Pap Éva kartársnővel abszolváltuk a hétvégi etapot. Kicsit fáradt voltam, vagyok, a tempó Évi mellett lassú nem lehet, igyekeztem nem szégyenbe maradni, de én lassabbat választottam volna ha egyedül vagyok 🙂 Persze ez is jó volt, volt sportértéke az biztos. Többet kellene törődnöm a bemelegítéssel, mert hideg van már, illetve figyeljetek a folyadék pótlásra, ha nem is kútból, mert én rendesen átizzadtam minden réteget, a sapkám is csurom víz lett, oda kell figyelni hiába van hideg. Hogy ne legyen se túl hosszú se túl rövid a gátig mentünk meg vissza.
Ködös, hideg-hűvös, fáról csöpögős, tócsás picit cipőbeázós volt, de letudtuk, jöhet a hétvége 😉
20 km | 2:00 | 6:00 / km
Monthly Archives: november 2015
Állagmegóvás a semmi közepén
Kevés jobb ötletem volt futásaim során mint hogy ma reggel menjek este helyett. Igaz csábító volt Klisics Sándor meghívása estére, de egyéb teendők miatt ma reggel ejtettem meg a jóleső kis futásom.
Előttem-mögöttem 50 méterrel fogalmam se volt mi van, akkora köd volt 😀 Oda-vissza a semmi közepén mentem, elég apokaliptikus élmény volt, csak az autók szakítottak ki a zombi világból, ha ők nincsenek kezdtem volna lehet félni is 🙂
A tempót próbáltam olyanra venni, hogy valami értelme is legyen, így olyan 5:40 körül mentem, sajnos a stopperem lemerült így csak zene volt nálam, az indulás és érkezés időpontját tudtam nagyjából, kb. stimmelt is az érzés.
17.2 km | 1:40 | 5:48 / km
Ha elég sokáig foglalkozol egy hülyeséggel, akkor az egy idő után komollyá válik, avagy az I. Vásárhelyi SPAR Maraton
Kis csoportunkban nincs hiány hülyeségben és a nagy pesti SPAR maraton kapcsán vetődött fel az ötlet, hogy az igazi SPAR maraton az lenne, ha bent a boltban körözgetve teljesítenénk a távot, de hát erre semmi esély, ezért mi lenne ha kivinnénk a parkolóba az eseményt, vasárnap úgyis zárva vannak, írtam is a Family Center-t üzemeltető cégnek, akik áldásukat adták rá, innen is köszönve a lehetőséget.
Ma volt a nagy nap, szerény létszámmal gyülekeztünk a kihalt parkolóban, amit 400 méteresre hitelesített az Endomondo. Ebből kalkulálta mindenki a számára vállalt távot, hogy hány kör kell neki.
Sajnos a teljes távot nem tudta most vállalni senki idő hiányában, páran viszont bevállaltuk a félmaratont, ez 53 kört jelentett 🙂 Szerencsére volt aki telefonnal mérte az időt, mert már a 6. körben összekavarodtunk, pedig még köríró lapot is vittem 🙂
A hangsúly azon volt, hogy jól érezzük magunkat egymás társaságában, beszélgetve csak úgy repültek a körök. Én az egyik csoporttárssal elmentem egy picit tempósabb etapra, de mikor utolértük a csoport többi tagját mentünk velük tovább, nekem még azért kicsit fáradt a lábam, no meg így többet tudtunk röhögni is 🙂
Velünk tartott egy honvédségi országos bajnok is (100km-en 7:24-el), aki anno futva járt munkába, a munkahelye pedig 30km-re volt 🙂 Most 71 évesen tartott velünk 10 km-re.
A frissítés batyus volt, az idő ragyogó, a félmaraton pedig 2:06 lett, ami 5:57-es átlagot jelentett, kellemesen elfáradtunk, majd az oklevelek kitöltése után mindenki hazaindult.
Amennyire hülyeségnek hangzott annyira jól sikerült szerintem, már hallottam, hogy igény lenne Tesco félmaratonra a jövőben 🙂
