u00e9 is kapkodva futottam, nem nagyon n\u00e9ztem merre megyek, itt lett el\u0151sz\u00f6r b\u0151ghetn\u00e9kem hogy lehetek ilyen b\u00e9na. Meglett a kocsi, meglett a t\u00e1rca, 10:42, 8 perc a rajtig. Sprint vissza, m\u00e1r \u00f6ml\u00f6tt r\u00f3lam a v\u00edz, mondjuk \u00fagy intenz\u00edv volt a bemeleg\u00edt\u00e9s. Ekkor hallom, hogy rajtoltatj\u00e1k a bring\u00e1sokat, akiken \u00e1t kell magam verekedni. \u00c1lltam ott egy darabig, majd egy kisebb lukat megl\u00e1tva hangosan sz\u00f3ltam \u00e9n most \u00e1tmegyek, lesz ami lesz, szerencs\u00e9re gond n\u00e9lk\u00fcl \u00e1t\u00e9rtem, rajtk\u00f6zpont, rajtsz\u00e1m felv\u00e9tel, rend\u0151r\u00f6k, m\u00edg \u0151k molyoltak feltettem valahogy a rajtsz\u00e1mot, csal\u00e1dot megkerestem visszaadtam a kocsikulcsot, t\u00e1rc\u00e1t. Siker\u00fclt. De \u00fagy kifutottam magam, hogy nem nagyon v\u00e1rtam a rajtot \ud83d\ude00<\/p>\n
Szerencs\u00e9re cs\u00faszott a program, \u00edgy 11:00 k\u00f6r\u00fcl rajtoltunk volt id\u0151m MP3-at be\u00e1ll\u00edtani, kicsit lenyugodni, leny\u00fajtani \u00e9s r\u00e1hangol\u00f3dni a dolgokra, elv\u00e9gre nem t\u00fal s\u0171r\u0171n futok maratont mostans\u00e1g, kicsit fejben \u00f6ssze kellene rakni. Tavaly itt futottam \u00e9letem legjobbj\u00e1t, igaz es\u0151ben, de \u00e9reztem magamban az elm\u00falt napokban az er\u0151t, gondoltam brutt\u00f3 6 perc k\u00f6r\u00fcl megyek m\u00edg birok \u00e9s megl\u00e1tjuk, mindenhol iszok, sz\u0151l\u0151cukor \u00e9s egy\u00e9b kieg\u00e9sz\u00edt\u0151k n\u00e1lam, baj nem lehet. Hahahaha, lett, csak az amire soha nem gondoltam volna.<\/p>\n
Elrajtoltunk, 5:30-as nyit\u00f3 de t\u00f6k k\u00e9nyelmesen, az\u00e9rt visszalassultam 5:40-5:50 k\u00f6rny\u00e9k\u00e9re, 160-as pulzus f\u00f6l\u00f6tt nem akartam lenni. Ki volt t\u00e1bl\u00e1zva mikor hol j\u00e1rok, n\u00e9ztem az id\u0151t, pulzust, ment a dolog, b\u00e1r hideg nem volt. 15 km-ig koppra tartottam a brutt\u00f3 6-os id\u0151t, nagyon meg voltam magammal el\u00e9gedve, b\u00e1r \u00e9reztem a combom picit, de j\u00f6tt a sz\u0151l\u0151cukor megint meg magn\u00e9zium, csin\u00e1ltam a dolgom, de m\u00e1r lassultam picit, a meleg kezdett megfogni. M\u00e9g a rajt \u00f3ta \u0151rizgettem plusz folyad\u00e9kot egy bizonyos h\u00f3lyagomban, gondoltam megszabadulok t\u0151le \u00e9s ett\u0151l a kis kiz\u00f6kken\u00e9st\u0151l, elkezdtem figyelni a talpam, ugyanis az egyre ink\u00e1bb elkezdett f\u00e1jni. Nem tudtam mire v\u00e9lni a dolgot, igaz r\u00e9gi cip\u0151mben mentem, de ilyen gondom nem volt vele, hogy nyomja a