Sokat gondolkoztam mit is írjak egy év végi posztban, hiszen az egész év szinte visszakereshető, olvasható itt és azok a posztok sokkal hitelesebbek, hiszen közvetlen a futások után születtek. Végül arra jutottam, hogy egy kis összefoglalót írok, amolyan tényszerűen, összeszedve mit sikerült elérni ebben az évben, életem első teljes futóévében illetve pár szóban összefoglalni mit is várok az új évtől, nem keveset ezt elárulhatom 🙂
- Az év eleje elég furcsán telt, megfelelő ruházat híján, csak elvétve jutottam ki futni, 8 km is gondot okozott, januárban és februárban összesen futottam annyit, amennyit a későbbiekben szinte hetente.
- A legerősebb hónapom az október volt 182 km-el.
- Egész évben 1555 km-t futottam.
- 133 alkalommal voltam futni vagyis kb. minden harmadik nap.
- 7 napot és 7 órát töltöttem futással az évben.
- Kb. 360 db hamburgert égettem el és ami sajnálatos, hogy ennél kevesebbet ettem meg 🙂
- Leghosszabb teljesített táv: 48 km 6 óra alatt
- Leghosszabb folyamatos futás: 38 km
- Leggyorsabb 5 km: 26:32
- Leggyorsabb 10 km: 53:57
- Leggyorsabb félmaraton: 1:55:41
- Leggyorsabb maraton: 4:45:28
Igazán sikeres volt az év, sikerült komolyabb sérülés nélkül megcsinálni mindent amit elterveztem, sőt olyat is amit nem is terveztem. Az idei évre a következő célokat tűztem ki magam elé:
- Elsajátítani minél inkább a ChiFutás könyvben olvasott dolgokat, már 5 edzés után látszódik, hogy jó az irány
- A rendszeres úszás elkezdése, lehetőleg eljutni a folyamatos 4 km-ig év végére (80 hossz egy 50m-es medencében :D)
- A előző 1555 km futás túlteljesítése, a 2000 km-t mindenképp szeretném elérni
- Felkészülni és teljesíteni egy 12 órás futást, lehetőleg 100 km közeli eredménnyel
- Négy és fél óra alá vinni a maratoni időmet, végig futva, séta kizárva, sajnos idén nem sikerült megvalósítani, pedig közel voltam hozzá az év végére
- A végére hagytam a legfontosabbat: abbahagyni a rendszeres dohányzást. Ez egy nagy harc lesz, de tudom, csak az eleje nehéz. Hogy vizuálisan is segítsem, az átlag napi 8 el nem szívott cigaretta képét kiteszem ide egy blokkba, hogy lássam mennyit nem szívtam el és ez mennyi pénzbe került volna.
Szóval lesz miért dolgozni az évben, de valami azt súgja, sikerülni fognak, tavaly év elején is hihetetlen volt mindaz amit szerettem volna és messze túlszárnyaltam.