{"id":908,"date":"2016-06-02T12:18:34","date_gmt":"2016-06-02T10:18:34","guid":{"rendered":"http:\/\/csicso.com\/ironman\/?p=908"},"modified":"2019-06-28T15:27:06","modified_gmt":"2019-06-28T13:27:06","slug":"egy-szokatlan-edzes-avagy-a-lajhar-talalkozasa-a-krokodillal","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/csicso.com\/futas\/egy-szokatlan-edzes-avagy-a-lajhar-talalkozasa-a-krokodillal\/","title":{"rendered":"Egy szokatlan edz\u00e9s avagy a lajh\u00e1r tal\u00e1lkoz\u00e1sa a krokodillal"},"content":{"rendered":"
\n
\n
Akik belefutottak egy itt nemr\u00e9g megosztott angol cikkbe azok m\u00e1r tudj\u00e1k mit pr\u00f3b\u00e1ltam ki nagyon hosszas bels\u0151 v\u00edv\u00f3d\u00e1s ut\u00e1n. Mostan\u00e1ban edz\u00e9sek ut\u00e1n a levezet\u00e9st igyekeztem mez\u00edtl\u00e1b megoldani, mert bevallom, \u00e9rdekel ez a r\u00e9sze a fut\u00e1snak, a teljesen term\u00e9szetes, genetikailag k\u00f3dolt mozg\u00e1s, nem pedig a cip\u0151k \u00e1ltal kisim\u00edtott vil\u00e1g. Mivel tavaly \u00e9v eleje \u00f3ta gyakorlok egy az el\u0151z\u0151n\u00e9l teljesen m\u00e1sabb fut\u00f3technik\u00e1t (ChiFut\u00e1s c. k\u00f6nyv alapj\u00e1n) \u00edgy a mez\u00edtl\u00e1bas \u00e9lm\u00e9nyeim nem okoztak akkora meglepet\u00e9st, hiszen cip\u0151ben is pr\u00f3b\u00e1lok hasonl\u00f3k\u00e9ppen futni, de sose siker\u00fcl, csak amikor leker\u00fcl a cip\u0151. Igen \u00e1m, de \u00edgy is szereztem p\u00e1r f\u00e1jdalmas pillanatot a p\u00e1ly\u00e1n l\u00e9v\u0151 kavicsokt\u00f3l, gallyakt\u00f3l, stb. nincs mit sz\u00e9p\u00edteni v\u00e1rosi talpam van: k\u00e9nyes \u00e9s csikis.<\/span><\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
Boltokban p\u00e1r helyen lehet kapni „mez\u00edtl\u00e1bas” cip\u0151ket, majdhogynem l\u00e1bty\u0171ket, amik t\u00e9nyleg csak annyit\u00f3l v\u00e9denek, hogy a b\u0151rt ne s\u00e9rtse fel semmi, de beszari voltam berendelni egyet. Most azt mondom j\u00f3l is tettem, ugyanis itthoni udvari futk\u00e1roz\u00e1saim sor\u00e1n (hozz\u00e1l m\u00e1r anyuk\u00e1dt\u00f3l olajat, szaladj m\u00e1r \u00e1t pelus\u00e9rt stb.) felt\u0171nt, hogy a k\u00f6zleked\u00e9sre haszn\u00e1lt eszk\u00f6zben milyen frank\u00f3 \u00e9rz\u00e9s kocogni, de t\u00e1rsadalmi meg\u00edt\u00e9l\u00e9se miatt magam is kir\u00f6h\u00f6gtem, ebben kiz\u00e1rt, hogy utc\u00e1ra menjek futni.<\/span><\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
De persze nem is \u00e9n voln\u00e9k, addig h\u00fazta az agyam, am\u00edg ma elsz\u00e1ntam r\u00e1 magam (gondoltam h\u00e1tha es\u0151ben kevesebben vannak az utc\u00e1n) \u00e9s futottam egy Crocs papucsban.<\/span><\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
Azt kell mondjam hosszabb t\u00e1von is azt hozta amit a r\u00f6vid udvari sprintek alatt, teljesen hasonl\u00f3 mozg\u00e1s a mez\u00edtl\u00e1bashoz, b\u0151s\u00e9gesen el\u00e9g hely a l\u00e1bfejemnek, nagyon j\u00f3l tudtam t\u00e1maszkodni v\u00e9gig, egyszer nem volt olyan \u00e9rz\u00e9sem, hogy le akarna esni, pedig b\u0151s\u00e9ges a helyk\u00edn\u00e1lat, nem cs\u00faszk\u00e1lt a zoknim, a talpam egy\u00e1ltal\u00e1n nem f\u00e1jt, egyed\u00fcl az achilles jelzett, hogy k\u00f6sz\u00f6ni, de lass\u00edthatn\u00e9k is. <\/span><\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
Placebo hat\u00e1st elker\u00fclend\u0151 10km-t tettem a papucsba \u00e9s k\u00f6sz\u00f6nhet\u0151en annak, hogy n\u00e9gy napja nem voltam futni 58:16-os id\u0151t mentem nett\u00f3ban. Biztos ami biztos 2,5 km-enk\u00e9nt meg\u00e1lltam kicsit ny\u00fajtani, hogy az achillesem pihenjen, de gond n\u00e9lk\u00fcl letudtam a dolgot. Term\u00e9szetesen fogom folytatni az edz\u00e9seket benne \u00e9s egyel\u0151re \u00fagy t\u0171nik teljesen j\u00f3 t\u00e1rsra akadtam, aki v\u00e9gig itt volt m\u00edg \u00e9n hol olcs\u00f3bb hol dr\u00e1g\u00e1bb cip\u0151k k\u00f6z\u00f6tt vacill\u00e1ltam \ud83d\ude00<\/span><\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
Ha bev\u00e1lik a nejem m\u00e1ris enged\u00e9lyezte havi 3 p\u00e1r beszerz\u00e9s\u00e9t, ami a cip\u0151k eset\u00e9ben eddig nem volt elmondhat\u00f3 \ud83d\ude00 \ud83d\ude00 Egy baj van vele, hogy a cikkek alapj\u00e1n ak\u00e1r 2000 km-t is kib\u00edrnak \ud83d\ude42<\/span><\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
Aki k\u00edv\u00e1ncsi esetleg cikkekre a t\u00e9m\u00e1ban keressen a „crocs running” kifejez\u00e9sre, sokan haszn\u00e1lj\u00e1k \ud83d\ude42<\/span><\/span><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Akik belefutottak egy itt nemr\u00e9g megosztott angol cikkbe azok m\u00e1r tudj\u00e1k mit pr\u00f3b\u00e1ltam ki nagyon hosszas bels\u0151 v\u00edv\u00f3d\u00e1s ut\u00e1n. Mostan\u00e1ban edz\u00e9sek ut\u00e1n a levezet\u00e9st igyekeztem mez\u00edtl\u00e1b megoldani, mert bevallom, \u00e9rdekel ez a r\u00e9sze a fut\u00e1snak, a teljesen term\u00e9szetes, genetikailag k\u00f3dolt mozg\u00e1s, nem pedig a cip\u0151k \u00e1ltal kisim\u00edtott vil\u00e1g. Mivel tavaly \u00e9v eleje \u00f3ta gyakorlok egy … Continue reading →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-908","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-futas"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/908","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=908"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/908\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":909,"href":"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/908\/revisions\/909"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=908"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=908"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=908"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}