k\u00fcls\u0151 talp\u00e9lem! (Itthon azt\u00e1n eszembe jutott, hogy a v\u00e1s\u00e1rl\u00e1s ut\u00e1n ugyanilyen bajom volt vele, err\u0151l besz\u00e9lgett\u00fcnk is egy ismer\u0151s\u00f6mmel, visszakerestem \u00e9s t\u00e9nyleg, pont ugyanez a f\u00e1jdalom volt). Ekkor m\u00e9g tudtam kocogni rendes temp\u00f3t, de m\u00e1r bele-bele kellett s\u00e9t\u00e1lnom, b\u00e1rmilyen elfogadhat\u00f3 id\u0151re vonatkoz\u00f3 c\u00e9lom eldobtam, v\u00e9g\u00fclis nem rohanni j\u00f6ttem, ez most ilyen lesz, sz\u00e9pen visszakocogok \u00e9s meglesz. Gondoltam ekkor m\u00e9g ezt.<\/p>\n
A visszaford\u00edt\u00f3n\u00e1l f\u00e9lt\u00e1vn\u00e1l 2:10 perccel fordultam, m\u00e1r is messzebb van a tervezett 2:06-t\u00f3l, r\u00e1ad\u00e1sul m\u00e1r meg\u00e1lltam friss\u00edteni nem s\u00e9t\u00e1lva ittam, telt az id\u0151 rajtam, a talpam meg egyre rosszabb \u00e1llapotban volt. A nap se b\u00fajt el, sehol egy kurva \u00e1rny\u00e9k, s\u00edk terep mindenhol \u00e9s mi? H\u00e1t persze hogy szembesz\u00e9l. Kifel\u00e9 v\u00e9gig, na mondom annyi baj legyen, ezen az \u00faton j\u00f6v\u00fcnk vissza, majd akkor meg h\u00e1tsz\u00e9l lesz. Persze, ahogy azt hiszed. A sz\u00e9l is olyan mint az aut\u00f3k, csak ford\u00edtva k\u00f6zlekedik, s\u00e1vosan j\u00f6n-megy csak szembe veled. Ez a k\u00e9t dolog kezdett kisz\u00e1r\u00edtani el\u00e9g rendesen az er\u0151s\u00f6d\u0151 talpf\u00e1jdalom pedig egyre gyakrabban k\u00e9sztetett s\u00e9t\u00e1ra. A f\u00e1jdalom lassan \u00e1tkapcsolta n\u00e1lam a „csakaz\u00e9rtis” kapcsol\u00f3t a „hisztis picsa” \u00e1ll\u00e1sra. Voltam m\u00e1r lent f\u00e1radts\u00e1gt\u00f3l, azt \u00fagy gondolom n\u00e9ha tudom kezelni, de a f\u00e1jdalom \u00faj dolog volt, legal\u00e1bbis ez a fajta \u00e9s ekkor m\u00e9g csak 24-26 km-n\u00e9l j\u00e1rtam. A hisztis picsa \u00e1llapot nem seg\u00edtett azon, hogy belegondoltam 16 km-t kell visszas\u00e9t\u00e1lnom, mert m\u00e1r a kocog\u00f3 temp\u00f3m se volt gyorsabb a s\u00e9t\u00e1n\u00e1l, ink\u00e1bb s\u00e9t\u00e1ltam, de akkor is f\u00e1jt \u00e9s egyre jobban. Eljutottam a 32 km-es friss\u00edt\u0151pontig, ahol le\u00fcltem. Mindenhol meg\u00e1lltam, ittam, de ki voltam sz\u00e1radva, vatt\u00e1t k\u00f6ptem, pedig 4-6 dl vizet ittam mindenhol. K\u00e9rdeztem a sr\u00e1cokat tudnak-e sz\u00f3lni valakinek, aki visszavinne. Nagyon magam alatt voltam, m\u00e9g 10 km volt h\u00e1tra, de az legal\u00e1bb m\u00e1sf\u00e9l \u00f3ra gyalog\u00fat s\u00e1nt\u00edtva, amit\u0151l m\u00e1r a t\u00e9rdem is kezdett jelezni. Ez mondjuk bazinagy hiba, de nem volt telefonos kontaktjuk, majd jelzem is fel\u00e9j\u00fck, \u00edgy vagy \u00fcl\u00f6k ott ki tudja meddig a csal\u00e1d meg v\u00e1r vagy elindulok \u00e9s legal\u00e1bb haladok, azt\u00e1n ha v\u00e9letlen j\u00f6n a kocsi leintem. K\u00fcldtem egy SMS-t a nejemnek, hogy g\u00e1z van, ne vesz\u00edtsenek el.<\/p>\n
