1000 éve tervezzük a csoporttal, hogy készítünk felvételt a futásról, hogy kívülről lássa magát mindenki és az edző ez alapján tudjon segíteni a helyes technikában.
Végre eljött ez a nap is, egész sokan voltunk és elölről-oldalról csináltunk gyors és lassú futásról is felvételeket, ezeket majd belassítjuk és mindenki megnézheti magát 😀
Én személy szerint nagyon kívánCHI vagyok a január óta gyakorolt technikára, hogy hogy is néz(ek) ki, én jónak érzem, de ettől még bármi lehet.
Reggel is kellett volna mennem, de annyi a munka, hogy nem tudtam elszabadulni, így edzés előtt két órával mentem le kocogni, persze nem siettem el, majd jött az edzés, szóval nem kell majd altatni.
23 km gyűlt így összesen, a tempó edzés előtt 6:10-6:20 között lehetett, az edzés meg edzés 😀