{"id":913,"date":"2016-06-07T07:09:43","date_gmt":"2016-06-07T05:09:43","guid":{"rendered":"http:\/\/csicso.com\/ironman\/?p=913"},"modified":"2019-06-28T15:26:26","modified_gmt":"2019-06-28T13:26:26","slug":"vegre-elkezdodott","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/csicso.com\/futas\/vegre-elkezdodott\/","title":{"rendered":"V\u00e9gre elkezd\u0151d\u00f6tt…"},"content":{"rendered":"

… valami \u00e9rtelmes dolog is az id\u00e9n, nem csak a c\u00e9l n\u00e9lk\u00fcli k\u00f3ringy\u00e1l\u00e1s \u00e9s az ink\u00e1bbnemmegyek dolgok. \u00d6sszedugtuk a fej\u00fcnket Ren\u00e1t\u00f3val \u00e9s kital\u00e1ltunk egy valamelyest tarthat\u00f3 edz\u00e9stervet id\u00e9nre, hogy tudjam mihez tartsam magam. Persze ehhez kell egy megfelel\u0151en h\u00fclye c\u00e9l is, ami\u00e9rt hajland\u00f3 vagyok felkelni reggel \u00f6tkor mint ma is, ami miatt j\u00f3 el\u0151re megtervezem a hetem \/ napjaim, hogy az edz\u00e9sre is jusson id\u0151. Hogy energia jut-e r\u00e1 egyel\u0151re nem tudom, ez a hajnali edz\u00e9s nem lesz a kedvencem, f\u00e1radt vagyok ilyenkor, a bemeleg\u00edt\u00e9s nem siker\u00fclt j\u00f3l, bedurrant, megf\u00e1jdult, kicsi ny\u00fajt\u00e1s, menj\u00fcnktov\u00e1bb, megintny\u00fajt\u00e1s, \u00e1hhhagyjuk.<\/p>\n

10 km volt m\u00e1ra a feladat \u00e9s mivel pont ma est\u00e9re esik az \u00d6t k\u00f6r hatkor is, amin m\u00e9rnem kell az id\u0151ket, \u00edgy gondoltam reggel megcsin\u00e1lom. H\u00e1t rosszul gondoltam, semmi \u00e9rtelme nem volt, egy 4:50-es ezer ut\u00e1n a derekam sztr\u00e1jkolt, a v\u00e1dlim bedurrant \u00edgy onnant\u00f3l m\u00e1r csak pr\u00f3b\u00e1ltam legal\u00e1bb felv\u00e1ltva gyors k\u00f6r\u00f6ket menni, fing volt az eg\u00e9sz. Lehetnek reggeli edz\u00e9sek, de csak fut\u00e1s sim\u00e1n, ha ilyen r\u00e9szt\u00e1voz\u00e1s lesz, est\u00e9re hagyom valahogy.<\/p>\n

Ett\u0151l a 10 km meglett meg a pont is az \u00d6t k\u00f6r versenyre, id\u0151t jav\u00edtanom es\u00e9lytelen egyel\u0151re \ud83d\ude42 Viva crocs!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

… valami \u00e9rtelmes dolog is az id\u00e9n, nem csak a c\u00e9l n\u00e9lk\u00fcli k\u00f3ringy\u00e1l\u00e1s \u00e9s az ink\u00e1bbnemmegyek dolgok. \u00d6sszedugtuk a fej\u00fcnket Ren\u00e1t\u00f3val \u00e9s kital\u00e1ltunk egy valamelyest tarthat\u00f3 edz\u00e9stervet id\u00e9nre, hogy tudjam mihez tartsam magam. Persze ehhez kell egy megfelel\u0151en h\u00fclye c\u00e9l is, ami\u00e9rt hajland\u00f3 vagyok felkelni reggel \u00f6tkor mint ma is, ami miatt j\u00f3 el\u0151re megtervezem … Continue reading →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2,8],"tags":[],"class_list":["post-913","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-futas","category-ub"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/913","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=913"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/913\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":914,"href":"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/913\/revisions\/914"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=913"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=913"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/csicso.com\/futas\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=913"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}