Reggel sajnos nem tudtam menni a terv szerinti 2 óra kocogásra, kicsit kaotikusak az állapotok körülöttem idő ügyileg, de annál jobb állapotban érkeztem az esti edzésre 🙂
A szokásos bemelegítés után 10×400 méter várt ránk, 1:45-re kellett volna hoznom mindet (közte 40 másodperc pihi), ami átlagban szerintem meglett 🙂 Persze az első elfutva lett 1:37, utána jött 8 db rendes 1:40-1:50 közötti időkkel majd a végére kaptunk 1 perc pihit és kért egy leggyorsabbat. Sikerült, 1:34 alatt és minden szempontból az utolsó volt 😀 Hazakocogtam és elkészítettem egy 6 tojásos tükröst, csípős kolbásszal kétféle hagymával, paradicsommal, pirospaprika és olasz fűszerkeverék a tetején… most jól vagyok 😀