A kemény hétvége miatt adtam a lábaimnak egy plusz szabadnapot, rájuk fért, nagyon elfáradtak. Egy kellemes 5 km elég lett volna átmozgatni őket, de mivel a héten csak két futás van tervben, így résztávozást tartottam.

A menü:
4x500m = 2:05-2:15 között
4x200m = 40-42 másodperc között
4x100m = 17-19 másodperc között

Nagyon kikészített, de jól esett mikor abbahagytam 😀 Ezzel január óta megtettem 994,5 km-t amit nem gondoltam volna, a hétvégi hosszú futásom pedig méltó lesz remélem az 1000 km átlépéséhez!