Igazi hideg takony idő volt, csapkodó esővel, széllel, azon vettem észre magam, hogy téli szerkót kell húzzak, átmeneti nem nagyon volt 🙂 Lehet ettől, de sokan nem is voltunk edzésen, Sanyi, akinek a vádlija miatt idő előtt haza kellett menni, Kriszta, Robi meg én. Mivel esett, így visszakerült a papucs, nem volt rossz, bár a feladatról ezt nem lehetett elmondani.

Bemelegítés után 7 x 1000m, sajnos bemelegítés alatt éreztem a bal vádlim én is a keddi után, de nem volt vészes, úgy voltam vele, hogy ha rosszabbodik akkor kiállok. 6 percre kellett indulnunk Krisztával és tök jól sikerültek, meglepődtem rajta én is picit, 4:26-al nyitottam és 4:42 volt a legrosszabb, a többi mind 4:40-en belül, az utolsó három már eléggé izzadtságszagú volt a savasodó lábaim miatt, de igyekeztem az álmomra gondolni és nem a lábaimon aggódni 🙂 Közel se volt fejben ez a mai olyan jó mint a keddi, nyilván a fáradtság miatt, de a vádlim bírta sőt el is múlt a végére.

Sajnos a súly nem hajlandó megmozdulni, 108-ra van ragasztva az a kurva mérleg, de hátha sikerülne a télen 5-6 kilótól megszabadulni.

11.1 km-t szaladgáltam össze ma