Ma reggelre már csak a bal bokám jelezte, hogy nem múlt még el nyomtalanul a múlt hétvége, műtve volt réges régen, kicsit már sok volt neki amit kapott, de nem vészes.
Gyönyörű napsütéses, szélcsendes idő van, soha jobb alkalmat a friss és megérdemelt új technikai póló felavatására. Kiléptem a házból és meleg volt basszus, reggel nyolckor szabályosan meleg volt. Kis bemelegítés majd irány le a futópálya… Az első lépések után csak kellemesen mosolyogtam magamban, tudod már a leckét fejből, bármikor, álmodból felkeltve is, könnyedén és magabiztosan mentem, nem siettem, megtanultam, nincs hova… A pályán aztán folytattam a robogást, mert egyre gyorsultam, csak úgy szőr mentén ugyan, de amíg orron át el tudtam látni oxigénnel mindent addig fokoztam a tempót, óriási volt, alakult szépen a pulzus is 152-158 és nagyon jó volt futni.
Átmozgatásnak lehet kicsit erős volt, de ami jól esik az nem árt nem igaz? 🙂
9.6 km | 56:46 | 5:55 / km