A csoport becsületét négyen védtük ma, edző nélkül más volt azért 🙂 Nagy körös bemelegítés után megcsináltuk az 5×1000 métert, 5:20 körül hoztuk mindet, nem siettünk, az időjárás pont optimális volt, a magas páratartalomtól mondjuk lehetett izzadni, a kis eső meg kellemes volt!

12.5 km mára