Ma inkább egyenletes tempójú futás volt, nem nagyon cifráztuk. Odafelé és visszafelé is futottam, így összesen 12 km gyűlt, mikor milyen tempóban. Volt benne lassú, gyors, futottam agár után 5 perces tempóban meg kocogtam beszélgetve, jól telt nagyon. Egyre inkább érzem az „oszlopot”, egyre kevésbe nyavalyog a vádlim és egyre könnyebnek érzem az egész futást mint olyat és már túl is vagyok a 100-on idén, tavaly 2,5 hónap alatt futottam ennyit 😀