Vége a jó világnak ami a nyaralás és a lábam pihentetése volt szebbnél szebb helyeken, eljött a közös edzés ideje. A combjaim a kedd esti 5×20 guggolástól még mindig izomlázasak voltak és a feladat hallatán se lettek jobban. Lehetett választani, hogy 15x400m vagy 15x600m, a közös pont, hogy 3 percre volt az indulás.

Elmentem az első 400-ra és gondoltam rápróbálok a 600-ra. Le is ment szépen, de alig 30 másodpercem maradt a lihegésre és már csak a 400-at mertem bevállalni, de alig éltem. Meg is beszéltük, hogy maradok a csak a 400-aknál. Le is tudtam őket 1:47 körül és nem esett annyira jól 🙂

Nem úgy az, hogy egyik ismerősöm is lejött edzésre, végigolvasta az itt található rengeteg unalmasabbnál unalmasabb és a futásról lebeszélő posztot és belevágott 🙂 Innen is sok sikert kívánok Miki 😉

11 km lett a mai adag, vasárnapig csak guggolás, aznap meg egy maratonka