Iszonyat lassan telt el a h\u00e1tral\u00e9v\u0151 10 km, a l\u00e1bam egyre jobban f\u00e1jt, m\u00e1r kiab\u00e1lva k\u00e1romkodtam a szembesz\u00e9lre, hogy egy deka \u00e1rny\u00e9k nem sok tov\u00e1bbra sem, n\u00e9ha a felh\u0151 m\u00f6g\u00e9 elb\u00fajt ugyan, de nem seg\u00edtett m\u00e1r. A zene is zavart \u00e9s nem tal\u00e1ltam semmit ami lek\u00f6t\u00f6tte volna a figyelmem, sz\u00e9p lassan megbomlott az elm\u00e9m. A kocsi nem j\u00f6tt, a kilom\u00e9terek baromi lassan teltek, de teltek, mikor 5 volt h\u00e1tra eld\u00f6nt\u00f6ttem, innen m\u00e1r bes\u00e9t\u00e1lok, ott v\u00e1r a csal\u00e1d, a k\u00f6lk\u00f6kkel szeretn\u00e9k befutni, m\u00e1r csak alig kb. 45 perc \u00e9s vissza\u00e9rek. No a 45 perct\u0151l megint elkeseredtem, mert az baromi sok id\u0151 ilyen \u00e1llapotban \ud83d\ude00 Pr\u00f3b\u00e1ltam a kocog\u00e1st, de csak 10-20 m\u00e9terig b\u00edrtam \u00e9s az se volt gyorsabb, \u00edgy vissza s\u00e9ta, egyszer csak be\u00e9r\u00fcnk.<\/p>\n
V\u00e9gre meghallottam a hangosbemond\u00f3t, m\u00e9g egy-k\u00e9t kanyar \u00e9s nagyon lassan kocogva, de k\u00e9z a k\u00e9zben \u00e9rt\u00fcnk be, ami feledtette picit a f\u00e1jdalmat abban a pillanatban:<\/p>\n
<\/p>\n
A tanuls\u00e1g az, hogy hi\u00e1ba haszn\u00e1lt egy cip\u0151, az elm\u00falt h\u00e1rom h\u00e9tben m\u00e1r m\u00e1sikban futottam \u00e9s ahhoz szokott a talpam, \u00fagy l\u00e1tszik n\u00e1lam ez ilyen, ebben kellett volna edzenem a megel\u0151z\u0151 1-2 h\u00e9tben \u00e9s nem lett volna baj. Persze akkor m\u00e9g mindig ott a kisz\u00e1rad\u00e1s, amit egyel\u0151re nem tudok mire v\u00e9lni, enn\u00e9l t\u00f6bbet inni? Ki tudja, k\u00f6vetkez\u0151 alkalommal kipr\u00f3b\u00e1lom \ud83d\ude09<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Azaz futhattam volna, de err\u0151l k\u00e9s\u0151bb. Most egy kicsit az el\u0151zm\u00e9nyekr\u0151l. Mint azt m\u00e1r kor\u00e1bban \u00edrtam, ez az \u00e9v m\u00e1s mint az el\u0151z\u0151ek, m\u00e1sok a priorit\u00e1sok \u00e9s a fut\u00e1s h\u00e1tr\u00e9bb ker\u00fclt a sorban. Rengeteg a tenni \u00e9s int\u00e9znival\u00f3, egyr\u00e9szt Bence k\u00f6r\u00fcl m\u00e1sr\u00e9szt a h\u00e1zb\u0151v\u00edt\u00e9s \u00e9s akkor m\u00e9g itt van a munka is, mostan\u00e1ban kb. 5 … Continue reading