Utolsó hajrá a BSZM előtt, 5 nap folyamatos, 3. nap
Akár be is másolhatnám a tegnapit, kivétel a békadögszag illetve a kutyák. Jah, meg ez 1 perccel gyorsabb is lett 😀
Csak nem sikerült elkocogni. Jobb állapotban voltam reggel mint tegnap és megint ment a futás, pedig ez a már harmadik nap reggele ugyanezen a távon.
Kifelé megnyomtam, újból 5:30 / km lett, fordulónál pár korty víz szintén és vissza szép lassan visszagyorsulva, sikerült fokozni a tempót akármennyire nem akartam, 5:40 / km lett a hazaúton, így a vége:
17.25 km | 1:36:18 | 5:35 / km
Nem fájt, kicsit szenvedős volt már a végére, de csak mert tudtam fejben, hogy minjdárt hazaérek. Szerintem a két órás félmaraton belefért volna ha frissítek is rendesen. Holnap lassabb hosszabb a csoporttal, vasárnap pedig egy 30 feletti és vége…